Что приготовить в пост
Великий сорокадневный пост – испытание нелегкое. Как для души, так и для тела. В этом году он начался 14 марта
Читать далее
вегетарианские рецепты
Постный ужин
Когда питаешься постной едой, достаточно сложно соблюсти норму правильного питания и сделать ужин белковым. Постный ужин рецепты из простых продуктов
Читать далее
Татьяна Фиалкова. Интервью с диетологом, веганом
Татьяна Фиалкова – практикующий врач-терапевт, диетолог из Украины, веган. Как в работе, так и по жизни она придерживается естественности во
Читать далее
Никита Пресняков принципиально отказался от мяса
Никита Пресняков – представитель известной династии, однако это не мешает быть простым парнем, что, впрочем, вызывает к нему симпатию, уважение
Читать далее
Пять лучших вегетарианских ресторанов Москвы
С каждым годом убежденных вегетарианцев становится все больше. А это значит, что спрос имеется, будет и предложение. Поэтому в последнее
Читать далее
Кaк пригoтовить «вaренье на фруктoзе»?
Отказавшись от калорийных мучных десертов, каждый худеющий мечтает о сладостях, которые все-таки можно включать в рацион даже на диете. Один
Читать далее
Как приготовить «oвcяноблин»
Правильное питание – тренд сегодняшнего времени. Приверженцы этого направления прекрасно знают, что питаться правильно – это вовсе не означает питаться
Читать далее
Чечевица с овощами, запеченная в духовке
Ингредиенты Чечевица зеленая (французская) – 400 г. Кабачок – 1 шт. Сладкий перец красный – 2 шт. Томаты черри –
Читать далее
Диeтические блюда для пoхудeния в мультивaрке
Диета – важный элемент программы похудения. Но готовить полезные низкокалорийные блюда так утомительно. Как часто наши самые сильные намерения разбиваются
Читать далее
Пригoтовлeние «кaпусты брoкколи». Рeцепты-диeт
Использование брокколи во многих диетах не случайно, ведь одновременно с низкой калорийностью (20-28 ккал в 100 гр) продукт способен ускорять
Читать далее
Пocтные блюдa нa Cвят вeчep
Традиционно Рождество Христово знаменуется праздничным ужином – Святым вечером, который проводится накануне. Для Рождественской вечери принято готовить постные блюда, которые
Читать далее
Диeтические кoтлеты из кaпусты
Очень вкусные получаются котлетки из капусты, мягкие и не создают тяжести в желудке. Подойдут как гарнир к любым блюдам, а
Читать далее
Пицца для похудения
Оригинального рецепта этого итальянского блюда попросту не существует, здесь действует принцип «я его слепила из того, что было», а значит,
Читать далее
Рататуй для похудения
Рататуй для похудения – популярное французское блюдо, на фр. языке Ratatouille. Это слово означает «скверное рагу». Блюдо родом из Ниццы и
Читать далее