ТОП 6 скакалок на Aliexpress
Использовать скакалки для похудения можно как в составе комплексной тренировки, так и по отдельности. Благодаря разнообразию видов таких спортивных снарядов
Читать далееСкакалка для похудения
«Cкaкaлка» для бeдeр
Для того чтобы похудеть в области бедер и живота очень часто используют именно скакалку. Большинству людей удается именно благодаря ей
Читать далееУпражнения со скакалкой
Модное слово «скиппинг» означает тренировку со скакалкой. Перед началом упражнений обязательно следует разогреть мышцы: для этого прыгают на одной, потом
Читать далееРaсход кaлорий при зaнятиях со скaкалкой
Специалисты подсчитали какой расход калорий за 15 минут прыжков на скакалке. Если прыжки будут интенсивными, быстрыми и выполняться со всей
Читать далееФизические упражнения со скакалкой
После выполнения этих физических упражнений со скакалкой вы будете чувствовать себя уверенно и надежно. А также сможете поделиться своими упражнениями
Читать далееКак правильно «скакать на скакалке»
Несмотря на доступность такого инвентаря как скакалка, нельзя недооценивать пользу от упражнений. Кроме того, появление изделий, которые могут подсчитывать потраченные
Читать далееЭффект от скакалки
Скакалка у многих ассоциируется с детскими развлечениями. Девчонки могли прыгать во дворе со скакалкой целый день. К сожалению, взрослея, мы
Читать далее
Прыжки на «скaкалке» для нaчинающих
В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах,
Читать далееСкaкалкa пpыжки и цeллюлит — создaем эффeкт дрeнажa!
Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии
Читать далееДиeта «Cкaкaлка»
В фитнес клубах можно увидеть расписание занятий и виды тренировок. Часто можно увидеть занятие под названием «skipping», скиппинг. Слово skip
Читать далее