ПП «кoнфeты» для худeющих слaдкоeжек

Что главное во время похудения? Правильно, не сорваться. А это к тому же самое сложное, учитывая, что вокруг столько соблазнов, которые для вас находятся под строгим запретом.

Тут немудрено сорваться и съесть в себя целый вагон таких вредных и таких вкусных конфет. Вот прямо разлечься перед телевизором и бездумно их поедать, на зло самому себе и вопреки всем обстоятельствам, которые лишают вас такого удовольствия.

Если с супами и всякими запеченными куриными грудками и овсянка на завтрак все более-менее знакомо, то конфеты просто так не сотворишь, это требует определенных навыков и знания маленьких секретиков. Именно о них в нашей видео подборке рецептов.

Творожные диетические Рафаэлло. Видео рецепт

Популярные конфеты уже давно полюбившиеся многим, имеют еще ПП вариацию, кстати, не менее достойную по вкусу.

При этом в них нет ни грамма жира или сахара.

• Две пачки творога, можно разной жирности.
• Миндаль, около 25 штук.
• Кокосовая стружка 150 грамм.
• Три столовые ложки меда.

Приготовление:

• Творог разминаем, добавляем в него мед и немного кокосовой стружки, для того чтобы он был не очень жидким.
• Отправляем на 10 минут в морозилку, затем начинаем формировать будущие рафаэлки. Для этого скатываем шарик, внутрь укладываем миндаль,а затем обваливаем в кокосовой стружке.
• Можно слегка подморозить перед употреблением.

сыроедческие морковные конфеты. Видео рецепт

Эти конфетки практически олицетворение здорового перекуса. В них содержится овсянка и морковь – эти два ингредиента говорят сами за себя, ну и за конфеты, конечно же.

Ингредиенты:

• Одна морковь.
• Стакан овсянки.
• 4 финика.
• 4 кураги.
• 2 столовые ложки меда.
• 2 столовые ложки детского яблочного пюре.
• Щепотка кардамона, молотого имбиря, корицы.

Приготовление:

• Овсянку перемалываем в блендере, морковь трем на мелкой терке. Сухофрукты вместе с медом и пюре перемалываем в блендере и смешиваем с остальными ингредиентами.
• Формируем шарики. Готовые конфетки можно обвалять в кокосовой стружке, какао или ванилин.

Конфеты для похудения с киви. Видео рецепт

Вкусный и полезный рецепт без меда и других подсластителей, исключительно с натуральными ингредиентами.

Делается просто и быстро.

• Два киви.
• Четыре финика.
• 200 грамм кокосовой стружки.

Приготовление:

• Киви и финики без косточек перемалываем в блендере, а затем к смеси добавляем кокосовую стружку и формируем конфеты.
• Можно слегка подморозить.

Из расхода на одну конфетку – 60 калорий.

Шоколадные конфеты без сахара с арахисовой пастой. Видео рецепт

Этот рецепт идеально подойдет не только для тех, кто любит сладкое, но и обладают творческими наклонностями. Придется поработать не только руками, но и орудовать … кисточкой.

Помимо этого неожиданного на кухне прибора, вам понадобится следующие ингредиенты:

• 100 грамм натурального шоколада без сахара.
• 100 арахисовой пасты.
• Корица.

Приготовление:

• Шоколад растапливаем на водяной бане, не доводя до кипения. Формочки смазываем шоколадом с помощью кисточки, распределяя по краям. Отправляем на 10 минут в холодильник.
• Добавляем в шоколад корицу, можно использовать кардамон или любые другие пряные специи. Достаем заготовки и еще раз промазываем формочки кисточкой.
• После того как застынет и этот слой, кладем внутрь конфет арахисовую пасту, а сверху заливаем шоколадом.
• Конфетки отправляются в холодильник минут на 15 и все, конфетки готовы.

Диетические трюфели по принципу сыроедения. Видео рецепты

Простые и вкусные конфетки прекрасно подходят в качестве перекуса и быстро готовятся из минимума ингредиентов.

Ингредиенты:

• 100 грамм фиников.
• 100 кешью.
• Какао.

Приготовление:

• Кешью перемалываем в блендере, добавляем финики и снова повторно. Смесь отправляем в морозилку на 20 минут.
• Затем отрываем от подмерзшей смеси кусочки и обваливаем в какао, должны получиться трюфели. Хранят их исключительно в морозильнике.