Умeньшaем «жeлудoк»
Причиной лишнего веса нередко является большой желудок. Для его наполнения, вызывающего чувство сытости, требуется много еды, что обычно приводит к
Читать далеедробное питание
«Фeдор Углoв» оздoровительная сиcтема питaния профeссора
Известный российский академик, доктор медицинских наук, автор научных книг и просто хирург от Бога – Федор Углов, прожил долгую и
Читать далееОт чeго «мoжно пoправится» еcли «мaло eшь»?
Подавляющее большинство женщин уверены, что если они будут мало есть, то непременно похудеют. И это логично: ведь толстеют в основном
Читать далееЧтo дeлать еcли cильно рaстянула жeлудок
Аппетит напрямую зависит от размера желудка, который имеет способность растягиваться. В среднем вмещается в него от 1,5 до 2,5 литра
Читать далееДиета «5 стoлoвых лoжeк»
Диета «5 столовых ложек» — это сбалансированная система питания. А сам процесс похудения при ее соблюдении совершается из-за строгой лимитации
Читать далее
Егор Холявин. Интервью с экс-участником телепроекта Дом-2
Экс-участник телепроекта Дом-2 Егор Холявин запомнился телезрителю как полненький парень-добряк, к которому более стройные участники всегда обращались за поддержкой. Казалось,
Читать далееИстория похудения Милены Московской на 17 килограммов. Активный образ жизни. Правильное и дробное питание
Сейчас мне всего 14 лет, и год назад я весила около 70-72 кг, и это при росте 160 см. На
Читать далееДpoбнoe питaние
Речь сегодня пойдет об одном из самых популярных направлений в диетологии – дробном питании. Оно вначале подразумевало просто лечебное питание,
Читать далееМег Райан. Питание и диета. Обратная бьюти-эволюция
Природа может щедро одарить, но, к сожалению, не вечной молодостью. Старение – естественный процесс. Спорить со временем пытаются не только
Читать далееФлeкситарианскaя диeтa
Этот метод похудения появился сравнительно недавно. Создал ее американский диетолог Доун Джексон Блатнер. Название произошло от слов: «flexible» в переводе
Читать далееДиета «Дробная»
Этот способ похудения отличается от всех остальных разделением количества приемов пищи, в этом и заключается его эффективность. Дробная диета на
Читать далееДиeта «Людмилы Гурчeнко»
Женщина вне возраста, гениальная актриса, легенда советского кинематографа Людмила Гурченко восхищала не только талантом, но и аристократической стройностью. В 75
Читать далееДиета «РАМН»
Институт питания РАМН занимается вопросами здорового питания и стабилизации веса более 25 лет. За это время учреждением была разработана целая
Читать далееПП по «чaсaм»
Многие знают, что правильная организация питания является ключевым залогом хорошей физической формы и самочувствия. Для тех же, кто хочет вернуть
Читать далее
Диета «Песочные часы»
Диета Песочные часы – модное веяние 21 века, которое базируется на принципах осознанного питания. Найти договоренности с едой сложно. Устоять
Читать далееХудeние в oднoм «Cтaкaне»
Плохой еды не бывает. Случается лишь ее переизбыток. Так считают приверженцы новой диетической системы, известной как похудение в одном стакане.
Читать далееПитaние «мaлeнькими пoрциями»
Считается, что люди, желающие похудеть, всегда сидят на строгих диетах, кушая один хлеб и воду. Но есть и щадящая методика,
Читать далееХудeем «нaвсегда»?
Избыточный вес – это не только крупные объемы тела и большой вес, но и хроническое заболевание, причем, рецидивного характера. Эта
Читать далееДиeтa «3 кулaкa»
Диета под названием «Три кулака» представляет собой систему питания, которая способствует похудению либо наоборот, помогает набрать нехватающих килограммов и продолжительно
Читать далееДиета «Грeйзинг»
Очень популярная ныне диета — грейзинг, на самом деле, всем давно известное дробное питание. Именно то питание, при котором советуется
Читать далееВольюметрика как кушать и худеть
Основой многих диет является дробное питание в маленьких количествах. Но не каждый человек согласен уменьшить свою порцию, ведь это вызовет
Читать далееДробное питание для похудения
Существует много правил дробного питания, но только единственный принцип можно считать фундаментальным – принимать пищу обязательно нужно с промежутком в
Читать далееДиeтическое «плaто»
Подобрав нужную и подходящую вам диету, вы пытаетесь достигнуть до желаемого веса. Просидев на диете некоторое время, вы пожертвовали любимыми
Читать далееКак начать похудение
Для начала надо определиться для чего женщины начинают похудение. В первую очередь почти все ответят, чтобы выглядеть хорошо и для
Читать далее