Дыхaниe «пoхудeния живoтa»
Вдох-выдох грудной клеткой не обеспечивает ткани человеческого организма достаточной порцией кислорода. Йоги в этом случае поступают гораздо мудрее – дышат
Читать далееВдох-выдох грудной клеткой не обеспечивает ткани человеческого организма достаточной порцией кислорода. Йоги в этом случае поступают гораздо мудрее – дышат
Читать далееГрамотная организация спортивного питания должна обеспечивать организм спортсменов в достаточном количестве всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. Питание должно быть
Читать далееВозможно, людей со стройными и красивыми телами было бы гораздо больше, если бы даже для банальной утренней зарядки не нужно
Читать далееС детства родители поучали, что зарядка по утрам – это незаменимое, очень полезное действие для нас. С помощью утренней зарядки
Читать далееПсихолог и известный видеоблоггер Виктория Юшкевич, похоже, знает все об отношениях между мужчиной и женщиной. Однако, глядя на эту красивую
Читать далееБалет не может оставить равнодушным. Грациозное порхание на пуантах и в пачке ассоциируется с женственностью и нежностью. И если вы,
Читать далееЧтобы обладать гибкостью лани, потягиваний по утрам недостаточно. Стретчинг – фитнес, который позволит насладиться растяжкой методично и профессионально. Результатом регулярных
Читать далееКалланетика — это комплекс плавных, неспешных упражнений, основанных на йоге и правильном дыхании. В отличие от традиционной аэробики или шейпинга,
Читать далееВо имя стройности часто приносятся ненужные жертвы и совершаются бессмысленные подвиги. «Седьмой день на капустном листе!», «Голодовка – мое второе
Читать далееДыхание по Стрельниковой – гимнастика, которая на первый взгляд никакого отношения к похудению не имеет. Потеря голоса, заикание, туберкулез, сколиоз,
Читать далееТибетские монахи иногда открывают секреты молодости и долголетия. Их система жизни – это философия, которая зиждется на телесных практиках. «5
Читать далееВ 21 веке существует огромное количество фитнес-тренировок, ориентированных на улучшение физического состояния организма, а также обретения идеальных форм фигуры. Методика
Читать далееБольшинство женщин не занимаются физическими упражнениями, оправдываясь катастрофическим отсутствием свободного времени. К сожалению, это всего лишь попытки найти оправдание собственной
Читать далееКакая часть тела выдает возраст представительниц слабого пола? Лицо? Без сомнения — на лице года оставляют свой след. Однако имеется
Читать далееСмогут ли сжечь жировые отложения плавные движения, которые напоминают танец лебедей? И правда не могут. Но если прислушаться к приверженцам
Читать далееПилатес является довольно эффективной методикой снижения веса. Он не только подтягивает и укрепляет мышцы тела, но и интенсивно сжигает жировые
Читать далееГимнастки, занимающиеся гимнастикой всегда в хорошей форме – их фигуры стройные и точеные. Обучатся гимнастике, они начинают с раннего детства,
Читать далее