Дыхaниe «пoхудeния живoтa»

Вдох-выдох грудной клеткой не обеспечивает ткани человеческого организма достаточной порцией кислорода. Йоги в этом случае поступают гораздо мудрее – дышат

Читать далее

Кaк сдeлать лицо уже упрaжнения

Даже девушки с отличными формами могут столкнуться с проблемой пухлых щечек. Не стоит впадать в отчаяние, ведь визуально скорректировать овал

Читать далее

«Бoдифлeкс» VS «Оcкиcайз»

Существует много способов похудеть и поддерживать свое тело в хорошей форме. Благодаря различными тренингам вроде каланетики, пилатеса и фитнеса, необычных

Читать далее

Cкачать упрaжнения «Бoдифлeкс»

Систему упражнений бодифлекс воплотила в жизнь Грир Чайлдерс. В поисках эффективного метода похудения она скомбинировала дыхательные упражнения с движениями на

Читать далее

Oтзыв о доcтигнутом рeзультате в бoдифлексе

Отзыв о результате с Бодифлекс я решила оставить после прочитанной мной книги Грир Чайлдерс о бодифлексе. Я решила им заняться и

Читать далее

Бoдифлeкс Шлюпкa

Упражнение «Шлюпка» великолепно прорабатывает внутреннюю поверхность бедра. «Шлюпка» хорошо подтягивает дряблые мышцы бедер. Выполнение упражнения Бодифлекс Шлюпка Исходное положение: садитесь на

Читать далее