Пищевая зависимость

Мы едим, чтобы жить, но никак не наоборот. Многие из нас отлично знают эту аксиому. Но часто пищевые пристрастия приводят

Читать далее

История похудения Дарьи Даниловой на 38 кг. Спортсменка фитнес-бикини

В это сейчас довольно сложно поверить, но три года назад я весила 102,8 килограммов… В моей жизни произошел переломный момент,

Читать далее

Иcтopия пoхудения Людмилы Cлoбодинcкoй нa 17 кг пoсле poдов

Здравствуйте. Меня зовут Людмила. Я тоже решила поделиться своей историей победы над лишним весом. Может, кому будет интересно. История похудения.

Читать далее

История похудения Алины Бойко на 33 килограмма. Правильное питание и аэробика

Мне 20 лет. Я студентка. Когда-то я тоже весила почти центнер. Но смогла взять себя в руки. Но обо всем

Читать далее

Иcтoрия пoxудения Мapины Ивлeвoй нa 44 килoгрaмма. Пpaвильнoe питaние и тpениpовки

Так как имею некоторый опыт по приведению своего тела в порядок, хочу поделиться со своими некоторыми наблюдениями по этому поводу. 

Читать далее

8 советов для эффективных тренировок

Если вы наконец-то перестали себя тешить надеждами о простом и легком похудении, о возможности обретения красивого рельефного тела только благодаря

Читать далее

Как мотивировать себя на похудение

Есть желание избавиться от лишнего веса, но никак не можете начать действовать? Есть несколько простых, но эффективных советов, которые помогут

Читать далее

Пcихологичeские аcпекты вoзникновения лишнего вeса

Несмотря на огромное количество научных трудов, теорий, диет, направленных на борьбу с лишним весом, и выявление причин его появления, каждому

Читать далее

Какой у вас соматотип

Одни всю свою сознательную жизнь ведут отчаянную борьбу с лишним весом, но все равно остаются тучными, другие до потери пульса

Читать далее

Сeкреты стрoйности многих «Instаgirls»

Оказывается для того, чтобы быть знаменитой и обсуждаемой, не обязательно закреплять за собой статус талантливой актрисы или суперголосистой певицы. Иногда

Читать далее

Как сесть на диету и довести ее до конца

Если вы предпринимаете не первую попытку прийти в форму, то знаете, как сложно завершить начатое. Вы говорите себе «Все, я

Читать далее

Кaк пeрестроить сaмосознание, чтoбы мeньше кушaть?

«Кажется, я поправилась…». Этот трагический день наступает в жизни каждой женщины. По некоторым не всегда осознаваемым причинам порции еды начинают

Читать далее

Стрaтегия прaвильного пoхудения

Сколько раз уже поднималась тема о том, что недостаточно лишь просто выполнять определенные упражнения для того, чтобы похудеть. Для начала

Читать далее

Психология похудения. Привычка к физ упражнениям

Продолжаем тему про привычку. Уже выяснили, что привычка происходит в итоге от хороших и плохих источников. Влияние эмоций Люди обладают

Читать далее
Adblock detector