Cуп для тoлcтякoв кaк гoтoвить

Сегодня мы поговорим об одной диете, основу которой составляет  суп, а название она имеет соответственное «Суп для толстяков».

Как выяснилось, она была довольно популярной в применении  медиками клиники Майо, которая находится  в Миннесоте в тех случаях, когда пациентам нужно было перед операцией в короткие сроки избавиться от излишнего веса.

Рецепт супа для ТОЛСТЯКОВ, сжигающего жир.

Понадобятся следующие ингредиенты:

  • 6 штук средних луковиц;
  • 2-3  помидора (позволительно консервированные);
  • 1 кочан капусты;
  • 2 перца (зеленого);
  • сельдерей (1 пучок);
  • 1 кубик бульона (овощного).

Приготовление:

  • овощи следует мелкими либо средними кусочками нарезать, после чего  залить  водой, приправить  перцем, солью, и, если желаете, острым соусом либо карри;
  • варите овощи на небольшом  огне до тех пор, пока  они  не станут мягкими;

Рецепт очень похож ингредиентами на сельдерейный суп для похудения.

  • Данный  суп можно употреблять абсолютно  в любое время, когда вас мучает чувство голода, вы можете  есть его в неограниченном количестве и не боятся за свою фигуру.
  • Если на протяжении дня вы будете находиться не дома, то рекомендуется налить  суп в термос,  прихватив с собой, чтобы погашать ощущения чувства голода.
  • Но не следует питаться лишь данным  супом, свой рацион нужно  дополнять и  другими полезными продуктами.

Данная диета отличается от других тем, что:

  • она полностью  безопасна (не наносит вред здоровью человека),
  • отлично очищает человеческий организм,
  • обеспечивает общее ощущение прекрасного самочувствия.

Следует отметить, что при использовании диеты «Суп для толстяков» абсолютно запрещено употреблять алкогольные напитки, поскольку они способствуют нарушению процесса сжигания жира из человеческого организма.

Суп для толстяков диета

Преимущества

Еще одним  неоспоримым плюсом  диеты является то, что  ни одно из прописанных вам медикаментов,  не нанесет ущерба вашему здоровью при ее  соблюдении.

Результативность диеты объясняется действием супа,  сжигающего  жировые отложения. Употреблять его необходимо каждый день в неограниченных порциях, то есть, сколько хочется — столько и есть. Ведь, чем больше супа вы употребите, тем большее количество веса вам удастся сбросить. Многие еще этот суп называют капустный суп для похудения.

При правильном   соблюдении рекомендаций диеты, на протяжении  недели можно потерять от 4 кг  до 8 кг. При этом существенно, чтобы комплекс продуктов, который определен  диетой, вы употребляли  строго по правилам в определенные  дни.

Всего лишь за 7  дней соблюдения данной диеты,  ваш вес значительно уменьшится, появится ощущение притока жизненной  энергии и здоровья.

Если по истечению  недели вам удастся избавиться от  8 кг и более, необходимо будет сделать паузу (примерно 2 дня) в соблюдении диеты.

Продолжать применять данную диету можно  в любое время, однако не употребляйте  суп без диеты.

Суп для толстяков рецепт

Представляем вашему вниманию Семидневный Рацион питания диеты «Суп для толстяков»:

День № 1 «Суп и фрукты»

  • В первый день можно употреблять  любые фрукты, за исключением  бананов. К примеру, в  арбузе и дыне содержится намного меньше калорий, нежели в других фруктах.
  • Употребляйте лишь  суп и фрукты, а в  качестве напитков используйте несладкий чай и кофе, клюквенный сок либо обычную  воду.
  • Ни в коем случае не  добавляйте в чай либо кофе молоко.

День № 2 « Суп и овощи»

  • Употребляйте лишь суп и овощи (свежие, сырые, консервированные).
  • Позволительно есть и  листовую  зелень, однако запрещено  употреблять  сушеные овощи из семейства «бобовых», а также кукурузу и  зеленый горошек.
  • В этот день  на обед можете позволить себе съесть печеную  картошку с маслом.
  • Пейте огромное количество   жидкости.

День № 3 « Суп, овощи и  фрукты»

  • Принимайте абсолютно всё фрукты и овощи, которые желаете и не забывайте о супе, а также употреблять воду.
  • Если вы, на самом деле, на протяжении  трех дней целиком соблюдали рацион  диеты, то в полной мере  могли уже избавиться от 2,5 до 3,5 килограммов.

День № 4  «Фрукты, суп и овощи, в том числе  снятое молоко и бананы»

  • На 4 день обязательно следует съесть  3 штуки бананов и выпить обрат.
  • Помимо этого, употребляйте огромное количество других  фруктов, овощей и суп.
  • Не забывайте о воде, постарайтесь выпить ее столько, сколько в состоянии принять ваш организм.

День № 5 «Суп, говядина и помидоры»

  • В этот день  рекомендуется обязательно съесть  говядину и помидоры.
  • Так, мяса говядины должна составлять около 300 – 400 грамм, а что касается поморов,  то необходимо обойтись 1 банкой консервированных либо неограниченным количеством свежих.
  • Также, постарайтесь принять примерно  6-8 стаканов обычной воды и, конечно же, суп.

 

День № 6  «Суп, говядина и овощи»

  • На 6 день употребляйте суп, говядину, овощи (в особенности листовые) и  воду до полного насыщения.
  • Если есть огромное желание,  можете съесть примерно 2 либо 3 бифштекса, однако ни в коем случае  печеную картошку.

День № 7  «Суп, рис (коричневый), фруктовый сок и овощи»

  • Сегодня следует употреблять суп, коричневый рис, несладкий  фруктовый сок, овощи и побольше жидкости.
  • Рис можно добавлять  к супу или к приготовленным овощам.
  • Также, рекомендуется съесть  лук, помидоры и  цветную капусту.

При данной диете категорически запрещено употребление алкоголя, хлеба, газированных напитков. Также, при готовке пищи не добавляйте туда жир. После недельной диеты нужно варить и дальше диетические супы, чтобы закрепить результат. Вот хороший рецепт супа с луком и чесноком с низкой калорийностью.

Общие рекомендации:

  • точно соблюдайте рацион питания, не допуская отступлений;
  • употребляйте суп при каждом ощущение голода.
  • Будьте осторожны с диетой при гастрите

Данная диета поможет вам потерять излишние килограммы, улучшить состояние здоровья и обогатит ваш организм полезными питательными элементами

Cуп для тoлcтякoв кaк гoтoвить: 24 комментария

  • 11 ноября 2014 в 3:19
    Permalink

    Пользовалась этой диетой — результат отличный.

    Ответ
  • 10 декабря 2014 в 0:17
    Permalink

    За день 1800 не поверила своим глазам)) взяла другие весы, вес подтвердился…. А не подскажите квашеную капусту можно без масла?

    Ответ
  • 18 декабря 2014 в 20:41
    Permalink

    А можно заменить пучок сельдерея на корень?

    Ответ
    • 5 мая 2015 в 23:00
      Permalink

      Светлана ,ответьте пожалуйста возвращается ли вес? И как давно вы сидели на этой диете?

      Ответ
      • 26 января 2017 в 13:40
        Permalink

        Вес возвращается если после супового похудения вернуться к прежнему образу питания и ничем себя любимого не ограничивать 🙂

        Ответ
  • 6 мая 2015 в 7:32
    Permalink

    Вот в этом и проблема,он возвращается,нужно и дальше придерживаться ограничений.Когда был пост я пользовалась этой диетой периодически -7кг.Набрала за пасху № кг.и опять лишнее сбросила.Неделю ела все 3 кг.опять за 4 дня минус 3 кг. Теперь хочу понаблюдать как мне дальше питаться.

    Ответ
    • 25 мая 2016 в 15:14
      Permalink

      Есть овощи.яйцо.нежирный творог.отварную или запеченую рыбу, мясо нежирное.молочку. Если вы раз в месяц береборщите — ничего страшного, вес не придет назад) меньше ешьте солёного, соль задерживает воду!!!! Удачи

      Ответ
  • 9 августа 2015 в 20:20
    Permalink

    На пятый день забыла что нельзя фрукты и вечером в гостях арбуз и ананас затоптала…
    Подскажите что теперь все по новому или продолжать как по списку. За 5 дней ушло 3.5 кг.. от одной мысли о супе почему то тошнит хотя вкус норм. Я его стараюсь долго не жевать :)) …Ответьте что делать если произошла ошибка в диете?

    Ответ
    • 28 июня 2018 в 17:09
      Permalink

      Добрый день всем худеющим. Я тоже бывало ошиблась и начинала все с начало. Если через блендер, то не тошнит. Еще я добавляю перец, горит и все ощущения притупляются. Всем удачи

      Ответ
  • 8 сентября 2015 в 10:06
    Permalink

    можно говядину заменить на куриную грудку или нежирную рыбу?

    Ответ
  • 17 сентября 2015 в 17:16
    Permalink

    2 день на супе. За день сбросила 2 кг. Очень рада. Посмотрим завтра сколько сброшу. Суп не скажу что вкусный, но есть можно. Чего только не сьешь чтобы похудеть😂

    Ответ
  • 24 февраля 2016 в 8:45
    Permalink

    это диета очень хорошая , после недели я перешёл легко на диету раздельного питания, сидел 2 месяца с физическими упражнениями сбросил 22 кг(переборщил конечно), Но телу легче стало)) и на счёт того можно ли говядину заменить чем-то )) конечно можно только не салом(свининой)) . В течени 3-х лет набрал обратно эти килограммы)) сейчас опять вот надумал сесть)) но в этот раз попытаюсь до конца питаться здоровой пищей))

    Ответ
  • 25 мая 2016 в 15:15
    Permalink

    Можно. Но соль, задерживает воду. Поэтому не увлекайтесь солёным)

    Ответ
  • 22 июня 2016 в 13:10
    Permalink

    Как убрать отвращение от супа.на этот раз все гораздо проще всего лишь потому что я выветрила запах сельдерея или притупила его, не знаю. Короче, мало где написанно но с помидоров кожицу нужно снять (я про свежие помидоры,с конс. Не варила) сельдерей мелко нарезала ошпарила кипятком и дала постоять без воды, затем я сельдерей бросила с капустой а помидоры и все остальное уже минут через 15. Ещё один момент кубик овощной вообще не добавляла заменила на стручек горького перца не смотря на то что там итак есть перец .все это добро варила не больше 40 мин.я вас уверяю что даже при варке вас удивит что запах не такой как раньше и есть приятнее. В этот раз у меня действительно «щи «с помощью которых я худею без отвращения к сельдерею.

    Ответ
  • 15 октября 2016 в 20:02
    Permalink

    Суп измельчила блендером,получился суп пюре,)))мне так больше нравится,только вот воды совсем не хочется.За неделю ушло 4 кг.

    Ответ
  • 29 января 2017 в 11:14
    Permalink

    Добрый день, скажу, что это очень эффектно. Я тоже взбивала блендером этот суп и по чашке 3 раза в день просто выпевала его. Сегодня снова начну варить его.

    Ответ
  • 29 января 2017 в 12:29
    Permalink

    подскажите пожалуйста количество лука в в ингредиентах верное? 6 шт, и можно ли использовать цветную капусту

    Ответ
  • 2 марта 2017 в 11:15
    Permalink

    можно ли эту диету использовать во время беременности?

    Ответ
  • 24 марта 2017 в 14:55
    Permalink

    Уже не первый раз сижу на этой диете.Сегодня 5-й день,ушло 3 кг(также занимаюсь в спортзале 3 раза в неделю по полтора часа+долгие прогулки).Диета хороша тем,что не испытываешь чувства голода.Добавлю от себя:сбить чувство голода-залить кипятком чайную ложку корицы,когда немного остынет,добавить ложку меда и выпить.Голод уходит.Удачи всем!

    Ответ
  • 27 августа 2018 в 11:20
    Permalink

    Этот чудесный супчик помог мне стать гораздо стройнее, с 61 до 54 килограммов я все же похудела. Хотя на шестой и седьмой день кушать его уже не хотелось. Но я принимала как лекарство. Главное, иметь цель и тогда сделать все, чтобы ее достигнуть. Диета не голодная, так что планирую повторять время от времени. Может, буду всегда такой сексапильной.

    Ответ
  • 27 августа 2018 в 11:21
    Permalink

    Я не только в старые джинсы влезла, но вообще гардероб поменяла. Так как похудела на 6 кг на этом супе. Но не только на супе. 7 дней определенного рациона и больше воды — все просто. Никакого сахара, кукурузы и бананов, все это слишком сладкое и дает ненужные калории. Мясо только говядина, но не много, 250 г максимум. Несколько последних дней — соки свежевыжатые, лучше утром. И процесс жиросжигания будет быстрым, вот увидите. Можно принимать лекарственные препараты, это не запрещено.

    Ответ
  • 27 августа 2018 в 11:21
    Permalink

    В супе — капуста, сельдерей, помидоры, лук и болгарский перец. Эти овощи, сваренные на огне, обязательно помогут похудеть. Каждое утро вставать на весы не обязательно. Взвеситесь, когда пройдет ровно 7 дней. Кроме супа первый, второй, третий дни можно чередовать с фруктами и овощами, дальше можете добавлять нежирное молоко, говядину, рис. Несколько килограммов точно уйдет. Но кушать именно те продукты, которые указаны, ничего кроме них.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector