Умeньшaем «жeлудoк»
Причиной лишнего веса нередко является большой желудок. Для его наполнения, вызывающего чувство сытости, требуется много еды, что обычно приводит к
Читать далееПричиной лишнего веса нередко является большой желудок. Для его наполнения, вызывающего чувство сытости, требуется много еды, что обычно приводит к
Читать далееИзвестный российский академик, доктор медицинских наук, автор научных книг и просто хирург от Бога – Федор Углов, прожил долгую и
Читать далееПодавляющее большинство женщин уверены, что если они будут мало есть, то непременно похудеют. И это логично: ведь толстеют в основном
Читать далееАппетит напрямую зависит от размера желудка, который имеет способность растягиваться. В среднем вмещается в него от 1,5 до 2,5 литра
Читать далееДиета «5 столовых ложек» — это сбалансированная система питания. А сам процесс похудения при ее соблюдении совершается из-за строгой лимитации
Читать далееЭкс-участник телепроекта Дом-2 Егор Холявин запомнился телезрителю как полненький парень-добряк, к которому более стройные участники всегда обращались за поддержкой. Казалось,
Читать далееСейчас мне всего 14 лет, и год назад я весила около 70-72 кг, и это при росте 160 см. На
Читать далееРечь сегодня пойдет об одном из самых популярных направлений в диетологии – дробном питании. Оно вначале подразумевало просто лечебное питание,
Читать далееПрирода может щедро одарить, но, к сожалению, не вечной молодостью. Старение – естественный процесс. Спорить со временем пытаются не только
Читать далееЭтот метод похудения появился сравнительно недавно. Создал ее американский диетолог Доун Джексон Блатнер. Название произошло от слов: «flexible» в переводе
Читать далееЭтот способ похудения отличается от всех остальных разделением количества приемов пищи, в этом и заключается его эффективность. Дробная диета на
Читать далееЖенщина вне возраста, гениальная актриса, легенда советского кинематографа Людмила Гурченко восхищала не только талантом, но и аристократической стройностью. В 75
Читать далееИнститут питания РАМН занимается вопросами здорового питания и стабилизации веса более 25 лет. За это время учреждением была разработана целая
Читать далееМногие знают, что правильная организация питания является ключевым залогом хорошей физической формы и самочувствия. Для тех же, кто хочет вернуть
Читать далееДиета Песочные часы – модное веяние 21 века, которое базируется на принципах осознанного питания. Найти договоренности с едой сложно. Устоять
Читать далееПлохой еды не бывает. Случается лишь ее переизбыток. Так считают приверженцы новой диетической системы, известной как похудение в одном стакане.
Читать далееСчитается, что люди, желающие похудеть, всегда сидят на строгих диетах, кушая один хлеб и воду. Но есть и щадящая методика,
Читать далееИзбыточный вес – это не только крупные объемы тела и большой вес, но и хроническое заболевание, причем, рецидивного характера. Эта
Читать далееДиета под названием «Три кулака» представляет собой систему питания, которая способствует похудению либо наоборот, помогает набрать нехватающих килограммов и продолжительно
Читать далееОчень популярная ныне диета — грейзинг, на самом деле, всем давно известное дробное питание. Именно то питание, при котором советуется
Читать далееОсновой многих диет является дробное питание в маленьких количествах. Но не каждый человек согласен уменьшить свою порцию, ведь это вызовет
Читать далееСуществует много правил дробного питания, но только единственный принцип можно считать фундаментальным – принимать пищу обязательно нужно с промежутком в
Читать далееПодобрав нужную и подходящую вам диету, вы пытаетесь достигнуть до желаемого веса. Просидев на диете некоторое время, вы пожертвовали любимыми
Читать далееДля начала надо определиться для чего женщины начинают похудение. В первую очередь почти все ответят, чтобы выглядеть хорошо и для
Читать далее