История похудения Анастасии Амельченко на 20 кг. Миллионы просмотров в соцсетях

История похудения Анастасии Амельченко на 20 кг. Миллионы просмотров в соцсетях фото до и после

Я всегда была девушкой, склонной к полноте, а так хотелось быть похожей на модель с обложки глянцевого журнала. Да и социальные стереотипы на каждом углу так и шепчут тебе «ты толстая», а взгляды прохожих с упреком зависают на пухлой фигуре. Поддавшись этим провокациям, я и встала на путь похудения.

И только тогда я поняла, что это того не стоит.

  • Мнения окружающих, анорексичные дамы с плакатов – мотивация для подростков.
  • Взрослый, уверенный в себе человек, в первую очередь, сбрасывает вес для того, чтобы было легче жить.

Даже в свои 20 лет, мне тяжело было подняться на пятый этаж, кружилась голова. Внутренние органы «заплыли» жиром.

  • А потом я представила, что раз, и этих 20 кг нет – это как убрать с себя мешок картошки.
  • Сразу взлетаешь и чувствуешь себя здоровым человеком.
  • Питание приходит в норму, включаешь спорт, много воды.
  • И вот, ты не только нравишься себе в зеркале, но еще и становишься энергичным человеком.
  • А общественное мнение, стремление к модельной внешности – все вторичное.
Мне 22 года: мой вес до составлял 75 килограммов, после – 55 кило. Это все пи росте 170 см.

История похудения Анастасии Амельченко на 20 кг. Миллионы просмотров в соцсетях правильное питание

История похудения. Мотивация

Вообще я постоянно то худею, то полнею! А тут мотивация совсем пропала.

И я решила снимать свой блог.

  • Выложила видео в Ютуб в одном нижнем белье. Представляете, показаться жирной, целлюлитной, сказать на камеру свой вес и выложить ролик во все соцсети! Все друзья увидели, однокурсники, ВСЕ!
  • И пути обратно уже не было. Я должна была каждую неделю появляться в ролике уже с минус одним килограммом и рассказывать, как и что я делаю для этого.
  • Естественно, это было правильное питание и много спорта! Работа с железом в тренажерке, утомительное кардио. Творог, курица, морковь — все мы знаем принципы правильного питания.

На канале стали появляться тысячи людей, что принесло мне миллионы просмотров. Девушки мотивировались, восхищались и, конечно же, смеялись, потому что мои видео не обходились без юмора.

  • Я рада, что смогла не только преобразиться, но еще и подтолкнуть к этому тысячи людей.
  • Дать им понять, что жесткие диеты — это бред.
  • Правильное питание — наше все.

Плюс к этому, заодно я участвовала в конкурсе на похудение ВКонтакте, и, заняв первое место, выиграла 20.000 рублей, что тоже было нехилым стимулом. Худела я три месяца.

История похудения Анастасии Амельченко на 20 кг. Миллионы просмотров в соцсетях тренировки

История похудения. Плюс минус два кило

Сейчас я немного расслабилась, вес колеблется плюс минус 2 кг, но это все равно меня не огорчает. Я также регулярно занимаюсь спортом, хожу к бабушке на пирожки и в компании не отказываюсь от куска пиццы. Просто всем надо знать меру!

Нет пределу совершенства! Очень хочется еще подтопить жирок, сделать рельеф и дальше вдохновлять подписчиков своими победами.

А питание — ну ребят, тут и ежу понятно!

  • Нет секретной таблетки.
  • Просто трать калорий меньше, чем потребляешь.
  • Правильно питайся и люби себя!

Вот ссылки на мои интернет-ресурсы:

  • Ютуб-канал: https://www.youtube.com/AmeliKoproject
  • ВКонтакте: https://vk.com/amelikonastia
  • https://vk.com/ameliko

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector