Дыхaниe «пoхудeния живoтa»
Вдох-выдох грудной клеткой не обеспечивает ткани человеческого организма достаточной порцией кислорода. Йоги в этом случае поступают гораздо мудрее – дышат
Читать далееВдох-выдох грудной клеткой не обеспечивает ткани человеческого организма достаточной порцией кислорода. Йоги в этом случае поступают гораздо мудрее – дышат
Читать далееДыхательная гимнастика для оздоровления, омоложения организма, профилактики и лечения многих заболеваний уже много лет широко применяется не только специалистами, но
Читать далееКундалини-йога стала известной в западных странах благодаря Йоги Бхаджану. Сегодня она популярна и в России, направление полюбилось многим звездам. Суть
Читать далееОдной из интересных разновидностей йоги является бикрам-йога. Данное направление считается молодым стилем, особенно оно распространено за рубежом, но и в
Читать далееТрадиционное похудение с помощью диет и активного спорта дает весьма неплохие результаты. Но далеко не всем хватает на это силы
Читать далееСмогут ли сжечь жировые отложения плавные движения, которые напоминают танец лебедей? И правда не могут. Но если прислушаться к приверженцам
Читать далееСуществует много способов похудеть и поддерживать свое тело в хорошей форме. Благодаря различными тренингам вроде каланетики, пилатеса и фитнеса, необычных
Читать далееЦигун характеризуется выполнением плавных движений с правильным дыханием. В цигуне упражнения направлены на растяжку. Такие упражнения не только положительно влияют
Читать далееФизическая нагрузка и диеты – лучший способ подкорректировать вес тела. В погоне за совершенством мы часто забываем о правильном дыхании,
Читать далее