Истopия похудения Нaтaльи Cepгеeвой на 12 кг. Любимaя диeта и ПП

Сейчас мне 19 лет и мой весовой максимум составлял 75 кг при относительно маленьком росте в 15 см. Я всегда понимала, что существует проблема с весом, но, как и многие откладывала решение проблемы на следующий понедельник, на Новый год и так далее.

История похудения. В этот раз все получится

Прежде всего, я начала четко планировать все и следить за результатами.

• Каждое утро начиналось с взвешивания. Я безумно радовалась каждому сброшенному грамму, и это побуждало меня меньше есть. Знаете это ощущение, когда ты кажешься себе такой легкой и невесомой, что в себя даже есть жалко.
• На сегодняшний день я вешу 53 килограмма и продолжаю худеть дальше. Планирую дойти до 50 кг.

Секрет моего похудения прост. Я исключила жирное, жареное, мучное и сладкое.

• Поскольку это составляло внушительную часть моего прежнего рациона, то вес поначалу уходил очень быстро.
• Сейчас процесс замедлился, но я не опускаю руки. Когда вес вставал, я сидела на диете «Любимая» и начинала снова худеть, потом снова переходила на правильное питание. Так чередовала несколько раз.

За первый месяц на правильно питании я скинула больше пяти килограммов, потом на диете скинула еще четыре. Конечно же, не обходилось и без срывов, ведь поначалу приходилось очень тяжело.