Диeтa «Бeзврeднaя»

Существует ли безвредная диета для быстрого похудения? Нет. Быстро и безопасно – это понятия-антагонисты в диетологии. Экстренные системы похудения всегда

Читать далее

Углeводная диeта

Углеводы относятся к очень важным элементом здорового питания, поскольку именно они являются единственным источником энергии, необходимой для человеческого организма. Весь

Читать далее

В кaкой «пищe» бoльше всeго «углeводов»

Углеводы это почти половина человеческого рациона. Они обеспечивают организм необходимой ему энергией, удерживают и сохраняют белки, отвечают за правильную работу

Читать далее

Диeта «бeз бeлка»

Безуглеводное питание – эффективный способ быстро сжечь жиры и сохранить мышечную массу. Диета без белка имеет меньший коэффициент ценности в

Читать далее

Диетическая картошка. Лучшие видео-рецепты

Неожиданный заголовок? Думаете, что если вы решили худеть или правильно питаться, то на старую добрую картошку, гордо носящую звание второго

Читать далее

Сколько нужно «есть углеводов» в день, чтобы «худеть».

Сколько углеводов нужно есть в день, чтобы похудеть? Если вы мечтаете о стройной фигуре, это необходимо знать. Почему? Потому что:

Читать далее

Особенная зеленая диета

В последнее время набирают популярность диеты, основанные на подборе продуктов одного цвета. Некоторые диетологи считают, что такая система питания позволяет

Читать далее

Cуточная «нoрма углeводов»

Сбалансированное питание—залог построения красивого, рельефного тела. При планировании рациона особое внимание следует отдать углеводам—элементам, заряжающим организм энергией. Их дефицит сказывается

Читать далее

Кaкoй рациoн питaния для поxудeния эффективнeе?

Почему при таком изобилии диет стать «обладательницей» красивой фигуры все сложнее? Перебирая пищевые режимы, проблематично совершить окончательный выбор. Какую диету

Читать далее

Об «углeводах» начиcтоту

В большинстве современных диет их использование или резко ограничивается, или и вовсе — категорически не допускается. Именно в этом их авторы

Читать далее