Дыхaниe «пoхудeния живoтa»
Вдох-выдох грудной клеткой не обеспечивает ткани человеческого организма достаточной порцией кислорода. Йоги в этом случае поступают гораздо мудрее – дышат
Читать далее
упражнения бодифлекс
Кaк сдeлать лицо уже упрaжнения
Даже девушки с отличными формами могут столкнуться с проблемой пухлых щечек. Не стоит впадать в отчаяние, ведь визуально скорректировать овал
Читать далее
«Бoдифлeкс» пoсле рoдов
Наконец роды остались в прошлом. И ваш самый прекрасный в мире малыш родился на этот свет. На протяжении первых нескольких
Читать далее
«Бoдифлeкс» Урoдливая гримaса
Шея – зона, которая предательски выдает возраст. Дряблая и сморщенная кожа в этом месте явно свидетельствует о том, что вам
Читать далее
Бодифлекс упражнение Сейко
Если перевести это слово с японского языка, то в ответ мы получим «пламя». Ведь и вправду при выполнении этой позы,
Читать далее
Бодифлекс упражнение Ножницы
Именно нижние мышцы брюшного пресса мы будем укреплять с помощью этого упражнения. Для тех понял суть системы бодифлекс и научился
Читать далее
Бодифлекс упражнение Лев
При выполнении «Льва» ежедневно эластичность вашей кожи намного улучшится. Ведь известен тот факт, что от эластичности кожи зависит время появления
Читать далее
Бодифлекс упражнение Кошка
Кошку можно назвать самым полезным упражнением для вашего тела. Так как именно благодаря ему, разные части вашего тела, активизируются одновременно.
Читать далее
Бодифлекс упражнение Боковая растяжка
Предложенное упражнения Бодифлекса, направлено на укрепление боковых мышц вашего тела. Теперь дряблая кожа на вашем животе и боках не будет
Читать далее
Бoдифлекc для нoг
Многим из вас известно, что лицом женщины являются ее ноги! Это конечно шутка. Но в этих словах есть и велика
Читать далее
Бoдифлeкс для «Живoта и Бoкoв»
Теперь можно окончательно забыть о существовании дряблой кожи на животе и боках! Мужской взор чаще всего останавливается на женщинах с
Читать далее
«Бoдифлeкс» VS «Оcкиcайз»
Существует много способов похудеть и поддерживать свое тело в хорошей форме. Благодаря различными тренингам вроде каланетики, пилатеса и фитнеса, необычных
Читать далее
Суть «бодифлекса»
Естественным и неизменным желанием любой женщины – оставаться в любой ситуации молодой и красивой. Больше всего эти стремления направлены на
Читать далее
Cкачать упрaжнения «Бoдифлeкс»
Систему упражнений бодифлекс воплотила в жизнь Грир Чайлдерс. В поисках эффективного метода похудения она скомбинировала дыхательные упражнения с движениями на
Читать далее
Oтзыв о доcтигнутом рeзультате в бoдифлексе
Отзыв о результате с Бодифлекс я решила оставить после прочитанной мной книги Грир Чайлдерс о бодифлексе. Я решила им заняться и
Читать далее
Кренделек поза в Бодифлекс
Применяется для общего подтягивания тела и особенно влияет на наружную поверхность бедер. Используя эту позу, вы посодействуете уменьшению объемов живота
Читать далее
Трехэтапное дыхание бодифлекс
Для чего делается трех-этапное дыхание в бодифлексе? Подробно все вам объясним. С помощью вдыхаемого воздуха вы можете сжигать лишний жир в
Читать далее
Бoдифлeкс Шлюпкa
Упражнение «Шлюпка» великолепно прорабатывает внутреннюю поверхность бедра. «Шлюпка» хорошо подтягивает дряблые мышцы бедер. Выполнение упражнения Бодифлекс Шлюпка Исходное положение: садитесь на
Читать далее
Бодифлeкс Прeсс
Эти все упражнения отлично помогают сделать плоский живот и проработать мышцы живота. Упражнение направленное на укрепление брюшного пресса Исходное положение:
Читать далее
«Бодифлекс» как появился
Ответ на этот вопрос очень прост. От желания похудеть и еще раз очень сильно похудеть. Бодифлекс (body flex) основан американской
Читать далее