меню / категории
Поиск

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

«Вaлерия Бaрченко» Интeрвью с бизнeс-лeди, спортcменкой фитнeс-бикини: «От жизни надо брать все!»

Валерия Барченко в настоящее время счастливая девушка: у нее прекрасная работа (она занимает руководящую должность), любимое хобби: на протяжении нескольких лет Валерия является спортсменкой фитнес-бикини и принимает участие в различных соревнованиях. Нам удалось связаться с Барченко, поговорить с ней о бизнесе, ее желаниях касательно фитнес-бикини, питании и, конечно же, стройности.

Руководитель медцентра, спортсменка фитнес-бикини Валерия Барченко. Интервью для похудения

Валерия Барченко о фитнес-бикини

Валерия Барченко о фитнес-бикини

— Валерия, здравствуйте! Насколько нам известно, вы готовитесь к весеннему сезону фитнес-бикини. Как проходит подготовка? Тяжело ли в моральном плане?

— Я очень счастлива, что являюсь спортсменкой фитнес-бикини, потому что это красивое тело, бархатная кожа, длинные шелковистые волосы, белые зубы, идеальные пропорции тела, которые достигаются большим трудом. Это не данность, а тяжёлая работа над собой. Сейчас я готовлюсь к весеннему сезону, до соревнований остаётся месяц. Тренировки стали более интенсивными и интересными. Всё происходит под контролем прекрасного тренера Международной ассоциации бодибилдинга и фитнеса (IFBB) Анастасии Гончаровой, я горжусь тем, что являюсь членом её команды. Доверившись профессионалу, можно не переживать о проблемах со здоровьем или нервных срывах. У меня прекрасное настроение, отличная поддержка и счастлива, что прохожу эту подготовку. Победа в этих соревнованиях не является моей основной задачей, хотя каждому человеку, безусловно, приятно выигрывать. Но нам, женщинам, не нужно соперничать, это заложено в нас природой, мы не должны бороться друг с другом. Вместо этого мы должны творить. У меня есть очень интересная идея: попасть на чемпионат Arnold Classic и сделать селфи с Шварценеггером! Это кумир моего детства, я берегу воспоминания обо всех фильмах с его участием! И я просто хочу сфотографироваться с Арни! А сделать это можно только в том случае, если ты занимаешь призовое место. Поэтому это и есть моя цель. Я считаю, что нужно брать от жизни всё, что можешь, в том числе получать самые лучшие эмоции. Я точно знаю, что когда я буду держать в руках телефон и делать снимок с Арнольдом, это будет один из самых лучших моментов в моей жизни!

— Что Вас привлекло в этом виде спорта, ведь в нем Вы уже на протяжении четырех лет?

— Сначала я просто хотела подтянуть тело, даже не задумывалась ни о каких соревнованиях. Но потом, что называется, вошла во вкус. Вообще, я по жизни не делаю то, что мне не интересно. И если чем-то увлекаюсь, то довожу это до совершенства, по крайней мере, пытаюсь. Так получилось, что я стала интенсивно тренироваться, моё тело стало меняться, и мне стали задавать вопросы относительно того, не хочу ли я поучаствовать в фитнес-бикини, не хочу ли я на сцену. Я посмотрела на эту красоту – бесподобные блестящие купальники в стразах Swarovski, невероятной красоты туфли, волосы, макияж, роскошные тела – и решила, что я должна обязательно стоять на этой сцене!

Валерия Барченко о рационе перед соревнованиями

Валерия Барченко о рационе перед соревнованиями

— Опишите свой рацион непосредственно перед соревнованиями.

— Рацион довольно разнообразный, он меняется в зависимости от формы моего тела, за этим следит тренер. Полностью исключено всё мучное, сладости, многие виды круп (можно только гречку). Из овощей это огурцы и зелень, из фруктов – зелёные яблоки, одно в день. На самом деле это очень правильное и чистое питание. Приёмы пищи каждые три часа. Утром я ем яйца (только белки), в обед — мясо (говядина, баранина), затем — рыба (красная), творог с орехами, ещё через три часа — снова рыба (белая). Сейчас полностью исключены углеводы, поэтому необходимо добавлять витамины омега-3, содержащие ненасыщенные жирные кислоты. Это кетогенная диета, которая сжигает жиры. Это спортивная диета, которая должна проходить только под присмотром тренера!

Валерия Барченко о питании в обычной жизни

— Как питаетесь в обычной жизни?

— Это и есть моё обычное питание. Вы не можете объедаться фастфудом и сладостями в обычной жизни, а потом за 1-2 месяца до соревнований «быстренько» садиться на диету. Так нельзя, это большой стресс для организма. Вы выбираете, либо питаетесь правильно постоянно, и всё время прекрасно выглядите, либо нет. Это должно быть вашим образом жизни. Я, например, не ем сахар, вообще. Ни в чистом виде, ни фрукты, ни сухофрукты. Я не ем те продукты, в которых содержится крахмал. Зато употребляю в пищу мясо птицы, рыбу, яйца. Всё остальное я просто не замечаю, не вижу. Я могу спокойно сидеть рядом с человеком, который ест «Наполеон» и не испытывать дискомфорта. В прошлом у меня уже были случаи, когда ты срываешься и съедаешь какой-то продукт, который был исключён из рациона. Поскольку у меня в теле равномерно распределена жировая прослойка, это моментально становится заметным. Разумеется, меня это не устраивает.

Валерия Барченко о своих параметрах

— Насколько Ваш соревновательный вес отличается от веса в обычной жизни?

— Особой разницы нет, максимум это три килограмма. Достаточно немного подсушиться, чтобы были видны мышцы. Настоящее фитнес-бикини — это  образ жизни. Ты должна быть женственной, точёной всё время. Просто во время соревнований нужно показать рельеф мышц, поэтому, ты немного меняешь диету и усиливаешь интенсивность тренировок.

Валерия Барченко о своей деятельности

Валерия Барченко о своей деятельности

— У Вас есть свой салон красоты. Расскажите о нем, как Вам должность руководителя.

— У меня медицинский центр перманентного макияжа. Руководящая должность — это не самое лёгкое, что может быть для девушки. По своей сути я обычная, нежная женщина, лишённая таких типично мужских качеств, как желания руководить. Мне нелегко, я много работаю над этим. Но сейчас я пришла к мысли, что не обязательно быть «плохим полицейским» и щёлкать хлыстом, можно быть руководителем, но оставаться женщиной. В принципе, мне это удаётся. Дело хорошо поставлено и я могу заниматься тем, что мне интересно, заниматься самосовершенствованием.

— Над чем работаете в данное время?

— Сейчас я работаю над масштабированием бизнеса в России. Хочу его увеличить. Прохожу тренинги, занимаюсь с коучами. Думаю, что в скором времени у меня всё получится.

— Каких успехов желаете добиться в фитнес-бикини?

— Как я уже говорила, моей целью является знакомство с Шварценеггером. Помимо этого, я хочу показать, насколько я хороша! Женское тело — это  нечто невероятно красивое и мне хочется, чтобы все увидели и оценили мои достижения. Ну, и в качестве бонуса, я получаю прекрасное тело к лету! Это непередаваемые ощущения, когда идёшь по пляжу, и все взгляды обращены на тебя!

Валерия Барченко о планах на будущее

— Поделитесь планами на будущее.

— У меня есть мечта, о которой я говорила. Как будут развиваться события дальше – посмотрим. Конечно, я бы хотела попасть в PRO, а, возможно, и в Лос-Анджелес на Олимпию. В бизнесе я себя вижу как руководитель компании, успешно работающий по всей России. Ко мне приезжают люди со всей страны и спрашивают, почему в их городах нет представительства моей академии, почему нельзя обучиться Long-time-liner в регионах. Я понимаю, что должна изменить эту ситуацию. Что касается личной жизни,  моя мечта — это счастливая семья, муж, дети, взаимопонимание и любовь.

Валерия Барченко о планах на будущее

 - Пожелания нашим читателям.

— Я хочу пожелать, чтобы каждый из вас был счастлив! Человек счастлив тогда, когда он точно знает, кто он,  для чего он пришёл в этот мир, когда он добивается результатов и целей, к которым стремился. Мечта может исполниться только тогда, когда ты чётко знаешь, чего хочешь! Будьте счастливы! 

Перейти к содержимому
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

Комментарии

    Добавить комментарий

    Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

    ВНИМАНИЕ! Размещенные на данном сайте сведения и информация не следует толковать как предоставление консультации или рекомендации, и на приведенную на данном сайте информацию не следует полагаться как на основание для принятия какого-либо решения или совершения какого-либо действия. Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, без каких-либо гарантий. Администрация, владельцы сайта, авторы и другие лица, связанные с сайтом тем или иным образом, ни при каких условиях и обстоятельствах, не несут ответственности за любой косвенный или непреднамеренный ущерб, убытки, связанные с информацией, опубликованной на этом сайте или ее использованием. Ни в коем случае нельзя применять лекарство или давать его своим близким без врачебной консультации! © Slimim 2018