Оксана Акиньшина. От скандального подростка к матери семейства

19 апреля 201715 июля 2020 0 Комментариев диеты от звезд, Как худеют звезды

Хрупкая девочка с дерзким взглядом — именно такой запомнилась Оксана Акиньшина зрителям еще в начале своей актерской карьеры. Без актерского образования, школьница из обычной семьи, она приглянулась не только режиссеру фильма «Сестры», но и телезрителям.

Предложения последующих ролей посыпались как из рога изобилия. Путь к вершине актерской карьеры был нелегким.

Это сегодня Оксана Акиньшина мать большого семейства, но в свое время ее эпатажный образ жизни и не менее эпатажный выбор спутников жизни привел ее к тому, что она даже будучи в юном возрасте, набрала 20 лишних кило. В это трудно поверить глядя на нее стройную как обычно.

https://www.instagram.com/p/BEZTZ3wktkE/?utm_source=ig_web_copy_link#?taken-by=oksana_akinshina

Оксана Акиньшина рост и вес

На свой первый кастинг Оксану отправили с модельного агентства, где она занималась, желая построить модельную карьеру. Благо параметры ей это позволяют.

При росте 172 см она весит всего 56 кг.

Однако, после разрыва с Сергеем Шнуровым, она поправилась на добрых два десятка килограммов. Впрочем, смогла взять себя в руки и привести в порядок, как свое тело, так и свою жизнь.

Оксана Акиньшина. Принципы питания, примерное меню на день

К тому же, маме троих детей, приходилось худеть еще и после родов, поэтому у нее есть свой собственный проверенный способ.

https://www.instagram.com/p/BDX2xF0EtoF/?utm_source=ig_web_copy_link#?taken-by=oksana_akinshina

Секреты Оксаны Акиньшиной:

Она не ест сладости и мучное, отказалась от копченого, консервированного.
Оксана отдает предпочтение свежим фруктам и овощам,ест мясо, рыбу, зелень, любит кисломолочные продукты.
Она занимается спортом в домашних условиях, как правило, это обычные упражнения. Этого достаточно, чтобы поддерживать свое тело в порядке.

https://www.instagram.com/p/BOcNNs4BDkU/?utm_source=ig_web_copy_link#?taken-by=oksana_akinshina

В основном, принципы ее питания можно смело отнести к правильному питанию:

утро она любит начинать с овсяной каши со свежими или замороженными ягодами;
на первый перекус съедает свежий фрукт;
основной прием пищи – обед, как правило, состоит из салата, супа или паровых котлет с овощами;
второй перекус бывает кисломолочным, это либо йогурт без наполнителей, либо кефир низкой жирности;
ужин – овощной салат и куриная грудка, отварная или запечённая.

Такой рацион можно назвать универсальным и способным сохранить стройность любому человеку. К тому же, на таком меню удобно худеть после родов, когда организму необходимо восстанавливаться и получать все полезные вещества, витамины и минералы.

https://www.instagram.com/p/BM_1i3rh85m/?utm_source=ig_web_copy_link#?taken-by=oksana_akinshina

Оксана Акиньшина. Биография

Родилась Оксана в апреле 1987 года в Ленинграде в обычной семье слесаря и бухгалтера.

С родителями у нее сложились достаточно доверительные отношения, и девочка с самого детства частенько показывала свой непростой характер.
Возможно, если бы не эта черта, то девушке бы не удалось добиться всего того, что сегодня есть за плечами Оксаны Акиньшиной.

https://www.instagram.com/p/BIOOER5B67O/?utm_source=ig_web_copy_link#?taken-by=oksana_akinshina

Еще подростком она работала в модельном агентстве и вела весьма свободный образ жизни. Начав сниматься в фильмах, в которые она попала благодаря Сергею Бодрову-младшему, она забросила школу и получила среднее образование спустя несколько лет.

После первых съемок ей посыпались предложения, тогда же она встречает свою первую серьезную любовь – Алексея Чадова. Когда ей исполнилось 15 лет, вхожая в светские круги девушка, знакомится с Сергеем Шнуровым и влюбляется в него. Разница в возрасте в 15 лет не помешала им прожить вместе целых 5.

https://www.instagram.com/p/BCIK4JVEtia/?utm_source=ig_web_copy_link#?taken-by=oksana_akinshina

Их отношения нельзя назвать простыми, вздорный характер девушки и бунтарский нрав Шнурова идеально описывают поговорку «нашла коса на камень».

К тому же, на тот момент Шнуров был женат, а Акиньшина – несовершеннолетней. Общественность потирала руки, а журналисты раздували скандал.

После тяжелого расставания девушка заедала стресс и стала тяжелее на 20 кг.

Однако, взяв себя в руки, она не только похудела, но и вышла замуж и родила своего первого ребенка, продолжила съемки в фильмах. Брак продлился недолго.
Сейчас актриса во втором браке с Арчилом Геловани, они воспитывают еще двоих детей.