«Нaталия Пaрталога» Интeрвью с чeмпионкой фитнeс-бикини

Наталия Парталога. Интервью с чемпионкой фитнес-бикини для похудения

Нашей встречи с именитой спортсменкой фитнес-бикини Наталией Парталога мы ждали очень долго. Внимательно следили за всеми ее победами, радовались за каждую ее медаль. И, наконец, у Наталии выдалось немного свободного времени для того, чтобы дать интервью журналу Slimim.diet

Из нашей беседы вы узнаете, какую роль в жизни нашей героини играют масла (да-да, вы не ослышались!), что она предпочитает есть на ночь глядя, по каким дням у нее случаются срывы и многое другое, не менее интересное!

https://www.instagram.com/p/BFlHaNtlWLZ/?utm_source=ig_web_copy_link

Интервью для slimim.diet

— Наталия, очень рады тебя видеть! Прекрасно выглядишь! Скажи, в каком городе проживаешь?

— В лучшем городе на Земле — в Одессе

— Когда пришла в спорт? Почему решила взяться за свое тело и изменить его?

— В детстве… Так решили родители (смеется). В фитнесе я 2 года.

— Спорт и фитнес – дело всей твоей жизни или есть что-то еще?

— Это хобби. А так у нас свой семейный бизнес — производство полезных масел первого холодного отжима «Живые Масла «Маслодел».

— Мы знаем, что титулов и побед у тебя немало. Так перечисли нам все. Боимся что-то упустить!

— Я — серебряный и бронзовый призер в категории фитнес бикини IFBB чемпионата Европы 2016, чемпионка Кубка Украины 2016 в 2-х категориях, чемпионка Кубка Киева 2016, чемпионка Кубка Одессы2016, абсолютная чемпионка чемпионата Полтавской, Черновецкой области 2015, серебряный призер чемпионата Киева 2015, бронзовый призер чемпионата Одессы 2015, абсолютная чемпионка города Ильисевск (Черноморск) 2015.

— А теперь плавно перейдем к твоему рациону. Какого принципа питания придерживаешься в данный момент?

— В данный момент (а сейчас у меня межсезон) питаюсь разнообразно с упором на поддержку.

https://www.instagram.com/p/BGBUPVxFWK9/?utm_source=ig_web_copy_link

— Каких продуктов питания нельзя найти у тебя в холодильнике?

— Разве что фастфуд (улыбается).

— Считаешь калории? И вообще, есть смысл их считать?

— Обязательно, да.

— Как относишься к спортивному питанию?

— Отлично!

— Опиши подробно твой сегодняшний рацион: завтрак-обед-ужин-перекусы.
  • — На завтрак: творог обезжиренный, протеин;
  • обед: яичница с помидорами и курицей горячего копчения (собственного приготовления);
  • ужин: паэлья по-тайски с морепродуктами (кстати, видеорецепт этого блюда сможете найти в моем инстаграм: @natasha.partaloga).
— Готовить любишь? Если да, то поделись с нами рецептом своего любимого диетического блюда!

— Готовлю, люблю, видеорецепты выкладываю в инстаграм (а скоро запущу новую страницу food&health c #partalogaTeam).

View this post on Instagram

#нужноподкрепиться 💪 У нас все как всегда: на ужин мясо, на завтрак яйца👌 Завтра мой выход на сцену👯👯 А сегодня буду болеть за моего любимого тренера @eugenepartaloga ✊✊✊ и других членов нашей украинской сборной. Сегодня выступают наши девочки из категорий #бодифитнес и #womensphysique, ну и парни #mensphysique ✊✊✊ Держим кулачки ✊✊✊#santasusanna #europeanchampionship #europeanchampionship2016 #barcelona #spain #ifbb #ifbbbikini #ifbbbodybuilding #ifbbmensphysique #ifbbspain #ukraine #odessa #partalogateam #partaloganatasha #ппдневник #сушка и #загрузка #ebff

A post shared by ГИД ПО КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ💎 (@natasha.partaloga) on

— Какие, на твой взгляд ошибки совершают многие худеющие девушки?

— Не доедают!

— На ночь кушаешь? Если да, то какую пищу?

— Кушаю поздно. Ем, в основном, углеводы.

— С чего начинается твое утро?

— Сейчас — с большого стакана воды и моря.

— Случаются ли у тебя срывы? Если да, то как борешься с ними?

— Что значит срывы? Если вы о еде, то у меня читдэй пятница-суббота.

View this post on Instagram

Вот так начался мой соревновательный день @natasha.partaloga #europeanchampionship2016👯 Грим нанесен, макияж сделала, форма как всегда "Г…" (вынос мозга тренеру, благо только @eugenepartaloga может выдержать мой характер и оставаться моим Тренером 👻👼🏼)… у меня измена🙈🙆🏽… Нужно выезжать на место проведения соревнований… На улице дождь… На мне грим… Все не так🙆🏽🙆🏽🙆🏽 контрольное селфи перед выездом😶 #europeanchampionship #barcelona #ifbb #bikini #partaloganatasha #npc #spain #odessa #odessagram #posing #ifbbpro #bodybuilding #сушка #жируходи #залило #чемпионатевропы2016 #украина #ufbb #ebff #nutrition #arnoldclassic #next #одесса

A post shared by ГИД ПО КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ💎 (@natasha.partaloga) on

— Поделись своими планами на будущее.

— Хочу выиграть Арнольд Классик в Барселоне в сентябре, чемпионат мира в Польше и чемпионат мира мастера в Доминикане 2016!

— Какой видишь себя через лет 20?

— Надеюсь, что буду не хуже бразильских «бабушек».

— И напоследок пожелай что-нибудь нашим читателям!

— Желаю всем добра и мирного неба над головой! Желаю всем спортивного азарта и новых достижений!

Ссылки на интернет-ресурсы:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *