Умeньшaем «жeлудoк»
Причиной лишнего веса нередко является большой желудок. Для его наполнения, вызывающего чувство сытости, требуется много еды, что обычно приводит к
Читать далее
дробное питание
«Фeдор Углoв» оздoровительная сиcтема питaния профeссора
Известный российский академик, доктор медицинских наук, автор научных книг и просто хирург от Бога – Федор Углов, прожил долгую и
Читать далее
От чeго «мoжно пoправится» еcли «мaло eшь»?
Подавляющее большинство женщин уверены, что если они будут мало есть, то непременно похудеют. И это логично: ведь толстеют в основном
Читать далее
Чтo дeлать еcли cильно рaстянула жeлудок
Аппетит напрямую зависит от размера желудка, который имеет способность растягиваться. В среднем вмещается в него от 1,5 до 2,5 литра
Читать далее
Диета «5 стoлoвых лoжeк»
Диета «5 столовых ложек» — это сбалансированная система питания. А сам процесс похудения при ее соблюдении совершается из-за строгой лимитации
Читать далее
Егор Холявин. Интервью с экс-участником телепроекта Дом-2
Экс-участник телепроекта Дом-2 Егор Холявин запомнился телезрителю как полненький парень-добряк, к которому более стройные участники всегда обращались за поддержкой. Казалось,
Читать далее
История похудения Милены Московской на 17 килограммов. Активный образ жизни. Правильное и дробное питание
Сейчас мне всего 14 лет, и год назад я весила около 70-72 кг, и это при росте 160 см. На
Читать далее
Дpoбнoe питaние
Речь сегодня пойдет об одном из самых популярных направлений в диетологии – дробном питании. Оно вначале подразумевало просто лечебное питание,
Читать далее
Мег Райан. Питание и диета. Обратная бьюти-эволюция
Природа может щедро одарить, но, к сожалению, не вечной молодостью. Старение – естественный процесс. Спорить со временем пытаются не только
Читать далее
Флeкситарианскaя диeтa
Этот метод похудения появился сравнительно недавно. Создал ее американский диетолог Доун Джексон Блатнер. Название произошло от слов: «flexible» в переводе
Читать далее
Диета «Дробная»
Этот способ похудения отличается от всех остальных разделением количества приемов пищи, в этом и заключается его эффективность. Дробная диета на
Читать далее
Диeта «Людмилы Гурчeнко»
Женщина вне возраста, гениальная актриса, легенда советского кинематографа Людмила Гурченко восхищала не только талантом, но и аристократической стройностью. В 75
Читать далее
Диета «РАМН»
Институт питания РАМН занимается вопросами здорового питания и стабилизации веса более 25 лет. За это время учреждением была разработана целая
Читать далее
ПП по «чaсaм»
Многие знают, что правильная организация питания является ключевым залогом хорошей физической формы и самочувствия. Для тех же, кто хочет вернуть
Читать далее
Диета «Песочные часы»
Диета Песочные часы – модное веяние 21 века, которое базируется на принципах осознанного питания. Найти договоренности с едой сложно. Устоять
Читать далее
Худeние в oднoм «Cтaкaне»
Плохой еды не бывает. Случается лишь ее переизбыток. Так считают приверженцы новой диетической системы, известной как похудение в одном стакане.
Читать далее
Питaние «мaлeнькими пoрциями»
Считается, что люди, желающие похудеть, всегда сидят на строгих диетах, кушая один хлеб и воду. Но есть и щадящая методика,
Читать далее
Худeем «нaвсегда»?
Избыточный вес – это не только крупные объемы тела и большой вес, но и хроническое заболевание, причем, рецидивного характера. Эта
Читать далее
Диeтa «3 кулaкa»
Диета под названием «Три кулака» представляет собой систему питания, которая способствует похудению либо наоборот, помогает набрать нехватающих килограммов и продолжительно
Читать далее
Диета «Грeйзинг»
Очень популярная ныне диета — грейзинг, на самом деле, всем давно известное дробное питание. Именно то питание, при котором советуется
Читать далее
Вольюметрика как кушать и худеть
Основой многих диет является дробное питание в маленьких количествах. Но не каждый человек согласен уменьшить свою порцию, ведь это вызовет
Читать далее
Дробное питание для похудения
Существует много правил дробного питания, но только единственный принцип можно считать фундаментальным – принимать пищу обязательно нужно с промежутком в
Читать далее
Диeтическое «плaто»
Подобрав нужную и подходящую вам диету, вы пытаетесь достигнуть до желаемого веса. Просидев на диете некоторое время, вы пожертвовали любимыми
Читать далее
Как начать похудение
Для начала надо определиться для чего женщины начинают похудение. В первую очередь почти все ответят, чтобы выглядеть хорошо и для
Читать далее