меню / категории
Поиск

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

«Кристина Нэда» Интервью с блогером

В свое время Кристина Нэда страдала от лишнего веса. Девушка решила худеть, однако при этом незаметно для себя обрела расстройство пищевого поведения (в случае Кристины – орторексию). Свои внутренние переживания по этому поводу она выкладывала в «Инстаграм», в итоге стала пользоваться популярностью. Нам удалось связаться с Кристиной, поговорить с ней об орторексии, анорексии, питании, тренировках, а также блоггинге.

Блогер Кристина Нэда Интервью

Кристина Нэда о своем блоге

— Кристина, здравствуй! Можем на «ты»? У тебя очень интересный блог. Скажи, почему решила так откровенничать в нем?

— Да, можем на «ты». Благодарю, всегда приятно слышать комплименты своей работе. Для блогера похвала его контента — как для родителей похвала их ребёночка. Изначально я была честна. С самого первого момента я была честна как с собой, так и со своими фолловерами. По жизни я — откровенный человек и не представляю, как можно по-другому. Для меня не составляет труда в считанные моменты доверить сокровенное даже малознакомомому человеку (конечно же, только тогда, когда я чувствую, что это не будет лишним). Правда говоря, я очень долго считала, что никто не воспринимает и не вчитывается в то, что я пишу. Вплоть до тысяч 6-7 фолловеров я реально думала, что я излагаю мысли только для себя. Мой блог был местом, в котором я могла быть максимально откровенной. Я считала, что это будет немного отталкивать, но как оказалось — это наоборот многих подкупало.

A post shared by Кристиночка (@krissi.diary) on

— Сколько времени тратишь на написание одного поста?

— Каждый пост — разный. Каждый текст несет свою уникальность. Иногда большой объем информации возникает «рандомно» в голове, и я просто набираю его в заметках, пока шагаю по улице или пью кофе с другом. Какие-то воспоминания, эмоции, звуки влекут за собой массу вдохновения. Я всегда переполнена идеями, что в особенности касается текста. Иногда подпись приходит в самый последний момент, перед самой публикацией фото. У меня не бывает такого, когда мне нечего сказать. А если и возникает такая апатия, — я пишу информативные посты, которые обычно и занимают больше всего времени и сил. Но я люблю делать качественный контент, поэтому такая работа только в удовольствие (улыбается).

Кристина Нэда о популярности  в сети

— Когда ты поняла, что пользуешься популярностью в сети?

— Впервые я почувствовала всю мощь социальных сетей и своего «Инстаграм» в особенности, когда была с лучшим другом в клубе и неожиданно встретила свою подписчицу. Нам не хватало 4 гривны на такси, и это было очень мило с её стороны сжалиться над нами и добровольно одолжить деньги (видимо, решающим фактором были моя красота, а также уж очень убитый вид моего друга). Также я познакомилась со многими интересными людьми в «Инсте», с которыми общаюсь долгое время и даже периодически гуляю с теми, кто тоже живет в Киеве. Мне часто приходят сообщения в директ вроде «Сегодня видела тебя в центре. Мне очень понравилась твоя помада, тебе очень идёт!» Я была безумно счастлива, когда на мой день рождения подписчица позвонила мне по телефону, а другая прислала подарок с другой страны. Никогда не могла представить себе, что буду слышать столько приятных слов в свой адрес, а также то, что люди, которых я совсем не знаю, будут так меня ценить. Эти эмоции и чувства, правда, бесценны.

https://www.instagram.com/p/BZTueubjEfM/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=krissi.diary

— Сама придумала дизайн своего блога?

— За последних полтора года я сменила 3-4 обработки, каждую из которых безумно любила. Никогда не пыталась повторять чьи-то фото и идеи в особенности. Зато замечала, как «плагиатят» меня. Смешанные чувства. И приятно, и в то же время немного угнетает, так как с чувством собственности у меня довольно серьезно. Что моё, — то не может принадлежать еще кому-то.

Кристина Нэда об орторексии

— Итак, скажи, до конца ли тебе удалось избавиться  от орторексии?

— Каждый человек с РПП (расстройством пищевого поведения) знает, что нельзя исцелиться до конца. Даже если вес пришёл в норму (как у тех, что болели анорексией), и даже если ты не считаешь калории и не взвешиваешь еду. Прошлое оставляет свой след, и нужно быть всегда на чеку. Я борюсь с собой каждый день своей жизни, чтоб снова не упасть в эту яму. Орторексия и навязчивые мысли всегда будут частью меня. И это, к сожалению, непоправимо. Остаётся только бороться. До сих пор у меня есть склонность к тому, что если в каком-то аспекте жизни идёт что-то не так, то я обязана тренироваться, урезать калории и обязательно чисто питаться. Но я начинаю вовремя понимать, что так нельзя. Главное в такие моменты — здравый смысл и здоровая оценка себя, а также ситуации. Вот что помогает мне двигаться дальше.

https://www.instagram.com/p/Bad-XGjDX91/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=krissi.diary

— Чем, на твой взгляд, опасна орторексия, и стоит ли ее приравнивать к анорексии?

— Анорексия и орторексия, определенно, идут нога в ногу. Только вот опасность орторексии в том, что человеку легче скрывать свою болезнь под якобы «здоровым» образом жизни. Страдает больше ментальное состояние, а так же орторексию намного труднее заметить окружающим. Ведь, по сути, что можно сказать плохое или странное о человеке, который правильно питается и занимается спортом? Многие видят в нём пример и объект зависти, но никак не глубоко несчастного человека. Иногда человек может сам не знать о том, что такая самоотверженность — ненормально (как было и у меня). Я считаю отличным то, что сейчас тема РПП больше поднята на общее обозрение. Честно сказать, если бы не «Инстаграм», я бы никогда не подумала, что моя «любовь» к подсчету граммов гречки и наблюдением за временем приёмов пищи — ненормально.

Кристина Нэда о лишнем весе

— Вообще, преследует ли тебя страх располнеть?

— Масс-медиа, люди вокруг, друзья, родные всегда твердят одну и ту же заезженную фразу (при которой мои глаза до сих пор закатываются так же, как и три года назад): «Вес вернётся, если не питаться одними салатами и не заниматься спортом 24 часа 7 дней в неделю». В начале своего похудения я не знала, правда это или нет. Похудела. Проверила. Оказалось неправдой. Страх после похудения был, и еще какой. Я считала, что лишний углевод с огурца может отложиться где-то не там, а после кусочка шоколада я очнусь в своём начальном весе (94 кг). Но со временем я поняла, что это сплошные стереотипы и вранье. Не попробовав — не узнаешь. Сейчас я полностью отпустила страх набрать вес, потому что знаю: если даже это будет, то в незначительном количестве, и я могу сбросить всё обратно на раз-два.

https://www.instagram.com/p/BaRcJZ_DP-6/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=krissi.diary

Кристина Нэда: рост, вес

— В каком весе чувствуешь себя комфортно?

— Неоспоримо, мой самый идеальный вес — 55 кг. Если меньше или больше — я начинаю чувствовать дискомфорт. Сейчас — идеально.

 - Присутствует ли в твоей жизни спорт?

— Спорт — важная часть моей жизни. Только между нездоровой зависимостью и реальным желанием заниматься просто потому, что хочется есть огромная пропасть. Не буду врать, говоря, что я регулярно посещаю зал или качаю пресс, ноги, что-либо ещё. Нет. Я тренируюсь только тогда, когда этого хочу. Иногда — ежедневно в течение 7 дней, иногда — раз в две недели. И я считаю это самым правильным решением за последние годы. Кроме кардио, бега и лёгких силовых, у меня достаточно высокая активность, это уже привычка.

Кристина Нэда о жизни и планах

— Чем занимаешься в обычной жизни?

— Большую часть моего времени занимает изучение иностранных языков, а также фотография (без сомнений). Я считаю, что нет ничего лучше, чем посвящать кому-то важному всё своё свободное время. Сейчас для меня главное — друзья и любимый. Не буду врать о своём «правильном образе жизни»: чаще всего нас можно найти в баре или ресторане. Но, я пытаюсь исправляться. Больше читаю, готовлю. Иногда даже вспоминаю прошлое и достаю один из многочисленных скетчбуков, начиная творить.

https://www.instagram.com/p/BUUmHbSDN7p/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=krissi.diary

 - Поделись планами на будущее.

— Как по мне, для всего в жизни нужен чёткий план, чтоб достичь успеха. Но суть в том, что у меня самой его никогда нет. Да и не было. В запасе есть куча целей, желаний и стремлений, которые я постепенно воплощаю в реальность. Все мои мечты магическим образом срабатывают. Я люблю мечтать, но действовать люблю больше. А цели... Для начала, в планах на будущее пойти на кухню и попить воды (улыбается), в дальнейшей перспективе — улететь в Нью-Йорк в качестве приглашённой селебрити на показ «Victоria’s Secret».

https://www.instagram.com/p/BY53g3Zj99k/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=krissi.diary

 - Твои пожелания нашим читателям.

— Всегда желаю людям только одного: быть счастливыми. Это самое главное в жизни. Будьте только теми, кем вы хотите быть. Делайте то, что доставляет вам удовольствие. Любите тех, кто любит вас в ответ. Никогда ни под кого не подстраивайтесь и делайте то, что считаете нужными. Никто не знает лучше, что нужно человеку, чем он сам.

  • Instagram: instagram.com/krissi.diary
  • Instagram: com/christinaneda
Перейти к содержимому
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

Комментарии

    Добавить комментарий

    Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

    ВНИМАНИЕ! Размещенные на данном сайте сведения и информация не следует толковать как предоставление консультации или рекомендации, и на приведенную на данном сайте информацию не следует полагаться как на основание для принятия какого-либо решения или совершения какого-либо действия. Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, без каких-либо гарантий. Администрация, владельцы сайта, авторы и другие лица, связанные с сайтом тем или иным образом, ни при каких условиях и обстоятельствах, не несут ответственности за любой косвенный или непреднамеренный ущерб, убытки, связанные с информацией, опубликованной на этом сайте или ее использованием. Ни в коем случае нельзя применять лекарство или давать его своим близким без врачебной консультации! © Slimim 2018