5 лучших упражнений для пресса
Представительницы слабого пола всегда стремятся к совершенству. И практика показывает, что чаще всего для женщины основная проблема – выпирающий животик
Читать далееПредставительницы слабого пола всегда стремятся к совершенству. И практика показывает, что чаще всего для женщины основная проблема – выпирающий животик
Читать далееТонкая талия всегда будет в моде. Однако не всех матушка природа наделила таковой. Что же делать? Ответ однозначен – придется
Читать далееВиктория Юшкевич – автор популярного youtube-блога о психологии, а кроме этого, она очень стройная и подтянутая девушка. Рост Виктории –
Читать далееИдеальный пресс – мечта любой девушки! Но, к большому сожалению, не так то и просто заполучить такую роскошь. Глубоким заблуждением
Читать далееЧтобы сбросить лишний вес, необязательно ходить в тренажерный зал. При условии соблюдения питания, которое подходит для вашей цели, заниматься и
Читать далееЕсть на свете одно упражнение, которое волшебным образом подтягивает почти все мышцы тела всего за несколько минут в день. Да-да,
Читать далееС детства родители поучали, что зарядка по утрам – это незаменимое, очень полезное действие для нас. С помощью утренней зарядки
Читать далееУникальность упражнений по шейпингу в том, что они призваны исправить проблемные участки фигуры. Если вы мечтаете стать счастливым обладателем идеального
Читать далееКрасивый рельефный пресс хотят иметь как парни, так и девушки, но не все знают как. Существует множество способов и приспособлений
Читать далееИгнорируете силовые упражнения, опасаясь из хрупкой и беззащитной грации превратиться в гору мышц? Напрасно. За мускулы отвечает тестостерон, гормон, который
Читать далееО красоте своего живота мужчина вспоминает слишком поздно, когда «пивное» брюшко втянуть уже невозможно. Не только хмельной напиток способствует накоплению
Читать далееБольшинство мужчин и женщин, после длительного неподвижного образа жизни, наряду с перееданием и пьянством, обнаруживают, что сильно набрали в весе
Читать далееСделать свой пресс идеальным можно и без посещения тренажерного зала. Для этого нужно выстроить правильный рацион и взять на вооружение
Читать далееЖенщины с подтянутыми мышцами и мужчины с подкачанными мускулами с экранов телевизоров и рекламных плакатов зачастую предлагают значительное количество средств
Читать далееАбсолютно все женщины стремятся иметь совершенную фигуру, однако не всем этой цели удается достичь. Для достижения данной цели нужно регулярно
Читать далееЕсли самостоятельные занятия не для вас, а вот групповые тренировки бодрят и мотивируют, тогда Crunch – это то, что вам
Читать далееТренировки мышц пресса можно проводить различными способами, но для достижения определенного результата придется попробовать различные методики. Если элементарные упражнения для
Читать далееПрирода наградила женщину уникальным даром – давать жизнь новому человеку! Во время беременности ребенку необходимо тепло, поэтому накопление жира у
Читать далееСтройная талия и аккуратные бедра всегда были в моде, ведь представительницы такой фигуры постоянно окружают масса поклонников. Подкорректировать данные части
Читать далееНе исключено, что большинство спортсменов не единожды задумывались над тем, каким способом сформировать нижнюю часть прямой мышцы живота, чтобы в
Читать далееХудеть можно не только в тренажерном зале, а и дома занимаясь с фитболом. Фитбол – это большой мяч для занятий
Читать далееБезусловно, фигура будет более привлекательной, если вы сделаете себе стальной пресс: упражнения для плоского живота помогут вам осуществить мечту. Подтянуть
Читать далееСкладки жира на талии образуются довольно быстро, и являются следствием переедания и малоподвижного образа жизни. Этот недостаток, который расстраивает представительниц
Читать далееЖирок внизу живота – повод для расстройства у многих представительниц прекрасной половины человечества. Несмотря на общую стройность тела, слабость мышечной
Читать далееО красивом животике мечтает каждая девушка. Сделать его не так уж и сложно. Для выполнения упражнений необходимо приложить немного усердия
Читать далее