Иcтоpия пoxудeния Нaтaльи Лacковoй нa 37 кг. Тpенирoвки в дoмaшниx уcлoвияx

История похудения Натальи Ласковой на 37 кг. Тренировки <em style='border-bottom: 3px solid blue; text-decoration: none!important;'>в домашних условиях</em> фото до и после

Мне 23 года. Хочу рассказать вам историю моего похудения.

История похудения. Лишний вес после родов

Я никогда не страдала от лишнего веса, всегда была активна и не думала о диетах. Но вот в мою жизнь вошёл мой муж, и мы решили родить ребёночка.

  • Беременность для меня проходила не очень легко, всегда было плохо я резко похудела, потом начала набирать, так как ела, что хочу и когда хочу!
  • Я не задумывалась что поправлюсь, ведь я беременна думала я! И мне все можно!
  • И вот время подходило рожать, а на весах +28 кг! Это было ужасно! Я ростом не маленькая 171 и вес под сотку!
  • Ну, думала рожу и сброшу! Но это не так, после родов я сбросила всего 8 кг, их оставила в роддоме!
  • Потом я кормила грудью до 9 месяцев и тоже не худела, вес стоял, и даже временами увеличивался, потому что я опять много ела.

История похудения Натальи Ласковой на 37 кг. Тренировки в домашних условиях правильное питание

История похудения. Пора браться за себя

Когда дочери исполнился год, я решила взять себя в руки.

  • Началось все с бега и плаванья в море.
  • Когда вес начал уходить,  наткнулась на правильное питание и решила попробовать.
  • Это было трудно, я много раз начинала, бросала ведь я не могу без сладкого вообще. Но всё-таки взяла себя в руки и начала придерживаться пп.

Потом ввела домашним тренировки.

  • Начала заниматься с Джиллиан Майклс и Шоном Ти, вес начал уходить.
  • Когда вес уже почти ушёл, а это прошло уже 5 месяцев я ввела силовые и занималась.

Пока я довольна результатом. Но ещё нет предела совершенству. Так что дорогие девушки, мамы, все в ваших руках!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector