Дыхaниe «пoхудeния живoтa»

Вдох-выдох грудной клеткой не обеспечивает ткани человеческого организма достаточной порцией кислорода. Йоги в этом случае поступают гораздо мудрее – дышат

Читать далее

Диeта «гимнaстoк»

Грамотная организация спортивного питания должна обеспечивать организм спортсменов в достаточном количестве всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. Питание должно быть

Читать далее

Утренняя зарядка для похудения

С детства родители поучали, что зарядка по утрам – это незаменимое, очень полезное действие для нас. С помощью утренней зарядки

Читать далее

Психолог Виктория Юшкевич

Психолог и известный видеоблоггер Виктория Юшкевич, похоже, знает все об отношениях между мужчиной и женщиной. Однако, глядя на эту красивую

Читать далее

Стрeтчинг

Чтобы обладать гибкостью лани, потягиваний по утрам недостаточно. Стретчинг – фитнес, который позволит насладиться растяжкой методично и профессионально. Результатом регулярных

Читать далее

Дыхaниe по «Cтрeльникoвой» для снижeния вeса

Дыхание по Стрельниковой – гимнастика, которая на первый взгляд никакого отношения к похудению не имеет. Потеря голоса, заикание, туберкулез, сколиоз,

Читать далее

5 «тибeтских жeмчужин» упрaжнeния для снижения веса

Тибетские монахи иногда открывают секреты молодости и долголетия. Их система жизни – это философия, которая зиждется на телесных практиках. «5

Читать далее

«Гиpотоник» для cнижения вeca

В 21 веке существует огромное количество фитнес-тренировок, ориентированных на улучшение физического состояния организма, а также обретения идеальных форм фигуры. Методика

Читать далее

«Гимнастика» на рабочем месте

Большинство женщин не занимаются физическими упражнениями, оправдываясь катастрофическим отсутствием свободного времени. К сожалению, это всего лишь попытки найти оправдание собственной

Читать далее

«Тaй-чи» для снижeния веса

Смогут ли сжечь жировые отложения плавные движения, которые напоминают танец лебедей? И правда не могут. Но если прислушаться к приверженцам

Читать далее