«Нaталья Дaвыдoвa» иcтopия пoхудения нa 29кг

Худеть я начала в 2014 году. Мне надоело мое страшное большое изображение в зеркале, появилось какое-то отвращение к самой себе.

История похудения. Правильное питание и тренажерный зал

Для начала просто исключила из рациона мучное, жирное и не ела на ночь. За два месяца я сбросила 10 кг.

Результат мне понравился, захотелось худеть и дальше. Боялась идти в тренажерный зал, думала, все будут смеяться надо мной, смотреть как-то косо. Как раз сестра ходила туда и занималась с тренером. Предложила и мне записаться к персональному наставнику.

Поначалу было тяжело, но никто не обещал, что будет легко. Потом тренер переехала на насовсем в другой город. И я перестала заниматься и придерживаться питания было как-то лень.

Набрав за 3,5 месяца пару килограмм, я подумала:

Ну, не зря же я начала это всё, нужно продолжать начатое.

Я записалась к персональному тренеру Татьяне, снова начала питаться правильно.

• Вес снизился до 65 кг, и уже стоит несколько месяцев, но объемы уходят и это не может не радовать.
• Появилось чувство лёгкости, уверенности в себе. Я продолжаю заниматься и не собираюсь останавливаться на достигнутом.