меню / категории
Поиск

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

Молочная диета

Молочная диета для похудения

Молочная диета относится к ряду оригинальных монодиет и именно оригинальность притягивает многих стремящихся похудеть на несколько килограмм.

Помимо этого, молоко отличается от других напитков содержанием полезных веществ, которые необходимы для стабилизации баланса витамин в организме.

Молоко человек пьет с самого рождения и молоко в первые месяцы жизни является единственной едой для человека. Естественно, что взрослый организм отличается от организма младенца.

Однако полезность молока не помешает и для взрослого человека, хотя зависит от индивидуальных особенностей. Поэтому злоупотреблять молочной диетой не стоит. Но, в принципе молочная диета не вредная.

Известный факт

Чехов А.П  был не только писателем, но и врачом по профессии.

В 1887 году он лечил пациентов от ожирения. И вот что  он написал в письме к Лейкину Н.А.: «Избавится от больших животов можно употреблением средства, дающее блестящие результаты. Средство заключается в молочной диете. Страждущий в течение двух недель ничего не ест, только утоляет чувство голода пол стаканом молока».

В молоке содержатся:

  • витамина А, В, С и Е,
  • кальций,
  • минеральные вещества,
  • белок.
Лучше всего употреблять домашнее молоко, особенно козье.

И из коровьего кушать:

  • молочные продукты,
  • творог,
  • брынзу,
  • масло,
  • сыр.

Молочная диета с творогом
Молочная диета входит в ряд строгих диет и для выдержки диеты нужно включить самоконтроль и самообладание. Кроме того предварительно нужно учесть переносимость молочных продуктов.

Зная, что у Вас аллергия на молоко не прибегайте к молочной диете, а посидите на фруктовой или овощной, например виноградной диете.

Молочная «обыкновенный курс»

Курс молочной диеты:

  • Длительность от 5 до 7 дней.
  • Ежедневно в течении этих сроков выпивается 1 литр молока. Например, каждые 3 часа по стакану молока.
  • За неделю похудеть можно на 3 килограмма.

Молочная «рацион на один день»

Рекомендации:

  • Перед приемом пищи следует выпивать стакан минералки без газов.
  • Купите бутылку, откройте крышку и спустите газы.

Меню:

  • Утром – 1 йогурт на 150 грамм, 1 банан, чашка чая с медом или кофе без сахара с молоком.
  • Обед – салат из огурцов, заправленный йогуртом или нежирной сметанной, одно отварное яйцо, творог с кусочками фруктов порция на 150 грамм, стакан кефира или ряженки.
  • Перекус – 200 грамм творога, каша овсяная 100 грамм на молоке или воде, стакан молока.
  • Ужин – 1 йогурт на 100 грамм и 1 груша.

Молочная диета – Рацион по дням

Первые 4 дня недели

А именно с понедельника по четверг придерживаемся рациона молочной диеты.

Утром кушайте следующие продукты:

  • 1 йогурт низкой жирности,
  • 250 грамм брынзы,
  • 2 ч.л. меда.
  • А еще можно делать напиток из минеральной воды без газа с 1ч.л. меда и соком лимона.

Молочная диета с фруктами

Пятница

Меню:

  • Утром – натощак полстакана теплой воды. Потом чашку молока с 1ч.л. меда и какао.
  • Перекус – 1 грейпфрут или апельсин, стакан воды.
  • Обед – 200 грамм отварной рыбы с лимонном и зеленью или 200 грамм птицы.
  • Перекус – 150 грамм йогурта и 1 ч.л. меда
  • Ужин (не позднее 19.00) – 600 грамм овощного бульона без соли, выпить за 10 минут. Потом через 20 минут скушать 100 грамм отварных овощей и так три раза. В сумме получается три раза через 20 минут по 100 грамм овощей, т.е за час скушать 300 грамм овощей.
  • Перед сном можно скушать 100 грамм йогурта с 1 ч.л. меда.

Суббота

В субботу мы едим:

  • Утром – за 2 часа выпить 1 литр воды.
  • Обед – стакан грейпфрутового сака, стакан молока с 1ч.л. какао и 1ч.л. меда, 500 грамм овощного бульона.
  • Перекус – 100 грамм йогурта с 1ч.л. меда
  • Ужин – запеченная рыба 200 грамм, лучше форель, 200 грамм зеленых овощей и легкий винегрет.
  • Перед сном можно скушать 100 грамм йогурта с 1ч.л. меда.

Воскресенье

Рацион на воскресенье:

  • Утром – пол литра воды, стакан грейпфрутового сока, молоко с медом.
  • Перекус – каждые 30 минут по стакану воды и так 4 раза.
  • Обед – запеченной в фольге 200 грамм птицы или рыбы. Салат из зеленых овощей, заправленных лимонным соком.
  • Вечер – салат из овощей, заправленный соевым соусом и оливковым маслом. 4 картофелины, запеченные в фольге.
  • Перед сном можно скушать 100 грамм йогурта с 1 ч.л. меда.

Молочно-фруктовая диета

Описание диеты:

  • диета легко переносится,
  • рацион разумный, но придерживаться диеты нужно строго,
  • за 7 дней худеешь на 5 килограмм.

Меню:

  • Утром – чашка кофе с молоком, но без сахара или чай;
  • Через 2 часа 200 грамм творога;
  • Через 2 часа 200 грамм любых фруктов;
  • Через 2 часа стакан кефира, простокваши, ряженки или йогурта;
  • Через 2 часа 200 грамм любимых фруктов.

Рекомендации:

  • Можно не через 2 часа, а через три.
  • Еще в течении дня можно пить молокочай или просто чистую воду.

Молочно-творожная диета

Описание диеты:

  • Длится диета неделю.
  • Суть в том, что ежедневно нужно кушать творог.

Рецепт:

  • В день 4 раза по 100 грамм свежего нежирного творога смешанного с 2 ч.л. пшеничных отрубей.
  • Отруби предварительно залить кипятком на 30 минут, а лишнюю воду слить.
  • Еще в творог для сытности можно добавить кусочки фруктов, меда, овощей или ягод.

Рекомендации:

  • С утра и вечером (последний прием пищи) желательно выпивать стакан отвара шиповника или кефира.
  • Кефир на ночь снимает отечность.

Молочная диета рацион

3 дня — 3 килограмма

Описание диеты:

  • За три дня можно похудеть на 3 килограмма
  • Все дни ничего не кушать, а пить в день по литру молока.
  • Каждые несколько часов по стакану молока.
  • Диета очень эффективная, служит разгрузкой для пищеварительного тракта.
  • Больше трех дней сидеть не желательно.
  • Еще можно чередовать с разгрузочным днем на твороге с медом.

Молочно-растительная диета.

 Данная диета рекомендуется:

  • для гипертоников,
  • для страдающих атеросклерозом и ожирением,
  • людям с сахарным диабетом,
  • для людей с заболеваниями желчевыводящих путей и желчного пузыря.

Молочно-растительная диета позволит:

  • уменьшить количество холестерина
  • похудеть, т.к. уменьшает аппетит.

В рацион входят следующие продукты:

  • фрукты и овощи в сыром виде,
  • каши зерновые,
  • ржаной хлеб или из отрубей,
  • творог,
  • сливки,
  • брынза,
  • джем.

Овощные и молочные супа, блюда с яйцами.

Из напитков:

  • компоты,
  • кисели,
  • овощные и фруктовые соки,
  • чаи из трав,
  • кумыс,
  • кефир.

Молочная диета растительная

Во время всех видов молочной диеты принимайте:

  • ванны, они помогут снять стресс и чувство голода.
  • контрастный душ, он поможет вывести шлаки из организма.

С помощью молочной диеты можно укрепить функции:

  • почек,
  • жкт,
  • печени,
  • иммунитета.

Оздоровить организм и очистить его.

Противопоказания к молочной диете:

  • гастрит
  • язва желудка.
Перейти к содержимому
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

Комментарии

  1. Виталина

    На молочной диете не сидел, наверное, только ленивый) Для меня кушать йогурт, пить воду и легкую пищу — проще простого. Таким приемом я часто пользуюсь после праздников и массивных загулов, обретая себе прежний вид. На диете не хочется есть, срывов никаких не бывает, преображения наступают очень и очень быстро, что дает стимул посидеть пару лишних дней на ней. Я очень довольна диетой!

  2. Диана

    Я сидела на молочно творожной диете. То что с пшеничными отрубями. Эта одна из лучших диет. Я на ней не только сбросила, но и вылечилась от запоров. Так что, если что, я прибегаю к этой диете.

  3. Ekaterina Smirnova

    Как оказалось не каждая диета может подойти для определённого человек. Мне к примеру молочная диета совсем не помогла, я даже наоборот немного поправилась. Мне например больше всего подходит растительная диета, плюс к этому я ещё употребляла средство Гуарчибао. В комплексе оно очень даже эффективно способствует похудению.

    • Sveta Ostapenko

      Кстати о Гуарчибао, оно впрям оказалось эффективным. Спасибо за ваш опыт. Мне он очень помог. У меня аппетит уменьшился практически вдвое и лёгкость появилась. Сейчас пока только прошло 2 недели, но я уже сбросила 4 кг. Спасибо Вам.

Добавить комментарий

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

ВНИМАНИЕ! Размещенные на данном сайте сведения и информация не следует толковать как предоставление консультации или рекомендации, и на приведенную на данном сайте информацию не следует полагаться как на основание для принятия какого-либо решения или совершения какого-либо действия. Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, без каких-либо гарантий. Администрация, владельцы сайта, авторы и другие лица, связанные с сайтом тем или иным образом, ни при каких условиях и обстоятельствах, не несут ответственности за любой косвенный или непреднамеренный ущерб, убытки, связанные с информацией, опубликованной на этом сайте или ее использованием. Ни в коем случае нельзя применять лекарство или давать его своим близким без врачебной консультации! © Slimim 2019