Минуcы при занятии с «oбручeм»
Уже больше полвека обруч является популярным тренажером среди женщин различных возрастов. Всем известно, что обруч помогает подтянуть фигуру, добиться осиной
Читать далееУже больше полвека обруч является популярным тренажером среди женщин различных возрастов. Всем известно, что обруч помогает подтянуть фигуру, добиться осиной
Читать далееПохудеть, избавиться от целлюлита, обрести рельефный контур, активизировать обмен веществ, укрепить здоровье – эти и другие эффекты обещает комплекс «PowerBody».
Читать далееМногим известный британский актер, продюсер и сценарист Том Харди набрал достаточно неплохую мышечную массу накануне съемок в таких фильмах как
Читать далееИзвестный на весь мир американский актер, который не остановился лишь на одной кинематографии, а испытал себя и в роли рэпера
Читать далееЧтобы сбросить лишний вес, необязательно ходить в тренажерный зал. При условии соблюдения питания, которое подходит для вашей цели, заниматься и
Читать далееЕсть на свете одно упражнение, которое волшебным образом подтягивает почти все мышцы тела всего за несколько минут в день. Да-да,
Читать далееКаждая представительница слабого пола мечтает стать счастливой обладательницей идеальной фигуры. Согласитесь, чаще всего женщина вроде и довольна своим телом, но
Читать далееПлиометрика является одной из самых эффективных тренировок, поскольку она активнее задействует все мышцы и сжигает максимум калорий. За одну 45-минутную
Читать далееСистема снижения веса по доктору Бубновскому подходит для использования дома. Сергей Михайлович Бубновский разработал уникальную методику для устранения различных заболеваний
Читать далееЧто объединяет Анджелину Джоли, Еву Мендес, Мэрилин Монро и Синди Кроуфорд? Родинки на лице! Они стали визитной карточкой не одной
Читать далееОдни предпочитают улучшать свою фигуру на тренажерах, другие – прибегают к помощи фитболов и правильно делают. Под последним подразумевается мяч
Читать далееИзвестная итальянская актриса Орнелла Мути не перестает сниматься «ню» даже в свои 60 лет! Она по-прежнему отлично выглядит, а недавно
Читать далееЖелать чего-то — это хорошо и даже – замечательно. Но на одно лишь желание опираться неэффективно. Необходимо действовать. Именно это
Читать далееБодирок – история о том, как фитнес может преобразить жизнь, о мечтах и их реализации, о каждой из нас, кто
Читать далееРазмышлять о причинах лишнего веса или предпринимать действия по его устранению? Для снижения массы тела не обязательно садиться на средиземноморскую
Читать далееКомплекс Ляйсан Утяшевой – это методика гарантированного похудения и скульптурирования всех проблемных зон. С именем автора связаны громкие победы в
Читать далееУникальность занятий с фитболом заключается в напряжении практически всех мышц при выполнении каждого упражнения. Удержать шар или удержаться на нем
Читать далееЛюбая девушка время от времени задумывается о несовершенствах собственной фигуры. Самыми проблемными зонами считаются живот, бедра, ягодицы, но не обделяйте
Читать далееЛюбительницы степа, аэробики, калланетики, других групповых занятий и вообще фитнеса в целом часто жалуется на боль в коленных суставах. Сохранить
Читать далееСуществует две основные составляющие успешной потери веса: продукты питания и физических упражнений. Но даже если вы начали заниматься фитнесом необходимо
Читать далееВ нашей жизни редко можно столкнуться с справедливыми вещами и поступками. Годы идут, и тут вы начинаете замечать, что многие
Читать далееСогласитесь, услышав фразу «Упражнения для подмышек» у большинства людей возникнет на лице как минимум удивление. Но если взглянуть на этих
Читать далееHigh Intensity Interval Training (HIIT) — интервальная, высокоинтенсивная тренировка, которая способствует быстрому снижению веса. Поэтому она популярна среди голливудских звезд.
Читать далееНастроение женщины чаще всего напрямую зависит от ее внешнего вида. По статистике у каждой женщины есть свои недостатки в фигуре.
Читать далееСтретчинг (в пер. с англ. Stretching — растяжка) — представляет собой комплекс упражнений предназначенных для плавного растягивания мышц, что делает
Читать далееПроблемные зоны тела у женщин (жировые отложения в бедрах, ягодицах, боках, животе) создают немало проблем. Избавления на бедрах и на
Читать далееДовольно часто практически каждая девушка для начала выполняла упражнения для подтяжки конкретных частей тела, далее были попытки похудеть с помощью
Читать далееВы замечали, что упражнения для похудения рук мы ищем намного реже чем, для бедер или пресса. Но разве красиво смотрится
Читать далееЖить все время раздраженной, обиженной и закомплексованной из-за лишнего веса нельзя. По природе человек должен быть счастлив, и вы тоже
Читать далееВсем девушкам хочется иметь стройную фигуру. Но что делать, если есть желание и стремление, а здоровье не позволяет. В нашем
Читать далее