Семена льна для похудения — как принимать + отзывы
На данный момент суперфуды (семена чиа, ягоды годжи и т.д.) набирают популярность благодаря высокой концентрации полезных веществ в них. Но
Читать далее
Полезные советы для похудения
Иcключаем «cоль» из рaциона
О том, что соль – белая смерть, мы знаем с детства. Профессиональные диетологи на приеме в первую очередь советуют ограничить
Читать далее
Генетическая предрасположенность к полноте: миф или реальность?
Одни рождаются везунчиками – набрать лишний вес им не удается ни при каких условиях. Другие могут обнаружить значительный привес даже
Читать далее
Однодневное сухое голодание: голод и жажда ничто
Немецкий драматург Фридрих фон Шиллер говорил, что миром правят любовь и голод. Действительно, на удовлетворение половых и пищевых потребностей человек
Читать далее
Гopмoны и лишний вeс у жeнщин: я тaкaя нeпрeдскaзуeмая!
В преддверии Международного женского дня поговорить хочу о сугубо женском. О том, к чему ни в коем случае не стоит
Читать далее
Кaк нaчать и не брoсить худeть?
Первые шаги в похудении – самые сложные. Сколько раз вы начинали и бросали свою затею? Как с удовольствием начать худеть уже
Читать далее
«Клeтчатка или oтруби»
Чтобы выяснить, в чем разница между этими двумя продуктами, и какой их них лучше подходит для снижения веса, нужно четко
Читать далее
Кoмбуча для пoхудeния: пoчeму вce пьют чaйный гpиб
Комбуча для похудения – еще один ЗОЖ-фетиш, который раньше плавал у бабушек в трехлитровых банках под названием «чайный гриб», а
Читать далее
Лиcтья пaндaнa: тaилaндcкий cупeрфуд или «тpын-тpавa»?
Даже люди с трезвым рассудком иногда готовы уверовать в чудодейственные свойства какой-нибудь моринги или маття. Листья пандана в этом году
Читать далее
Брокколатте: кофе из капусты – здоровый старт дня
Если вы полагаете, что знаете о кофе все, вам нужно попробовать брокколатте – еще одно сумасшедшее преображение любимого напитка в
Читать далее
Худeть на «8 кг» за мeсяц
Абсолютно все женские журналы и интернет-сайты переполнены бесчисленными советами по поводу быстрого и эффективного похудения. Иногда, данный комплекс рекомендаций даже
Читать далее
Выйти за рaмки: читмил и peфид – «сpывы» по плaну
Тот день, когда «вес остановился», наступает в жизни каждого, кто упорно тренируется и питается правильно во имя прекрасной жизни в
Читать далее
«Мaсло кoрицы» для снижeния вeса
Корица – пряность, которая особо ценилась древними народами. Ее преподносили монархам и ценили дороже серебра. Римский император Нерон, скорбя о
Читать далее
Кaкую «диeту» совeтуют «диeтологи»
Почти каждый человек чувствует некоторое недовольство своей фигурой. Похудеть хотят и женщины и мужчины. Но выбирая диету, мало кто задумывается
Читать далее
Хoжу в «спoртзaл» и не худeю
Стали членом фитнес клуба? Прекрасно. В ближайшем будущем завидная фигура подтвердит серьезность намерений и обоснованность финансовых вливаний. Камнем преткновения на
Читать далее
«Жeсткая мочaлкa» для cнижения веса
Как известно, во время стремительного похудения человеческая кожа становится обвисшей, теряет свой тонус, а процедура ее подтягивания является процессом продолжительным.
Читать далее
Почeму диeты мeшaют xудeть: псиxология и физиoлoгия голoдa
Мы говорим «сажусь на диету», подразумевая, что наступит момент, когда с нее можно будет «встать». Действительно, диета – это временно.
Читать далее
Ни pыба ни мяcо: пpaвда и мифы о соe
Одна из самых противоречивых культур, это Соя. Ее армия поклонников соизмерима с количеством противников. А как насчет того, что она
Читать далее
«Пищeвaя плeнкa» для снижeния вeса
Пленка помогает сжигать жир, связано с частым и обильным потоотделением. Под действием вакуума и тепла их активные компоненты проникают в
Читать далее
Готoвим «вкуcные овoщи»
Овощи – основа правильного сбалансированного питания. Но что именно из них приготовить, и каким образом сделать их аппетитными? 9 вариантов
Читать далее
Худeть в «Сaуне» или «Бaне»
Сауна является довольно известным и любимым многими местом отдыха и релаксации. Она позволяет избавиться от напряжения и внутреннего дискомфорта на
Читать далее
Зaвиcимoсть от «eды»
По результатам огромного количества исследований, было обнаружено, что наиболее популярной причиной излишнего веса у человека является зависимость к еде. Если
Читать далее
Японский чай Матча для похудения
Сегодня японский чай Матча для похудения, или Маття, набирает популярность во всем мире благодаря специальной технологии выращивания, сбора урожая и
Читать далее
Прoблемы с типoм «фигуpы Гpуша»
Женщины с типом фигуры груша, до недавнего времени, считались эталоном красоты и женственности. Такая фигура являлась признаком здоровья и плодовитости.
Читать далее
Какао-бобы для похудения, здоровья и красоты
Проведя ряд научных, медицинских и социологических исследований, современные ученые пришли к выводу, что какао-бобы или «живое какао» является супер-продуктом для
Читать далее
Как хорошо выглядеть после 40
Когда 18-летие уже позади, а до возраста «ягодка опять» еще надо дожить и дозреть, то женщина начинает задумываться, как хорошо
Читать далее
10 условий для похудения
Лишние килограммы мешают Вам наслаждаться жизнью? Вы мечтаете скорее распрощаться с жиром? Тогда Вам стоит ознакомиться с основными условиями для
Читать далее
ПП «мeню» на «нeделю» для снижения вeса
Худеть с помощью жестких монодиет – плохая затея, которая подходит только в качестве экспресс-методов. Современные диетологи и врачи убеждают нас
Читать далее
Основные правила хронопитания
Система питания полезна для каждого человека, если она соответствует биоритмам организма. Особенностью хронопитания является отсутствие запрещенных продуктов. Калории считать также
Читать далее
«Душ Шaрко» для пoхудения
На войне все средства хороши. Даже если вы решили избавляться от лишних килограммов благодаря физическим нагрузкам и правильному питанию, то
Читать далее