От кaких 5-ти прoдуктов нужно «откaзaться» для снижeния вeса
Для того чтобы худеть, не обязательно садиться на диету. В некоторых случаях питание «по плану» может вообще не сдвинуть вес.
Читать далее
худеем правильно
Диета «пoсле 50 лeт»
Многие женщины отмечают, что худеть с возрастом становится все труднее и труднее. Это нормальный процесс, связанный с изменениями в организме.
Читать далее
Сaмая «пoлезная диeта»
На свете существует тысячи диет, однако не все они благоприятным образом сказываются на нашем здоровье. Поэтому всем тем, кто хочет
Читать далее
Как правильно похудеть, частые ошибки
Порой мы делаем ошибки и худеем всевозможными средствами, по принципу «все способы хороши». Но приходит время и понимаешь, что худеть
Читать далее
С чeго нaчaть «ПП»
«Не могу взять себя в руки!» – как часто мы поддаемся отчаянию, когда мечты о красивой фигуре и крепком здоровье
Читать далее
Диeта бeз «сaхaра»
Всем хочется иметь идеальное подтянутое тело, не ограничивая себя в пище и желательно лежа на диване. Но такое бывает очень
Читать далее
Как хорошо выглядеть после 50
Чем старше становится женщина, тем сложнее ощущать себя привлекательной, однако красоткой можно (и нужно!) быть и в 40, и в
Читать далее
Нoвый гoд в pecторанe
Не все жаждут провести предновогодний день за готовкой, а планируют завершить год красиво, отправившись на торжественный ужин в ресторан. Увы,
Читать далее
Саша Проджект (Sasha Project). Интервью с популярной певицей
Певицу Сашу Проджект зрители запомнили белокурой миловидной девушкой, поющей грустные песни о любви. Помните ее хиты «Мне просто очень нужен
Читать далее
«Cергей Дoля» Интepвью c тoп-блoгepoм
Порой болезни даются нам не просто так. Они являются своего рода сигналом для того, чтобы человек остановился и задал себе
Читать далее
«Алeксандра Шумaкова» Интeрвью с пoпулярным блoгером
Семейный тандем блоггеров Александры и Арины Шумаковых день ото дня набирает небывалую популярность. Они ведут группу «Похудеем с Шумаковыми» ВК,
Читать далее
Главные составляющие похудения
Не знаете с чего начать похудение? Есть 5 самых важных моментов, которые позволят вам быстро и гарантированно сбрасывать вес без
Читать далее
Флeкситарианскaя диeтa
Этот метод похудения появился сравнительно недавно. Создал ее американский диетолог Доун Джексон Блатнер. Название произошло от слов: «flexible» в переводе
Читать далее
Диета «Кошерная»
Если вы устали от постоянного выбора между стройностью, красотой и личными религиозными убеждениями, пришло время открыть для себя кошерную диету,
Читать далее
Oбычная диeтa
На сегодняшний день существует множество разнообразных диет, но не всегда есть время и финансовая возможность, чтобы строго следовать всем правилам
Читать далее
Диeта буддиcтов
Буддийские монахи отличаются отменным здоровьем и долголетием. Многие пытаются узнать, в чем же заключается их секрет не только долгих лет
Читать далее
Диeта «Щaдящaя»
Щадящая диета подразумевает оздоровление организма путем правильного и сбалансированного питания. Эффект от такой методики питания не будет мгновенным, зато вам
Читать далее
Полосатая диета
Если желание похудеть совместить с очищением организма от шлаков, то отлично подойдет полосатая диета. Такая диета основана на чередовании кефирных
Читать далее
Диeтa Вaрeная
Быстрая потеря веса зачастую оборачивается для организма различными проблемами, вплоть до обмороков и тошноты. Поэтому вареная диета помогает сбросить до
Читать далее
Диета без вреда для здоровья
Стройность – это не только красота, но еще и здоровье. Как минимум странно пытаться достичь ее, причиняя организму вред. Если бы
Читать далее
Секрет фигуры Ирины Чащиной
Почти всем спортсменам приходится держать себя в руках и придерживаться особых правил питания, позволяющих им сохранять нужную форму. Это становится
Читать далее
Как правильно заедать стресс
Трагедии личной жизни, рабочие неурядицы – поводов для покупки очередной коробки с конфетами уйма. Убежать, спрятаться, уединиться и насладиться единственной
Читать далее
Cкoлько «кaлoрий» нужнo «упoтрeблять в дeнь», чтoбы cкинуть за нeделю
Бичом современного общества являются болезни, связанные с ожирением. Безопасно похудеть, не зная особенностей своего обмена веществ, и калорийности употребляемых в
Читать далее
Правильно «едим», и «худеем»
В перечне существующих диет растеряться несложно. А так хочется простоты и ясности, чтобы без Монтиньяков и Дюканов, а сам по
Читать далее
Пoxудeние «Тaни Рыбaкoвой»
Речь пойдет об обычной девушке по имени Татьяна Рыбакова, которая самостоятельно поборола свой лишний вес в количестве 55 кг. Таня
Читать далее
Как похудеть правильно и сделать живот плоским?
Большинство мужчин и женщин, после длительного неподвижного образа жизни, наряду с перееданием и пьянством, обнаруживают, что сильно набрали в весе
Читать далее
Кaк лучше всeго худeть?
Если ответить коротко, то ответ однозначен: постепенно. Быстрое похудение влечет за собой массу проблем. А постепенное — имеет стойкий, стабильный
Читать далее
Как правильно худеть летом
Лето – одна из лучших пор для похудения. Хоть и жарко для тренировок и совсем не хочется заниматься, но мотивация
Читать далее
Xудeем пpaвильнo
Похудение, похудение.. О похудении говорят везде и всегда, а если вы страдаете пару тройкой лишних килограмм, то вам кажется, что
Читать далее