Cмaртфoны пoмoгают xудеть

Здоровое питание и регулярные физические упражнения являются составляющими  компонентами для снижения веса. Но, сегодня еще можно добавить к успеху похудения и смартфоны.

Одна треть европейцев активно используют свои смартфоны сидя на диете. Используя их как помощников при похудении.

Но, еще лучше новость, что 81% из них имели успешные результаты по потере веса просто занося данные по диете в приложения.

Их можно установить на:

• iOS из Appstore
• и на Android из Google Play в рубрике Здоровье.

Смартфоны в помощь худеющим

Разработчики приложений по похудению и диетам гордятся тем, что помогают людям эффективно бороться с лишними килограммами.

Трудно придерживаться рациона диеты и особенно кушать ограниченное число калорий в день, особенно, когда ты кушаешь «на ходу». Теперь легче перекусить в ресторане или кафе при этом отслеживая необходимую норму калорий.

Основные причины использования приложений для похудения:

• Легко считать калории и записывать приемы пищи.
• Можно проверять заранее калорийность продуктов, прежде чем их съесть.
• Удобно планировать здоровый и питательный рацион на следующий день, неделю.
• Помогает оставаться в «колее» худеющих и иметь мотивацию, чтобы дойти до назначенной отметки.
• Дешевле и проще, чем альтернативные книги и журналы про диеты.

А вы уже используете специальные приложения, чтобы следить за фигурой?