гимнастика при похудении

Калланетика — это комплекс плавных, неспешных упражнений, основанных на йоге и правильном дыхании. В отличие от традиционной аэробики или шейпинга,

Дыхание по Стрельниковой – гимнастика, которая на первый взгляд никакого отношения к похудению не имеет. Потеря голоса, заикание, туберкулез, сколиоз,

Тибетские монахи иногда открывают секреты молодости и долголетия. Их система жизни – это философия, которая зиждется на телесных практиках. «5

Пилатес является довольно  эффективной методикой снижения веса. Он не только подтягивает и укрепляет  мышцы тела, но и интенсивно сжигает жировые

Гимнастки, занимающиеся гимнастикой всегда в хорошей форме – их фигуры стройные и точеные. Обучатся гимнастике, они начинают с раннего детства,