История похудения Натальи Свиридюк на 23 кг. Правильное питание вместо диет

История похудения Натальи Свиридюк на 23 кг фото до и после

Меня зовут Наталья. Мне 20 лет. Я никогда не была маленькой но это, честно говоря, меня не особо волновало, и я продолжала кушать огромные порции еды. Ела даже тогда, когда чувствовала, что сыта. Просто не могла остановиться! Любой стресс заедала вкусностями: пирожными, тортиками, шоколадом. Неудивительно, что я росла вширь, как на дрожжах.

Когда в 2015 году мой вес составил 91 килограмм при росте 173 см, я подумала, что нужно худеть. Худеть начала, как помню, 8 сентября 2015 года.

Сначала, как и многие девушки, пробовала на себе всевозможные экспресс-диеты. Немного получалось похудеть, но меня хватало ненадолго. Вслед за строгими ограничениями в питании неизбежно следовали срывы. Это был замкнутый круг.

История похудения Натальи Свиридюк на 23 кг диета

История похудения. Когда диеты – не самые лучшие друзья

И тут меня вдруг осенило! Я поняла, что диеты – не самый верный способ вернуть себе стройность и красоту. Тогда я стала много читать о правильном питании и наблюдать, как мой организм реагирует на разные продукты.

Постепенно отказалась от пищевого «мусора», которым раньше очень любила злоупотреблять:

Честно говоря, сначала было очень сложно. Но все зависит от нас: стоит нам вбить в голову, намного лучше кушать что-то полезнее, нежели отравлять свой организм, как процесс похудения кажется не таким уж и сложным!

История похудения. Спорт — самая настоящая радость!

Также я начала ходить в спортзал, и спорт, наконец-то, стал для меня в радость. Отныне я стараюсь больше ходить пешком, совершать пробежки. Пусть это случается не очень часто, но я все равно очень горжусь собой. С того момента я похудела на 23 килограмма. Мечтаю скинуть еще 8 кило, а также поработать над мышечной тканью.

История похудения Натальи Свиридюк на 23 кг спорт

После похудения я чувствую себя замечательно, я могу себе позволить купить себе такую одежду, о которой раньше могла только мечтать! Ну и, конечно же,с точки зрения здоровья все наладилось. Мне легче и физически, и морально.

Девочки, милые, все в наших руках, и только Вам решать жить дальше и ненавидеть себя в полном теле либо попробовать изменить все. Поверьте в себя, и у Вас все получится…

Кстати, я очень часто делюсь своими мыслями  и советами похудения в своей группе ВКонтакте. Вот ссылка на нее: https://vk.com/hydeemsviridyuk

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector