Пищевая зависимость

Мы едим, чтобы жить, но никак не наоборот. Многие из нас отлично знают эту аксиому. Но часто пищевые пристрастия приводят

Читать далее

5 решений моментально скинуть вес «на один размер»

В жизни каждой женщины бывают обстоятельства, когда ей срочно нужно похудеть хотя бы на один размер: неожиданный отпуск, не влезла

Читать далее

10 принципов интуитивного питания

Жить в гармонии с собой, слушать, слышать и понимать собственное тело. В глубине души каждый осознает, что нужно полюбить себя

Читать далее

История похудения Марины Павловой на 64 килограмма. Система Минус 60

Мне 30 лет, рост 158 см. Я всегда была полненькой, даже можно сказать толстой. В 9 классе я уже весила

Читать далее

История похудения Снежаны Галай на 16 килограмм. Домашние нагрузки

Вес у меня был 68 кг. Мои проблемные зоны — это бёдра и ноги. История похудения Снежаны Галай: спорт и правильное питание

Читать далее

История похудения Ольги Гончаренко на 28 килограмм благодаря спорту

Началось все 5 лет назад. Мне было очень стыдно за себя. Одноклассники обзывали меня мерзкой, жирной коровой, парни не хотели

Читать далее

Как сохранить грудь при похудении

Потерять вес и сохранить при этом размер груди – это достаточно сложная задача, ведь с анатомической точки зрения, грудь состоит

Читать далее

Можно ли на голодный желудок заниматься спортом

Сегодня все большая часть женщин отправляется в спортзал, желая усовершенствовать свою фигуру. Спорт – это молодость, красота и здоровье. И

Читать далее

Эванджелин Лилли похудела на сыроедении

Канадская актриса Эванджелин Лилли после рождения двоих детей весит всего 55 кг! Ей удалось вернуть формы, которые были у нее

Читать далее

Шейпинг: коррекция верхней части тела

Милые дамы, сегодня поговорим о том, как правильно скорректировать верхнюю часть тела. Речь идет об усовершенствовании формы рук, укреплении мышц

Читать далее

Шейпинг: коррекция фигуры

Каждая представительница слабого пола мечтает стать счастливой обладательницей идеальной фигуры. Согласитесь, чаще всего женщина вроде и довольна своим телом, но

Читать далее

Секрет стройности уникальной модели Андрии Пежич

«Родила царица в ночь не то сына, не то дочь», — этот отрывок из знаменитой сказки как нельзя лучше подходит

Читать далее

Что такое афродизиаки

На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы сделать свою фигуру более привлекательной. И диеты подбирают, и фитнесом занимаются, некоторые

Читать далее

Как устоять перед пищевыми соблазнами

Сложность любой диеты заключается еще и в том, чтобы противостоять всем вкусностям, которые нас окружают. Жизнь современного человека, а особенно

Читать далее

Как взять вес под контроль

Не так сложно похудеть, как потом суметь удерживать стрелку весов на одном показателе. Способов похудеть существует великое множество и из

Читать далее

Как избавиться от отеков

К традиционному женскому оправданию, дескать, я не толстая, это просто кость широкая, смело можно добавить еще одно: «отекаю…» Однако от

Читать далее

Фэн-шуй диета

Фэн-шуй – древнее китайское учение, которое базируется на балансе пяти стихий: Дерево Вода Земля Огонь Металл Эту информацию можно использовать

Читать далее

Метаболическая диета

Воздействие на процесс пищеварения, пожалуй, лучший способ не только контролировать вес, но и избавиться от лишнего. О том, что метаболизм

Читать далее

Восточные пряности для похудения

Каждая девушка мечтает найти диету, которая позволит ей вкусно питаться и при этом худеть. Оказывается, она существует, стоит только в

Читать далее

5 причин не есть сахар не связанных с похудением

Всем известно главное влияние сахара на организм – он приводит к лишнему весу. Но есть еще 5 важных причин, которые

Читать далее

В какое время суток лучше заниматься

Наш организм имеет собственные биологические «часы». Знания этих особенностей помогут выбрать оптимальное время для тренировок. Утро Первый всплеск бодрости и

Читать далее

Как выбрать сковороду-гриль

Если вы стремитесь правильно питаться, иметь на кухне сковороду-гриль просто необходимо! Ее рифленая поверхность с полосками позволяет обеспечить продуктам минимальный

Читать далее