меню / категории
Поиск

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

Каpина Губановa. Интеpвью с актpисoй: «Жить надo здесь и cейчac!»

Актриса Карина Губанова в этом году заканчивает театральный институт, но уже дебютировала в кино: она играла вместе с Виктором Логиновым, в данное время работает в театре заслуженной артистки России Натальи Бондаревой и подает большие надежды. Об идеальном внешнем виде, макаронах и хлебе на обед, силовых тренировках дома и любви к жизни — в нашем новом интервью.

Актриса Карина Губанова. Интервью для похудения

Карина Губанова об актерской деятельности

Карина Губанова об актерской деятельности

Фотограф: Катерина Матусова

— Повлиял ли отец, популярный актер Сергей Губанов, на твой выбор стать актрисой?

— Да, о профессии я узнала через него, но решение принимала сама. Скорее для родителей мой выбор стал неожиданностью. Пока в нашей семьей только у меня интерес к актерской профессии. Младшей сестре, Кате, только 4,5. Она, как и все дети, любит и танцевать, и участвует в постановках в саду. Время покажет, какую профессию она для себя выберет. Ангелина в этом году заканчивает школу олимпийского резерва, она — чемпионка России по гребле на каноэ. У меня в этом году выпускной в театральном вузе, я служу в театре заслуженной артистки Натальи Бондаревой, снимаюсь в кино….

— Если бы ты не стала актрисой, то какой деятельности посвятила себя?

— Меня интересуют многие вещи, я — разносторонний человек. Интересуюсь языками, хорошо знаю английский, и могла бы заниматься переводом, может, работать переводчиком в международной копании, с командировками. В школе любила математику, и есть к этому предрасположенность, мама — экономист. И, думаю, что если бы не победило творческое начало, то у меня могла бы сложиться неплохая карьера экономиста.

Карина Губанова о сложном в деятельности актера

Съемки сериала «Чернов»

— Что тебе кажется сложным  в деятельности актера?

— Непросто почувствовать судьбу человека, которого ты играешь, его боль, радость, всю палитру эмоций, жить, мыслить, как другой человек. Актер воплощает на сцене или в кадре судьбы людей, а они бывают разные, и нам нужно это прожить,  пропустить через себя и донести до зрителя так, чтобы после спектакля каждый человек в зале или у телевизора почувствовал: «да, это про меня и мою жизнь», нашел схожесть с собой, своими знакомыми и после просмотра фильма или спектакля стал немного другим, задумался о важных вещах, покопался в себе. Для этого важно максимально сократить расстояние между зрителем и актером. Мы, актеры, помогаем зрителям и друг другу найти себя, найти ответы на вопросы, может даже решить проблемы. И это не так просто.

Карина Губанова о жертвах ради кино

— На какие жертвы готова пойти ради кино?

— На самом деле, мне еще рано отвечать на этот вопрос.  Мы не знаем, что будет на нашем пути. Лучше решать проблемы по мере их поступления. Да, я понимаю, что придется идти на какие-то компромиссы, и готова к этому. Но не думаю, что сейчас я должна ставить рамки: это я сделаю, а это — нет. Я готова к работе, а там будет видно. Пусть мне предложат...

Карина Губанова о популярности

Спектакль «Женский стол в охотничьем зале»

 - Готова к популярности?

— А кто к ней готов (смеется)?! Не знаю, как к ней готовиться, и кто к ней готов. Мне не хочется, чтобы за мной бегали папарацци, мне важнее, чтобы зрители приходили на мои спектакли, смотрели фильмы с моим участием. Важнее работать над собой, расти в профессиональном плане. Я пришла в профессию не ради вспышек фотоаппаратов, а ради самореализации. Понимаю, что одно связано с другом, но опять же, есть компромиссы. Ставить всю свою жизнь на всеобщее обозрение — это точно не про меня.

Карина Губанова о новых проектах

— Над чем работаешь в данное время?

— В театре Натальи Бондаревой  мы репетируем в новом детском пасхальном спектакле, и у нас стоит задача, чтобы дети узнали и полюбили этот праздник. И все это в легкой игровой форме. Также готовлюсь к выпускному в театральном институте: у нас сейчас ввели письменный диплом, и я пишу о работе актера и режиссера. Еще, есть несколько интересных проектов, но я о них расскажу, когда они поступят в работу. Недавно закончились съемки сериала «Чернов», где я сыграла одну из ролей, и, надеюсь, что премьера состоится уже в этом году.

Карина Губанова о стройности

— Важно ли для тебя держать себя в форме?

— Да, это, безусловно, важно. Мы, девочки, склонны к изменениям в фигуре. Стараюсь следить за здоровьем: спорт, йога, здоровый сон, регулярное питание. И поменьше нервничать. Для меня это залог хорошей формы.

Карина Губанова о стройности

Фотограф: Катерина Матусова

 - Расскажи о своем питании

— Ем я не три раза в день, а каждые 3-4 часа. Утром натощак выпиваю стакан воды, через 30 минут завтракаю. Ем с утра обычно плотно, чтобы была энергия на целый день: протеиновый йогурт, иногда делаю яичницу, овощные хлебцы.

Через 4 часа можно поесть или перекупить фруктами или овощами. Очень люблю морковку. В течение дня могу только морковкой питаться, иногда ем бананы, они питательные. Не отказываю себе и в макаронах из твердых сортов пшеницы, они не сказываются плохо на фигуре, и заставляют работать желудок.

Слежу, чтобы в одном приеме пищи были белок, углеводы и клетчатка. Клетчатка — это овощи, углеводы — рис, картошка, макароны, гречка. Белки —  куриное мясо,  котлеты из говядины и свинины. Все пареное или вареное. Можно весь прием пищи заменить супом. И в день съедаю 1-2 кусочка черного хлеба. Если не хочется овощей, то после еды съедаю фрукт — банан или яблоко. На ночь пью воду, могу позволить себе съесть яблоко. В течение дня стараюсь выпивать 2,5 литра воды. Мой организм полюбил воду, и я вижу, как она мне нужна. Раньше того не понимала, но мое  тело дало мне знать, что именно такой объем жидкости ему необходим. Однако никому советовать не буду: мы все индивидуальны, и нужно прислушиваться к своему организму.

 - Спортом занимаешься?

— Да, занимаюсь спортом для себя, для профессии. Йога очень помогает держать мышцы в тонусе: несколько различных поз, минут 15 в день, и ты поддерживаешь себя в форме. С удовольствием делаю силовые тренировки: приседания, пресс, отжимания. И все это дома. На походы в зал времени нет, но несколько минут в день для работы над собой я нахожу!

Карина Губанова о критике в свой адрес и соцсетях

Карина Губанова о критике в свой адрес и соцсетях

Съемки сериала «Чернов»

— Важно для тебя мнение окружающих о тебе?

— Оно не стоит на первом месте. На втором и третьем тоже. Но оно важно. Стараюсь обращать внимание на все: на отзывы, на здоровую критику. Все принимаю во внимание и работаю над собой. Здоровая конструктивная критика важна и помогает стать лучше.

— Активна ли ты в соцсетях?

— Раньше была активна, и было желание больше и больше показывать себя через соцсети. Но я чувствую, что с каждым днем мне это все менее интересно. Мне же, наоборот, говорят: Карина, ты — актриса, выкладывай фото с репетиций, со съемок. А я так сосредоточена на работе, что честно говоря, совершенно забываю о том, что нужно еще для социальной сети что-то снять.

 - Пожелания нашим читательницам

— Хочу пожелать быть счастливыми. Это самое главное. И счастье вовсе не должно быть материальным. Неправильно думать, что чтобы стать счастливым, нужно что-то купить. Ты, допустим, купил книгу, а что дальше по плану для счастья? И так можно до бесконечности ставить галочки, и тебе всегда будет чего-то не хватать. И не будет этого ощущения гармонии и радости жизни…

Надо просто остановиться, осмотреться вокруг и понять, что жизнь прекрасна! Когда спешите по делам, остановитесь на секунду на улице, поднимите голову вверх, посмотрите на теплое весеннее солнце, вдохните этот сладкий воздух. От счастья нас отделяет не дорогая покупка, а пауза длиной в несколько секунд. Вы живы и здоровы, у вас есть крыша над головой, рядом — семья, друзья, коллеги.  Почему бы не быть счастливым здесь и сейчас?! Не тратьте жизненные силы на негатив, не посылайте в космос отрицательную энергию. Все это вернется к нам обратно. Улыбайтесь, смейтесь. Будьте счастливыми, здоровыми. Развивайтесь, и просто радуйтесь жизни. 

Перейти к содержимому
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

Комментарии

    Добавить комментарий

    Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

    ВНИМАНИЕ! Размещенные на данном сайте сведения и информация не следует толковать как предоставление консультации или рекомендации, и на приведенную на данном сайте информацию не следует полагаться как на основание для принятия какого-либо решения или совершения какого-либо действия. Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, без каких-либо гарантий. Администрация, владельцы сайта, авторы и другие лица, связанные с сайтом тем или иным образом, ни при каких условиях и обстоятельствах, не несут ответственности за любой косвенный или непреднамеренный ущерб, убытки, связанные с информацией, опубликованной на этом сайте или ее использованием. Ни в коем случае нельзя применять лекарство или давать его своим близким без врачебной консультации! © Slimim 2019