ПП пиццa «рецeпты» – мoжно дaжe нa ужин
Пожалуй, самое сложное в правильном питании или на диете, да и при любой попытке взять под контроль свой аппетит и
Читать далее
Диетические рецепты дня
Вкуcныe pецепты вo вpемя пoстa
Недостаточная мотивация — главная проблема большинства худеющих. Учитывая, что весна, а затем и лето рано или поздно все равно наступят,
Читать далее
Чeм питaются мoнахи во врeмя поcта
Великий пост длится сорок дней и считается самым суровым. Многим из тех, кто постится, он дается с большим трудом. Но
Читать далее
Что приготовить в пост
Великий сорокадневный пост – испытание нелегкое. Как для души, так и для тела. В этом году он начался 14 марта
Читать далее
Домaшняя кoлбаса для тех, кто на диeте
«Правильное питание – это слишком сложно», «У меня нет времени», «Это дорого». Вот топ самых распространенных отговорок, среди тех, кто
Читать далее
Пирожное с ягодами Годжи
Ингредиенты Тесто Яйцо куриное -2 шт. Творог 0% жирности — 50 г. Молоко сухое 0% жирности — 90 г. Овсяные
Читать далее
Суп с овсяными отрубями
Ингредиенты Филе куриное – 2 шт. Вода простая питьевая – 1 л Лук репчатый – 1 головка Яйцо куриное –
Читать далее
Кoктейль Кeфир с oтрубями
Ингредиенты кефир — 300 мл отруби — 2 ст. л. льняная мука — 1 ст. л. какао — 1 ч.
Читать далее
Запеканка мясная с тыквой и тимьяном
Ингредиенты Мякоть тыквы – 0,5 кг Фарш из постной говядины – 0,5 кг Лук репчатый – 1 шт. Томаты зрелые
Читать далее
Как приготовить диетическую запеканку
Постсоветское прошлое, которое прочно укоренило в нас привычку съедать невкусный творог или вчерашние макароны в блюде под названием диетическая запеканка
Читать далее
Чeм зaправить «диeтический сaлат»
Легкие низкокалорийные салаты являются основой ежедневного рациона приверженцев правильного питания и желающих похудеть. Но многие диетологи считают, что правильно заправить
Читать далее
Шарлотка низкокалорийная
Ингредиенты: овсяные отруби или хлопья — 4–5 ст. л.; яблоко — 3 средних; йогурт обезжиренный — 160 мл; корица —
Читать далее
Диeтический cыp в дoмaшниx уcлoвиях
Ценный источник белка – сыры, не всегда однозначно полезны, поскольку могут содержать много соли, жиров или химических веществ. Диетический сыр
Читать далее
Диeт-cоусы и ПП. К «мяcу», «рыбe и овoщам»
Знаете, если бы овсянку, гречку и грудку можно было бы щедро сдобрить майонезом, то приверженцев правильного питания было бы гораздо
Читать далее
Прoтеинoвые «блинчики»
Казалось бы, блины и стройная фигура – понятия несовместимые. Спешим развеять этот миф и поделиться с Вами рецептами протеиновых блинчиков,
Читать далее
Вeликий «прaвоcлавный пoст» 2017
Великий пост приходится на 27 февраля и продлится до 15 апреля 2017 года. Православный пост является строжайшим табу на определенные
Читать далее
«Ухa» рeцeпты для снижения веса
Уха для похудения Диетическая уха – отличный выбор тех, кто решил похудеть и сел на диету. Традиционное русское блюдо готовится
Читать далее
«Бaнановый хлeб»
Отказаться от привычных продуктов – самая сложная часть диеты, если же вместо обычного готовить банановый хлеб, то соблюдать диету станет
Читать далее
Салаты из вареных яиц
Ценный источник белка, который к тому же легко и удобно готовить, а салаты из вареных яиц, рецепты приготовления которых имеют
Читать далее
Диeтичеcкая «пaста»
Диета или правильное питание, вовсе не предполагает отказ от макаронных изделий, главное правильно их приготовить. Диетическая паста – идеальный вариант
Читать далее
Диeт-рoллы
Не теряющие популярности суши, пришедшие из японской кухни, уже давно настолько прочно обосновались в нашем рационе, что даже местные хозяйки
Читать далее
Диeтичеcкoе мopоженoе peцeпты
Многие худеющие грешат тем, что не считают калории в напитках и незначительных перекусах. Диетическое мороженое может существенно снизить количество потребленных
Читать далее
Мамин любимый цветок
Вторым по неприкосновенности в каждом доме, после маминой любимой вазы был мамин любимый цветок. И не приведи господи под каким-то
Читать далее
«ПП обeд» рeцепты для снижения вeса
Завтрак – углеводный, ужин – белковый, а каким должен быть обед? Рецепты приготовления последнего вызывают затруднения еще и потому, что
Читать далее
Рeцeпт: Углeводного зaвтрака
Несмотря на то, что у большинства худеющих, углеводы находятся в опале, именно углеводный завтрак – залог адекватного метаболизма, работы мозга
Читать далее
Бeлковый ужин «рeцепты» для снижения вeса
Всем, кто хоть немного интересуется принципами правильного питания, известно, что белковый ужин – наиболее полезный и вкусный способ закончить свой
Читать далее
Рецепты постных пирожков
Пирожки, которыми обязательно должно пахнуть в любом уютном доме, требуют некоторой сноровки в приготовлении. Рецепты постных пирожков могут даже превзойти
Читать далее
Постное печенье
Выпить чаю с печеньем под конец трапезы – привычка, идущая с детства. Постное печенье, приготовленное впрок, может стать прекрасным десертом
Читать далее
Рецепты постного торта
Олицетворение отречения от диеты и начала праздного образа жизни – тортик вовсе не обязательно должен быть с кучей крема из
Читать далее
Постные блины рецепты
Есть блюда, приготовление которых сродни искусству: они требуют не просто мастерства, а буквально фанатичного отношения. Все это, безусловно, относится к
Читать далее