Екатерина Рокотова. Интервью с актрисой: Вряд ли мне грозит набрать лишний вес!
Екатерина Рокотова – по праву одна из самых красивых актрис российского кинематографа. Глядя на ее внешность, фигуру, невольно думаешь о том, что эта девушка могла бы построить головокружительную карьеру модели. Порталу slimim.diet Катя рассказала, как ей удается поддерживать себя в такой прекрасной форме, как проходят ее тренировки и многом другом, не менее интересном.
Содержание
Екатерина Рокотова о своей деятельности
— Добрый день. Мое решение стать актрисой было спонтанным. На момент поступления я уже достаточно долго работала, училась в другом университете и мечтала о карьере журналиста. Но целая цепочка событий привела меня в эту профессию, и я об этом ни разу не пожалела. Мне нравится то, что я делаю. Думаю это очень важно для любого человека: заниматься тем, от чего получаешь удовольствие. В нелюбимом деле больших успехов добиться не получается.
— Я мечтаю о роли в фантастическом фильме. Хочется сыграть то, что ты никогда не сможешь попробовать в жизни… К отрицательным героиням у меня тоже особая любовь. Так что роль мировой злодейки меня вполне устроит (улыбается)!
— Сложность актерской профессии для меня в ожидании. Мы постоянно чего-то ждем (улыбается). Иногда график съёмок могут построить так, что между выходами на площадку проходит несколько часов. В ожидании своей сцены можно провести 3-4 часа, поэтому без книги я на съемки не хожу. Хочется заполнить свободное время чем-то полезным. Еще мы ждем, пока пройдут перестановки, свет при съемках на натуре и много всего другого. Это самое утомительное для меня.
Екатерина Рокотова о жертвах ради кино и новых проектах
— Мне никогда не приходилось сильно худеть или поправляться, перекрашивать волосы в другой цвет, но я не могу сказать, что это будет для меня большой проблемой. Самым серьёзным испытанием, пожалуй, было ездить верхом на каскадёрских лошадях в Португалии, которые абсолютно не слушались, и, понимая, что в седле новичок, немножко надо мной издевались (смеётся). При звуках стрельбы, когда животное нервничало, было немного страшно! После этого я серьезно увлеклась конным спортом, и сейчас меня уже не напугать.
— В данный момент я готовлюсь к новой театральной постановки и роли в сериале. Съемки начнутся через пару недель, и пока у меня есть время активно позаниматься спортом, провести время с семьей, устроить небольшое путешествие и настроить себя на серьезную работу.
Екатерина Рокотова: рост, вес
— За фигурой я стараюсь следить, чувствую себя гораздо лучше, когда нет ничего лишнего. В этом мне помогает не только правильное питание, но и спортивные нагрузки. Не представляю своей жизни без спорта. Сейчас в фаворитах кикбоксинг, конный спорт и уличные пробежки хотя бы раз в неделю. А скоро зима и будут лыжи! Всегда с нетерпением жду снега. А вообще, мне довольно трудно усидеть на месте, поэтому набор лишнего веса мне вряд ли грозит.
— При росте в 176 см, я вешу 54-55 кг и чувствую себя более, чем комфортно. Последние годы мой вес не меняется.
Екатерина Рокотова о питании и тренировках
— Я очень люблю вкусно поесть. В моем понимании вкусно — это полезные и свежие продукты. Я обожаю сезонные фермерские продукты, и сама выбираюсь на рынок хотя бы раз в несколько недель. Важно, чтобы организм получал витамины и микроэлементы из того, что ты ешь, а не только из аптеки. Домашние некрасивые яблоки, например, для меня всегда вкуснее купленных в магазине. Я совсем не ем молочные продукты и шоколад, не потому что это вредно, а потому что просто не люблю. В кафе или ресторане десерту я предпочту мясо или рыбу, я — не веган и, наверное, никогда им не стану. А вообще, считаю правильным прислушиваться к своему организму, он всегда подскажет, что ему действительно нужно.
— Во время съемок питаться правильно большая проблема, к сожалению. Провиант для всей группы привозят раз в день и это не всегда то, к чему я привыкла в жизни. Поэтому любимый термос, сухофрукты и фрукты из дома всегда со мной. Мой нежный желудок не позволяет шутить с ним шутки, поэтому булка с чаем на обед — не для меня.
— Спортом я занимаюсь много, не представляю, как можно жить без этого. Я совсем по-другому себя ощущаю: и духовно, и физически. Даже когда уезжаю на съемки, то беру с собой спортивную форму, чтобы быть в хорошей форме. Кстати, для этого совсем необязательно под рукой должен быть спортзал. Пробежка по улице или небольшой сет на пресс прямо в гостиничном номере — для меня норма. Когда я слышу от людей, что у них нет возможности держать себя в форме, я понимаю, что у них просто нет желания, и это все пустые отговорки. Когда я в Москве, регулярно посещаю тренажерный зал, студию бокса и конный клуб. Выбор есть всегда, важно найти то, что тебе нравиться и начать получать от этого удовольствие. Чтобы не заставлять себя идти на тренировку, нужно превратить это в развлечение!
— Не ленитесь! По своей природе человек довольно ленив, но преодолеть эту лень вполне в наших силах. Чего бы это не касалось. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня, не ждите условных понедельников, чтобы начать новую жизнь. Будьте здоровы и успешны!
- Инстаграм: @katya_rokotova
- Facebook: ekaterina.rokotova.92
