Нaтaлья Лeсниковcкая. Интepвью c aктpиcoй: «Пpoфессия мeня нaучила быть гoтoвoй кo вcему!»

Актриса Наталья Лесниковская с детства приучена к правильному питанию, поэтому ей не составляет труда поддерживать себя в хорошей форме. Помимо этого, Наталья ведет активный образ жизни и даже на работе занимается йогой. Обо всем об этом Лесниковская поведала читателям портала slimim.diet в эксклюзивном интервью.

Актриса Наталья Лесниковская. Интервью для похудения

 Наталья Лесниковская о своей работе в театре и кино

— Наталья, здравствуйте! Итак, скажите, Вы по большей степени театральная актриса или же предпочитаете работать и в кино?

— Я очень люблю работать и в театре, и в кино. Для меня главное, чтобы работы было как можно больше.

https://www.instagram.com/p/BZG5hXJlEJb/?utm_source=ig_web_copy_link

 — Над чем работаете в данное время?

— Сейчас я снимаюсь в сериале «Балабол 2», который выйдет в эфир на Первом канале, и в полнометражном художественном фильме «Кафе мертвых поэтов», режиссера Владимира Малинко. Параллельно, в театре ЦДР, я задействована в новом спектакле «Кеды», премьера которого состоится 10 декабря. Также я занята в спектаклях: «Процесс «Сказка», «Спасти супербелку», «Москва — открытый город. Переход». А еще, я сейчас репетирую поэтический спектакль по стихам Даны Барковой, который называется «Как хочет женщина», совместно с актрисами Екатериной Директоренко и Евой Авеевой. Режиссером выступил прекрасный театральный и кинорежиссер Павел Сеплярский.

https://www.instagram.com/p/BYnEhATlJZk/?utm_source=ig_web_copy_link

 — У Вас модельная внешность. Случалось ли Вам пробовать себя в качестве модели?

— Когда я училась на втором курсе ГИТИСа, подрабатывала моделью. Но делать это было довольно сложно, ведь учебный процесс в творческом вузе совершенно не нормирован. Возможно, поэтому модельной карьеры у меня не сложилось, но я успела окунуться в этот мир и получить отличный опыт.

— Почему решили посвятить себя кино и театру?

— Театром я «заболела» еще в старших классах и к окончанию школы уже не было никаких сомнений, кем я хочу стать.

— Известно, что у актеров ненормированный рабочий график. Как Вам удается прекрасно выглядеть при этом?

— Спасибо (улыбается), хотя я, как и любая женщина, далеко не всегда довольна своим внешним видом. Самая большая проблема актеров – это недосыпание. А самое важное, чему меня научила профессия, это быть готовым к любому повороту. И когда есть какие-то выходные, я стараюсь наверстывать упущенное, отдыхать, высыпаться, посвящать время детям. Например, когда у меня выходные, я никогда не вожу их в детский сад, а мы проводим это время вместе. И, наоборот, когда я в рабочем процессе, я концентрируюсь на нем и могу круглые сутки репетировать. Возвращаясь к вопросу о том, как получается хорошо выглядеть, – тут мне помогает моя профессия. Поскольку я — актриса, я периодически появляюсь на светских мероприятиях, где знакомлюсь с различными косметическими новинками, некоторые из которых оказываются просто находками!

— Насколько нам известно, вы пробовали себя в роли сценариста. Как сейчас обстоит дело с этим?

— Да, это так. В прошлом году я выступила в качестве сценариста и  исполнительницы главной роли в короткометражном фильме «Регистраторша». Это был мой первый опыт. Сейчас писать катастрофически не хватает времени. Но у меня есть задумки, которые я записываю и, надеюсь, что-то из них разовьется в короткометражные истории. Я очень люблю короткометражное кино, потому что в нем можно рассказать какой-то случай, анекдот, раскрыть конкретную ситуацию. Полнометражный фильм должен иметь целую цепочку  событий, историй и персонажей, а мне больше интересны какие-то локальные истории, которые несут в себе одну простую мысль.

Наталья Лесниковская о стройности

— Насколько быстро вы пришли в форму после рождения сыновей?

— Это произошло не очень быстро. Я пробовала много распространенных способов похудеть, ходила в зал, ограничивала себя в еде и прочее. А помог мне давно известный способ: не есть за 4 часа до сна. Лично мне он очень подходит. И если я сейчас чувствую, что немного набрала вес, 3-4 раза в неделю я совсем не ем вечером, либо очень легко перекусываю.

— Сегодня довольны своей фигурой?

— В нашем театре ЦДР, наряду с репетициями спектаклей, мы постоянно занимаемся классическим танцем, пилатесом, йогой, что позволяет мне быть в хорошей форме. Единственное, чем я недовольна – это своей осанкой, но я осознанно работаю в данном направлении, стараюсь держать спину, делаю специальный комплекс упражнений, чтобы не сутулиться.

 — Расскажите про свое питание.

— Я выросла в семье, в которой было принято правильно питаться. Моя мама и бабушка очень много знали о системе правильного питания и с детства меня к ней приучали. Например, я с детства знаю, что нельзя смешивать белки с углеводами (например, хлеб с картошкой или макароны с мясом). Также у нас в семье не было принято есть полуфабрикаты, я к этому привыкла и стараюсь также воспитывать своих детей. Единственное, конечно, они очень любят фаст-фуд, и иногда мы идем, съедаем все вместе какой-нибудь неполезный бургер, у нас дружно болят животы, и после этого на полгода про фаст-фуд мы забываем (смеется). При всем этом, я не запрещаю детям есть сладкое, соленое, пробовать разные вкусы, но стараюсь ограждать их от «химических» сладостей.

 — Спортом удается заниматься?

— Отдельно заниматься спортом времени не хватает. Но, как я сказала, у нас в театре практикуются различные дисциплины. Раньше я очень любила сноуборд и горные лыжи! Но, к сожалению, сейчас кататься на них совсем нет времени. А еще очень рада, что записала детей в фитнес, и они теперь регулярно ходят на плавание, каратэ, футбол и прочее. Хотя бы дети регулярно тренируются (смеется).

https://www.instagram.com/p/BcnAtYhlvLb/?utm_source=ig_web_copy_link

— Ваши пожелания нашим читателям.

— Поскольку мы с вами общаемся в рамках портала о ЗОЖ, мое пожелание будет таким: обязательно получайте удовольствие от процесса тренировок. Попробуйте многое и найдите именно свое. То, что вам нравиться делать, будет для вас действеннее, чем признанные лидеры по эффективности, которые вам ненавистны. Не существует в мире общепризнанной идеальной фигуры, поскольку разным людям нравится разное. Главное, принимать и любить себя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *