Юлия Рязанцева. Интервью со спортсменкой фитнес-бикини

Юлия Рязанцева. Интервью со спортсменкой фитнес-бикини для похудения

Многие почему-то привыкли считать, что без мяса нельзя заиметь качественную мышечную массу. А ведь на самом деле среди вегетарианцев и веганов очень много тех, кто занимается бодибилдингом и может похвастаться рельефным телом. Среди них – спортсменка фитнес-бикини Юлия Рязанцева. Она не ест мяса вот уже 12 лет и… чувствует себя превосходно: успешно выступает на соревнованиях и не менее успешно ведет свои бизнес-дела.

В эксклюзивном интервью порталу slimim.diet Юлия рассказала о своей подготовке, межсезонье и планах на будущее.

https://www.instagram.com/p/BMgQy-VDcZU/?utm_source=ig_web_copy_link

Юлия Рязанцева. Интервью для slimim.diet

— Юлия, почему решила посвятить себя именно бодибилдингу?

— Бодибилдинг – это спорт пропорций и совершенных форм. Тяжело себе отказать, когда душа мечтает покорять высокие горизонты соревнований, а тело так и рвется в тренажерный зал. Занимаюсь уже более десяти лет, из них — три года как выступающая спортсменка по фитнес-бикини. Вся моя жизнь до самых глубинных моментов состоит из совершенствования себя и развития, а бодибилдинг учит дисциплине, стойкости и закаляет характер.

— В чем заключаются прелести номинации фитнес-бикини, ведь к подобным соревнованиям нужно тщательно готовиться: соблюдать строгий режим питания, тренироваться?

— Особенностью фитнес-бикини является женственность, сочность и привлекательность женщины. Строгий режим питания «включается» лишь за несколько недель до соревновательного сезона, а все остальное время я ем себе в удовольствие, не ограничивая себя в мелких радостях жизни.

Тренироваться я люблю в любое время дня и ночи, любое количество раз и повторений. Поднимать тяжелые веса, работать с железом – это моя стихия.

— Ранее ты говорила о том, что выступаешь на протяжение трех лет. Насколько изменилась твоя форма за это время?

— Не могу сказать, что моя форма за три года соревновательного бодибилдинга кардинально поменялась. Я стала более круглой, выпуклой и спортивной (улыбается). Конечно же, выросли, всеми желанные ягодичные мышцы, приобрели рельеф спина и пресс.

В сезон и межсезонье у меня разный вид, разная сухость. Я безумно люблю свое тело, когда оно становится более гладким и сексуальным.

https://www.instagram.com/p/BIdQXJHDpcE/?utm_source=ig_web_copy_link

— Критично относишься к себе?

— Отношусь к себе критично, только тогда, когда начинаю усиленную подготовку к важным турнирам. Не позволяю себе срывов, пропусков тренировок и уныния. Невозможно стать чемпионом, работая лишь наполовину.

— В шапке профиля своего Instagram ты написала о том, что вегетарианка! Не тяжело ли без мяса?

— Я вегетарианка уже 12 лет, так что не помню вкус мяса, и уж точно мне не тяжело без этого продукта. Чувствую себя прекрасно, мир удивителен и разнообразен и без него.

— Как же тогда наращиваешь мышцы без мяса?

— Честно говоря, всегда удивлялась таким вопросам (смеется)! Люди слишком переоценивают роль мяса в построении мышц. Наш организм прекрасно реагирует на любой вид белка. Тысячи бодибилдеров являются веганами, не чувствуя ущемления в развитии своей мускулатуры.

https://www.instagram.com/p/BGcR5CBnlnq/?utm_source=ig_web_copy_link

— Чем заменяешь мясо?

— Я ем много творога, сыра, яиц и орехов. Когда приходит время подготовки, добавляю некоторые виды рыбы. Также белка хватает и в крупах, которые я очень люблю.

— Тяжело ли дается подготовка?

— Каждая подготовка разная. Скорее, приносит больше удовольствия, чем тяжести. Мы — своеобразные мазохисты, которые получают удовольствие от физической боли. Нелегко дается заниматься чем-то еще, помимо зацикленности на успехе и режиме. Наша подготовка дается тяжело, в основном, нашим близким.

— Что из еды ты никогда не съешь на подготовке?

— Нет таких продуктов. Один или два раза в неделю я делаю свободные от диеты дни, поэтому при желании чего-то особенного, с радостью ем это в неограниченном количестве.

— Довольна ли ты своей формой в межсезонье?

— Межсезонье у меня маленькое – это, примерно, месяц между сезонами. Так что форма практически не меняется. Довольна вполне как телом, так и самочувствием в этот период.

https://www.instagram.com/p/BGZrtS2HllD/?utm_source=ig_web_copy_link

— Расскажи, чем еще занимаешься по жизни?

— Самое любимое дело – это бизнес, который полностью посвящен спорту. У меня свой магазин диетических товаров «New body shop». Люблю приходить в него, изучать новую продукцию, рассказывать покупателям о здоровом образе жизни, помогать с питанием и мотивацией.

Фитнес студия «Новое тело» — место, где все создано для перевоплощения и трансформации девушек после родов, эмоциональных срывов, гормональных сбоев и простого обжорства. Дизайнерская студия «Eva» по пошиву купальников для фитнес-бикини, в которой целая команда трудится над образами и блеском чемпионок. А также постоянная и действующая школа по подготовке спортсменов New body school, которая запустила уже свой седьмой сезон.

Каждый день, шаг за шагом, с огромной любовью и преданностью, я работаю над каждым спортивным проектом, создавая и развивая спорт и здоровый образ жизни в сердцах людей.

— Поделись планами на будущее.

— Приоткрывая завесу над тайными творческими проектами, скажу, что скоро в Крыму появится новый бренд – линия комфортной одежды и вещей для соревнований. Также в планах на будущее — создание сильной команды выступающих атлетов Korm team. Korm – это самая престижная сеть спортивной продукции на полуострове, с которой я подписываю контракт и собираюсь покорять международные горизонты.

Кстати, у каждого желающего есть возможность попасть в нее и получить помощь в подготовке и поездках на турниры.

— Интересно! Думаю, нашим читателям есть над чем поразмыслить. А напоследок пожелай им что-нибудь.

— Всем читателям slimim.diet хочу пожелать быстрого метаболизма и жиросжигания. А девушкам отдельно: вы достойны самого лучшего тела, самых аппетитных форм. Только вы сами можете все изменить, перестать жалеть себя и винить за генетику, переедание и слабую силу воли. Мужчины любят вас тогда, когда вы светитесь от счастья, а с боками и «апельсиновой корочкой» это просто невозможно!

https://www.instagram.com/p/BGFsP7Lnluh/?utm_source=ig_web_copy_link

Ссылки на интернет-ресурсы:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *