Диeтa «-5 кг зa 3-дня»

Похудение — длительный процесс. Обычно он занимает от месяца и до года, в зависимости от начального веса. Но иногда бывают случаи, когда нужно срочно убрать лишнее. Надевая любимый купальник, по бокам выступают некрасивые складки, джинсы не застегиваются, или майка чересчур обтягивает живот?

Полное голодание на воде.

Это максимально простой способ похудеть в короткие сроки. Суть заключается в том, что вы три дня ничего не едите и не пьете. Не стоит бояться обезвоживания – в вашем организме достаточно жиров для образования воды. При голодании организм начинает усиленно расщеплять скопившийся подкожный жир, и вес уходит быстро и эффективно. Стоит с осторожностью подходить к полному голоданию – может начаться тошнота и головокружения.

диета для похудения на 5 кг за 3 дня рейтинг

Это обычно бывает при первом сидении на диете. Но потом этот процесс доставляет не только удовольствие от своей фигуры, но и очистку организма от накопившихся в нем токсинов. Вы сбросите лишний вес и очистите кожу и подкожные слои, станете более веселыми и подвижными.

За три дня голодания легко уходят четыре – пять килограмм лишнего веса. Только нужен особый режим дня без больших физических нагрузок.

Диета похудения за три дня на пять килограмм

Этот вариант диеты является немного легче предыдущего. От вас требуется ничего не есть, можно только пить воду – лучше очищенную или минеральную. В день выпивайте не меньше 1 литра воды. Во время диеты делать очищающие клизмы – чтобы не образовывалось застоев в кишечнике.

При выходе из голодания стоит придерживаться определенных правил – есть по немного и пить много воды. Тяжелую и жирную пищу вводить только с 3 – 4 дня после диеты. Не забывайте о травяных настоях, которые помогут справиться желудку с едой. Первые дни предпочтительно есть супы из овощей.

Тогда вы не наберете потерянный за время диеты вес.

При сильных головных болях или головокружениях допускается один стакан чуть теплой воды с медом (1 чайная ложка) и лимоном (2 – 3 капли).

В случае если вы не выдержите голодание, есть варианты диет, которые помогут быстро сбросить лишний вес. Это малокалорийные диеты – до 1000 калорий в день.

Прекрасно подойдет яблочно – морковная диета.

Эти продукты насытят ваш организм пектином, бета-каротином, витаминами. Три дня вы пьете сок из этих продуктов.

Шесть стаканов в день — всего 600 — 700 калорий. Воду можете пить в неограниченном количестве, но больше ничего не есть.

Меню морковно-яблочной диеты: шесть раз в день пьете 200 г. свежего сока.

Соотношение продуктов 100 грамм сока моркови и 100 грамм сока яблока. Воду пьете по надобности, но не менее 2 литров в день.

Эту диету стоит с осторожностью применять людям с заболеваниями желудка и кишечника, так как яблоко раздражает желудок и вызывает повышенное выделение желудочного сока.

похудение за 3 дня на кефирной диете

Во время диеты не делать тяжелых физических нагрузок. Хорошо подойдет легкая физкультура, массаж и водные процедуры.

После соблюдения данной диеты вы не только сможете потерять 3-6 килограмм, но и наполните организм витаминами, станете намного лучше выглядеть.

Кефирная диета для похудения на 5 кг.


Это очень простая и легкая диета. Высокая эффективность доказана многими женщинами и мужчинами – за три дня вы войдете в свои вещи без проблем. Также кефир полезен для организма. Это кисломолочный продукт с большим содержанием бактерий, которые благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт и выводят шлаки и вредные токсины из организма.

Вы избавитесь от лишнего веса и нормализуете микрофлору в кишечнике. Простота диеты заключается в том, что не стоит тратить массу денег и времени на заморские продукты.

Вам нужно всего лишь 1,5 – 2 литра кефира пониженной жирности (0-1%) в день. Его можно найти в любом продуктовом магазине.

Меню диеты: 6 раз в день выпиваете по 200 – 300 мл кефира.

При сильном голоде можете добавить морковь, яблоко или огурец. Главное – употреблять кефир без сахара и подсластителей. В перерывах пить минеральную воду.

За три дня ваш организм получить только 1800 ккал, что способствует похудению на 4-5 килограмм.

Диета с зеленым чаем.


Вам нужно выпивать 5-6 стаканов зеленого чая на протяжении дня. Сахар не добавлять.

Зеленый чай является низкокалорийным продуктом и поэтому он поможет избавиться от 5 лишних килограмм всего за три дня.

Шоколадная диета.

Купите стограммовую плитку черного горького шоколада. Разделите ее на три дня – 30-35 грамм в день. Пейте не меньше двух литров негазированной чистой воды.

Эту диета противопоказана людям с заболеваниями ЖКТ и печени.
диеты для быстрого похудения за 3 дня

Морковно-яичная диета.


Если у вас ослабленный после болезни организм, а вес нужно сбросить, тогда попробуйте эту диету.

Меню диеты: на завтрак и обед вы готовите себе смесь: одно яйцо, чайная ложка сметаны и одна тертая морковь. Все это смешиваете и едите в один прием. На ужин только воду или зеленый несладкий чай.

За три дня вы потеряете 4-5 килограмм и поднимите ваш организм на ноги.

Вы также можете составить свою диету. Но ее калорийность не должна превышать допустимую – 600-700 ккал.

После выхода из диет не нужно сразу наедаться всеми продуктами. Для того, чтобы вес вернулся, начинайте есть дробно и мало. Иначе вы вернете не только потерянные 5 килограмм, но и наберете еще столько же. Не забывайте про витамины после диет.

Экспресс диеты – это экстремальный для вашего организма метод похудения. Не нужно им увлекаться, если не хотите навредить себе. Частота применения – не чаще одного раза в четыре – пять недель.

Есть более длительные диеты, например диета ангела предлагает похудеть за 13 дней на 5 кг, зато не надо голодать. Если трудно сидеть на диетах, то попробуйте заклинание для похудения и придерживайтесь правил здорового питания.

308 thoughts on “Диeтa «-5 кг зa 3-дня»

  • 27 июля 2014 в 20:24
    Permalink

    классная диета и вправду помогла

    Ответ
  • 8 декабря 2014 в 6:57
    Permalink

    Мне надо похудеть у меня 90 кг мне 28 лет

    Ответ
  • 11 декабря 2014 в 2:33
    Permalink

    жри меньше по ночам

    Ответ
  • 10 января 2015 в 14:45
    Permalink

    Помогло. Спасибо. Я теперь, как птенчик ем. Я всех убила своей фигурой. Всем желаю таких достижений.

    Ответ
    • 10 января 2015 в 23:59
      Permalink

      а какая из диет вам помогла?

      Ответ
    • 5 марта 2015 в 17:34
      Permalink

      Как похудел скажи нам тоже

      Ответ
  • 16 января 2015 в 13:43
    Permalink

    спасибки ))))….три дня голодания,эт круто помогло …всем советую …чувствуешь себя лебедушкой ( было 70 кг…стало 64)ураааааа))))

    Ответ
    • 8 февраля 2015 в 11:04
      Permalink

      Какой диетой пользовалась ?

      Ответ
    • 2 апреля 2015 в 13:55
      Permalink

      ты ничего не ела,а пила только воду?

      Ответ
      • 2 апреля 2015 в 13:57
        Permalink

        вес не возвращается?

        Ответ
  • 21 января 2015 в 18:52
    Permalink

    Не помогает нифига фигня

    Ответ
  • 13 февраля 2015 в 17:54
    Permalink

    люди я похудела на 6 кг я весила 60 кг мне 23 и стало 54

    Ответ
    • 2 апреля 2015 в 13:54
      Permalink

      на какой именно ты диете сидела?

      Ответ
  • 2 марта 2015 в 13:26
    Permalink

    Завтра попробую кефирную диету, через 3 дня результаты написать сюда?)

    Ответ
  • 5 марта 2015 в 17:33
    Permalink

    Я тоже очень хочу похудеть за. 3_4 дня 5 кг

    Ответ
    • 26 марта 2015 в 14:09
      Permalink

      Давай вместе худеть)

      Ответ
  • 8 марта 2015 в 1:05
    Permalink

    да похудевшая корова это ещё не лань

    Ответ
  • 22 марта 2015 в 8:46
    Permalink

    Я хочу попробывать диету с зелёным чаем. А мне всеволишь 13 лет

    Ответ
  • 30 марта 2015 в 15:43
    Permalink

    девочки посоветуйте мне???!на какой лучше ??

    Ответ
  • 14 апреля 2015 в 18:40
    Permalink

    я вешу 39 кг мне 11 лет но мальчики в моем классе назывпют меня коровой что делать?А мой рост 148 см

    Ответ
    • 6 мая 2015 в 23:21
      Permalink

      Попроси их показать мышцы пресса и скажи, что пока они не накачаются, к теме от твой фигуре могут не возвращаться.

      Ответ
  • 6 мая 2015 в 23:22
    Permalink

    Нет, девочки в 13 не могут так худеть! Испортишь себе организм, я серьезно. Лучше занимайся спортом и правильно питайся. Удачи! 🙂

    Ответ
    • 2 августа 2015 в 14:00
      Permalink

      Это абсолютно нормальный вес,не заморачивайся по этому поводу

      Ответ
  • 7 июля 2015 в 18:28
    Permalink

    Мне 14 и рост мой 157 см,а вешу я 47 кг. Хотелось бы немного привести себя в порядок, какую диету можете посоветовать? Просто моя проблема в том,что у меня слабая сила воли:(

    Ответ
  • 10 июля 2015 в 13:09
    Permalink

    Я хочу попробовать диету с зеленым чаем,и мне 12 лет,кому нибуть она помогала или нет?

    Ответ
    • 11 июля 2015 в 12:35
      Permalink

      Лера, я точно знаю, что зелёный чай улучшает обмен веществ, сжигает жир. Если выпивать 3-6 чашек зеленого чая в день, то объем сжигаемых жиров увеличится примерно на 45%. Зелёный чай подавляет чувство голода, что весьма способствует похудению: достаточно за полчаса до еды выпивать чашку зеленого чая, чтобы во врем обеда наесться значительно меньшим объемом пищи, чем обычно. Зелёный чай подавляет чувство голода за счёт того, что он ещё способен снижать уровень сахара в крови. Ещё зелёный чай является мягким мочегонным средством, поэтому выводит больше лишней воды из организма. Знаешь, ты можешь питаться как и обычно( но в меру, всего понемногу), а всего лишь заменить все напитки, которые ты обычно пьёшь на зелёный чай без сахара. В среднем уйдёт около 5 кг за 3-4 недели. Возможно не так много как хотелось бы, но заметь, что твой рацион при этом никак не меняется. Простые правила: кушай всё, что кушаешь обычно, пей вместо всех напитков — зелёный чай без сахара, и занимайся спортом! Делай акцент на проблемные зоны. Кстати, по-меньше фаст-фуда! А в идеале вообще лучше от него отказаться! Если это сложно, то просто представляй, что вредная еда — это бракованный строительный материал для твоего организма, который кроме жировых отложений ничего больше и не строит, в отличие от здоровой пищи!
      Надеюсь, я была для тебя полезна 🙂 Удачи тебе на пути к стройной фигурке! Терпения!

      Ответ
  • 12 июля 2015 в 16:53
    Permalink

    Мой рост 154 вешу я 50 кг(
    Мне 12 лет,по мне говорят не видно что я столько вешу(((
    Очень хочется сбросить кг 5

    Ответ
  • 12 июля 2015 в 23:14
    Permalink

    Мне 14 лет вешу 54 кг при росте 162 см.
    Надо сбросить пару кг.
    Буду пробовать первую диету.

    Ответ
    • 2 августа 2015 в 14:01
      Permalink

      Зачем???Это идеальное соотношение роста и веса

      Ответ
  • 3 августа 2015 в 10:45
    Permalink

    БОЖЕ ЛЮДИ????? какте нафиг диеты? вам всего 10-15 лет, в это время организм только развиваться начинает, а вы уже ему свои правила качаете, что с вами будет в дальнейшем я и представить боюсь. Ладно теткам под 20-40 лет, им искать себе мужей тяжелее, НО ВЫ ТО совю молодость нафига гробите? ЖЕСТь…Остановите землю я Сойду!

    Ответ
    • 24 августа 2015 в 20:37
      Permalink

      Я тоже о том же.Организм растет,если что-то неправильно пойдет-последствия будут плохи.

      Ответ
  • 8 августа 2015 в 11:45
    Permalink

    Мне 12 лет вешу 50кг при росте 156. Хочю похудеть потому что все мальчики в школе обзываются . Подскажите какуето диету на 3 дня чтоб. Точно похудела хоть на. 5-6 кг

    Ответ
    • 29 июля 2016 в 22:30
      Permalink

      Бегай по утрам занимайся спортом , и самое главное здоровое питание!!! И все будет хорошо

      Ответ
  • 16 августа 2015 в 16:11
    Permalink

    Мне 14 я вешу 49 при росте 160 это нормально?

    Ответ
  • 18 августа 2015 в 7:24
    Permalink

    ПОМОГИТЕ МНЕ 11 ЛЕТ И Я ВЕШУ 40 С ЧЕМТО И НЕ МОГУ ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТСЯ МАЛЬЧИКИ В ШКОЛЕ БЕГАЮТ ЗА ДЕВЧЁНКАМИ А МЕНЯ ОБЗЫВАЮТ

    Ответ
      • 4 июня 2016 в 10:26
        Permalink

        Мне 12 лет рост у меня159 вес 47.4.хочу збросить 5 кг

        Ответ
  • 23 августа 2015 в 17:37
    Permalink

    Мне 14 рост 159 вешу 45 ,надо ли худеть?все говорят идеальное тело всем нравлюсь,а мне как то не очень.прошу посоветуйте

    Ответ
  • 24 августа 2015 в 20:41
    Permalink

    Сразу губить себя не надо.С первого дня голодать-огромный риск.Лучше спортом занимайтесь.Пробежка очень помогает.Каждый день с пробежкой,я сбрасывала по 2 кг.И теперь вешу всего 48 кг,с ростом 173см.Зато,здоровье свое сохранила,сейчас только на ПП.Удачи,девочки.

    Ответ
    • 27 августа 2015 в 15:02
      Permalink

      А подскажите пожалуйста..Мне нужно срочно похудеть,ибо не влезаю школьную форму. Я пловчиха..и бегаю каждый день,но не могу сбросить,НИСКОЛЬКО..Что вы еще делаете,кроме пробежки. Как питаетесь?

      Ответ
    • 17 декабря 2015 в 10:03
      Permalink

      Какие то еще средства использовались или нет. У меня рост 168см а вес 55 кг. Нужно хотя бы до 50кг позудеть

      Ответ
    • 10 января 2016 в 12:51
      Permalink

      как похудели?за сколько и на сколько?

      Ответ
  • 25 августа 2015 в 20:19
    Permalink

    сколько нужно бегать что бы похудеть?

    Ответ
  • 21 октября 2015 в 22:30
    Permalink

    Мне 13, уже в рубашку не помещаюсь( Хочу попробовать кефирную диету и, на всякий случай, есть по немного фруктов, как думаете, сработает?

    Ответ
  • 6 декабря 2015 в 21:09
    Permalink

    Мне 15…вешу 66,5 кг…хочу похудеть, выбрав кефирную диету. При ней необходимо заниматься спортом?

    Ответ
    • 24 января 2016 в 9:55
      Permalink

      безусловно, просто сидя вы ничего не добьетесь, я только так сбросила 15 кг, весила 65, сейчас 50 ровно, удачи вам!

      Ответ
      • 9 февраля 2016 в 8:56
        Permalink

        При росте 167 весила 54 кг, никогда не ставила цели худеть. Фигура в норме, стройная и подтянутая. Но когда сменила работу, из-за жёсткого графика стала меньше кушать (1000-1200 ккал). Теперь вешу 45 кг, при чем вес больше не набирается.
        Вот и вся диета.

        Ответ
  • 8 декабря 2015 в 5:05
    Permalink

    Я вешу 54 при росте 167 но за два дня нужно срочно сбросить вес на 2 кг на соревнование по ДЗЮДО если уподреблять кефирную диету и усиленно заниматся на тренировках не чего плохова не будет?)

    Ответ
    • 11 декабря 2015 в 4:13
      Permalink

      я тоже занимался в молодости дзю-до тоже гонял вес кушай лимоны сауна пей воду бегай уйдёт всё моментом….а после взвешивания сядь на хомячину))))

      Ответ
    • 7 января 2016 в 16:47
      Permalink

      Дарья, нет Вам такие диеты ненадо, просто Вы должны
      пить одну воду и всё.😄😉

      Ответ
      • 26 марта 2016 в 20:24
        Permalink

        с таким апельсиновым и лимонным соком ты за 3 дня похудела на 5 кг что л

        Ответ
    • 20 марта 2016 в 17:27
      Permalink

      Привет, я тоже занимаюсь ДЗЮДО, а последнее время меня выручает чудо водичка : апельсиновый сок смешивается с лимонным соком и холодной водой (желательно побольше лимона) ничего не ешь и пей это в неограниченных количествах. Таким образом за 3 дня можно сбросить 4-5 кг))

      Ответ
  • 13 декабря 2015 в 18:54
    Permalink

    Мне 15,занимаюсь боксом 7 лет. Перед каждыми соревнованиями гоняю вес и страдаю от недостатка воды…Ну конечно не надо когда организм формируется садиться на диеты и т.д,ну что поделаешь раде достижения результатов и победы на соревнованиях))

    Ответ
    • 3 апреля 2016 в 14:17
      Permalink

      а слабости нет на соревнованиях от этого?

      Ответ
  • 4 февраля 2016 в 14:16
    Permalink

    Знаете, мне 17 лет, рост 160 и вес 53, думаю сбросить 3 кг из-за животика который есть) через 3 дня отпишусь)

    Ответ
    • 4 февраля 2016 в 16:25
      Permalink

      на какую диету сядешь?)

      Ответ
    • 28 марта 2016 в 7:34
      Permalink

      конечно а как иначе как

      Ответ
    • 29 мая 2016 в 17:17
      Permalink

      Привет. Мне 16-ть,вес 46 кг,рост 156см,хочу сбросить 3 кг,чтобы весить 43кг. Через три дня отпишусь 😹

      Ответ
    • 28 марта 2016 в 7:34
      Permalink

      чучуть можно но не больше 1 часа

      Ответ
      • 2 апреля 2016 в 14:25
        Permalink

        мне 40 рост 164 вес 103кг помогите похудеть какая диета лучше

        Ответ
  • 26 марта 2016 в 20:22
    Permalink

    а можно пить только воду при голодании

    Ответ
    • 28 марта 2016 в 7:33
      Permalink

      конечно можно не больше 1 литра воды

      Ответ
      • 16 апреля 2016 в 21:26
        Permalink

        что за бред вообще!?Рекомендуют пить не меньше 1,л. воды в день!Можно и 5 литров, если влезет, от воды никак не поправишься!

        Ответ
        • 5 июня 2016 в 20:51
          Permalink

          Зато можешь умереть)

          Ответ
    • 14 июня 2016 в 22:16
      Permalink

      Эффект будет, но смотря какая тренировка, есть упражнения против жира, а есть которые добавят мышечной массы…

      Ответ
    • 4 июня 2016 в 18:31
      Permalink

      Да , на ней даже бульон можно

      Ответ
  • 15 мая 2016 в 19:33
    Permalink

    Мне 12лет вешу 65 кг по магите похудеть

    Ответ
    • 29 мая 2016 в 19:44
      Permalink

      Только не расстраивайся!Делай смузи,завтракай кашей,питайся правильно,откажись от сладостей!Делай зарядки,занимайся спортом!Удачи тебе,Никуся!Мне самой 12 и я стесняюсь своих 45 кг((

      Ответ
  • 1 июня 2016 в 5:44
    Permalink

    Похабовой Марине /Красноярск/необходимо срочно похудеть!!!! Помогите!!!!

    Ответ
  • 6 июня 2016 в 21:16
    Permalink

    Здравствуйте.Мне 10 лет рост 165 вешу 57…Хочу за 3 дня похудеть хотя бы на 5-7 кг сидя на водяной диете. Как вы думаете успею?

    Ответ
    • 21 июня 2016 в 9:32
      Permalink

      10 лет ) твой возраст не позволяет садиться на диету! Не надо рисковать,вредно для здоровья! При твоем росте вес вполне нормальный

      Ответ
    • 22 июня 2016 в 14:55
      Permalink

      Все норм у тебя если рост 165 см ты должна весить 55 рост минус вес вот на столько должно быть равнение

      Ответ
  • 12 июня 2016 в 7:11
    Permalink

    Худею на шоколадной диете, мне 12 лет и вешу 40 кг. На второй день уже 38,4 кг. Шоколад ела самый разный, с добавками, молочный и т.д.

    Ответ
    • 24 июня 2016 в 0:37
      Permalink

      Зачем тебе диета в 12 лет, да еще и с весом в 40 кг ? Что творится с этим миром..

      Ответ
  • 21 июня 2016 в 19:05
    Permalink

    Девочки,оставившие комментарии ниже,вы идиотки настоящие.У вас еще детский не окрепший организм и шокировать его различными голодовками в таком нежном возрасте чистой воды дебилизм.Такие экспресс диеты больше помогут и не нанесут вреда для устоявшихся и взрослых организмов.Лучше идите занимайтесь спортом,йогой и правильно питайтесь здоровой пищей,единственное чего вы добьетесь диетами в таком малом возрасте так это растройство желудка или что похуже.Идиотки

    Ответ
    • 18 августа 2016 в 14:25
      Permalink

      Мне 13 скоро 14 мой рост 167 а вес 63 я хочу похудеть и быть 47 кг надо ли мне худеть?

      Ответ
      • 4 февраля 2018 в 18:34
        Permalink

        47 это очень мало, мне столькоже лет сколько и тебе мой рост 160 а вес 48, и у меня вполне нормальная фигура, но если ты будешь при своём росте весить 47 то ты будешь как ходячий скилет по тебе можно будет изучать анотомию, я професионально занимаюсь спортом 8 лет, все что я могу тебе посоветовать это: отказатся от мучного, от сладкого, не есть после 18:00, правильно питатся, и заниматся спортом. Удачи тебе, и не переживай по поводу веса, когда твой переходной возраст закончится твой организм уравновесится и ты сама похудеешь на 2-3 кг. а так занимайся спортом и твоё тело будет подтянутым и всегда в тонусе.

        Ответ
  • 21 июня 2016 в 20:29
    Permalink

    Здравствуйте мне 11 лет и я важу 47кг я хочу сесьть на водную диету скажите ето поможет похудеть?

    Ответ
  • 22 июня 2016 в 14:53
    Permalink

    Помогите мне 11 рост 150см вашу 50 кг хочу похудеть до школы чтоб весить хоть бы 40 кг что подойдёт какая диета ответь те помогите пожалуйста

    Ответ
    • 28 июня 2016 в 13:01
      Permalink

      Мне тоже 11, вашу правда 41:) Ненужны тебе диеты, просто не переедай сладкого, занимался спортом, и не ешь фаст фуд, за месяц танцев я сбросила 2кг

      Ответ
    • 1 июля 2016 в 23:00
      Permalink

      Дети! Не сходите с ума! У вас ещё вес не сформировался! Просто занимайся спортом и не ешь сладкое, вредное и желательно жареное!

      Ответ
  • 25 июня 2016 в 17:10
    Permalink

    Мне 15 и при росте 170 я вешу 48-49 кг. Шесть месяцев назад я весила 60 кг. и для одного конкурса я решила похудеть. Времени было мало, поэтому я решила сесть на 3-ёх дневную диету. Утром пила 1 стакан чая, на обед натуральный йогурт или творог(100г) , а через час ещё стакан чая и всё. Сбросила 4 кг, объёмы уменьшились (именно этого мне и надо было) А потом мне понравилось и я села на другую диету и так продолжалось 5 месяцев. Я не хочу никого этим отговаривать, но имейте контроль не только над аппетитом, но и над диетами)

    Ответ
  • 28 июня 2016 в 7:29
    Permalink

    Мне 12 лет и я вешу 46 кг. А моей сестре 13 лет и она весит 35 кг. Как быстро похудеть без диет и что бы родители не узнали.

    Ответ
    • 30 июня 2016 в 16:34
      Permalink

      у меня тоже самый вопрос, мне 11 лет и я вешу 39-40 кг а хочу весить где-то 35кг но низнаю как быстро похудеть что-бы родители не узнали притом сейчас каникулы и я каждый день езжу к бабушке, а она меня выклевывает

      Ответ
      • 3 июля 2016 в 1:45
        Permalink

        Здравствуйте мне 15 лет я вешу 30-41 я хочу весить где-то 18 кг но не знаю как быстро похудеть до уразы

        Ответ
        • 6 июля 2016 в 20:27
          Permalink

          Идиотка ты,сдохнуть хочеш. Вы еще дети,данью немайтесь

          Ответ
      • 5 августа 2016 в 10:58
        Permalink

        Слушай!!!
        Сама ты идиотка!!!
        Мне 10 лет и вешу я 47,45кг
        В такие годы я должна вешать не мение 35,37кг
        Если ты худая, стройная и тебе не надо похудеть просто молчи
        Ведь не которым похудение очень важно!

        Ответ
        • 28 августа 2016 в 20:24
          Permalink

          35 кг это слишком

          Ответ
      • 5 августа 2016 в 11:01
        Permalink

        Слушай!!! Сама ты идиотка!!!
        Мне 10 лет и вешу я 44,47кг
        А в эти времена я должна весить не мение 35,36кг
        Если ты худая, стройная и тебе не надо
        худеть
        Просто по молчи
        Ведь не которым похудение очень важны!

        Ответ
  • 3 июля 2016 в 1:48
    Permalink

    Здравствуйте мне 15 лет я вешу 67-5 я хочу весить где-то 30 кг до уразы

    Ответ
  • 12 июля 2016 в 20:29
    Permalink

    Ееееее, перевед худые малолетки, жирухи и прочие.
    Я за две недели схуднул на 3,5-4кг.
    Старалась натощак выпивать стакан воды, в день употребляла не более 600ккалорий: каши, творог, йогурты и много-много водички. В первое время делала приседания, планку, пресс, махи ногами.Потом перешла на бег и велик(эффективнее)
    Не жру после 19:00. Всо)

    Ответ
  • 13 июля 2016 в 23:55
    Permalink

    Мне 13 лет, я вешу 44 кг, не надо сидеть на диетах!
    Потому что диеты могут привести до анорексии, и если на диетах ты похудеешь за 5 кг то потом наберёшь 10кг!!!! Лучше спорт! Приседания, пресс и все такое и воду пить
    Вот за сегодня я скинула 1,5 кг

    Ответ
    • 10 сентября 2016 в 17:56
      Permalink

      А что ты делала?

      Ответ
    • 10 сентября 2016 в 17:57
      Permalink

      А что ты делала,что похудела?

      Ответ
    • 22 октября 2016 в 23:17
      Permalink

      Чтобы накачать пресс-для начало нужно избавится от жировых складок, а так ты просто мышцы забиваешь

      Ответ
  • 26 июля 2016 в 15:35
    Permalink

    Как похудеть на 5 кило очень быстро? Я еду на море и у меня лишние килограммы :ddddd

    Ответ
  • 5 августа 2016 в 23:19
    Permalink

    Можно ли пить biomax 1% если ты на кефирный диете ?

    Ответ
  • 11 августа 2016 в 23:13
    Permalink

    Привет всем! 16 августа у меня день рождения и есть желание сбросить кг эдак 5 к сему торжеству. Через 3 дня голода на воде отпишусь 😃

    Ответ
  • 25 августа 2016 в 12:25
    Permalink

    привет всем! я несколько дней назад решила сесть на диету и вот результат я сбростла 4 кг спасибо этоми сайту

    Ответ
  • 26 августа 2016 в 12:13
    Permalink

    Мой вес 47 при росте 160,мне надо худеть? подскажите пожалуйста)

    Ответ
    • 9 сентября 2016 в 14:41
      Permalink

      Да,это кошмар как много, ты очень жирная.

      Ответ
      • 6 января 2017 в 2:12
        Permalink

        Ничего ты не понимаешь! Вот теперь комплексы у девочки пойдут !

        Ответ
    • 15 сентября 2016 в 21:24
      Permalink

      Ненормальная ? Вес идеален .он по всем мед. Показаниям должен быть рост-110. Тоесть 50. А ты 47. Вес идеален.

      Ответ
    • 22 ноября 2016 в 0:56
      Permalink

      Слишком уж худая, даже не верится
      Задавака
      Что б похвастатся;))))

      Ответ
  • 14 сентября 2016 в 11:59
    Permalink

    Мой вес 47 кг на рост 149 сантиметров нужно ли худеть?

    Ответ
  • 23 сентября 2016 в 22:51
    Permalink

    Рост 150 Вес 40 Но есть жировые складки они не уходят.Худела постепенно по немногу ела мало но сытно.За 3 дня теряла по 1,5кг для меня это было идеально!Так вот весила 50 за 2 месяца сбросила 10кг но..Пузико осталось что делать?

    Ответ
  • 13 октября 2016 в 0:29
    Permalink

    У меня вес 64 кг при росте 166см,сколько надо сбросить для идеального веса?

    Ответ
  • 14 октября 2016 в 12:52
    Permalink

    Творог + яблоко. 3 раза в день. -6 кило за 3 дня!! В день у меня получается -2.2 кило при моем росте 162 и весе 45! так что, вперед!

    Ответ
  • 18 октября 2016 в 9:31
    Permalink

    Я сидела на 10001 диете и дольше 2ух недель меня никогда не хватало(((( гречневая,кефирная,боннский суп,Кремлевская,бессолевая,японская,Кима Протасова… и тд. Все скинутое возвращалось в двойном размере. Т.к все время неистово хотелось есть,организм не получал достаточное кол-во калорий,метаболизм замедлялся и после диеты каждый лишний приём пищи уходил в потраченный на диете жир. Потом я разобралась как нужно питаться и похудела на 9кг за месяц без жестких диет, без вреда для здоровья! Похудела я с помощью специальной программы сбалансированного питания! Без голодания, получая при этом все необходимые витамины и минералы. Может кому-то пригодится моя программа пишите в ЛС. Никаких чудо-таблеток и порошков!!!! Не травите себя!!!

    Ответ
  • 22 октября 2016 в 23:21
    Permalink

    Мне 12 лет. Я просто жестко парюсь по своему весу. Я вешу 45 кг при росте 152. Так же у меня есть жировые складочку

    Ответ
  • 28 октября 2016 в 17:48
    Permalink

    Мой вес 37 рост146,надо ли мне худеть?

    Ответ
    • 22 декабря 2016 в 19:09
      Permalink

      Ты совсем не соображаешь или да?

      Ответ
  • 5 ноября 2016 в 19:04
    Permalink

    Здравствуйте мне 18 лет вес 95 кг я 6 месяц назад занимался борьбой и мне бфл 84 кг а сейчас 95 я хочу похудеть ну все пробовал не могу не кушать если не кушаю голова болит у меня еще рост 178

    Ответ
    • 6 января 2017 в 2:07
      Permalink

      Прикол в том что ещё вес набирается из-за массы мышц! Если ты смотришь не на весы , а в зеркало и видишь в себе лишние кг, то надо!

      Ответ
  • 10 ноября 2016 в 23:08
    Permalink

    Ахзаазх ребяяят, ну вы даете. До 20-35 кг при вашем возрасте (10-13) похудеть хотите то? Я не понимаю этих глупостей.. Вы где такого ужаса начитались? В вашем возрасте можно питаться нормально, но в меру, а все диеты при выше указанном возрасте просто вам не нужны. Это для уже более взрослых девушек) Изините, имхо тупо))

    Ответ
  • 13 ноября 2016 в 19:05
    Permalink

    У меня вес 58.4 при росте 168 нужно худеть?

    Ответ
  • 30 ноября 2016 в 18:00
    Permalink

    у меня рост 166 я вешу 47 нужно ли худеть ???

    Ответ
  • 3 декабря 2016 в 8:27
    Permalink

    Мне надо за 5 дней похудеть на 3-4 килограмчика хотяб, а то не влезу в купальник на художественной гимнастике. Соревнования… Диета…😞

    Ответ
  • 17 декабря 2016 в 1:11
    Permalink

    Что за дети здесь…мне 28, рост 164 и вес 70, вот мне нужно скидывать и при чем кг 10… попробую посидеть на диете,дети есть,нисего не потеряю,а мужа встретит с командировки нужно))

    Ответ
  • 22 декабря 2016 в 10:48
    Permalink

    Рост 165 см Вес 83 кг Надо наверное..

    Ответ
  • 23 декабря 2016 в 10:30
    Permalink

    Вот если вы 165 см и весите 100кг то худеть нужно. А те кто на 10ку меньше своего роста худеть не надо. Господи что за люди пошли. Бабы дома зеркало есть? Или вы уже на столько худая что вас не видно?! Просвечиваетесь или как?!

    Ответ
    • 4 января 2017 в 9:29
      Permalink

      в 12 лет вообще на любой диете вредно сидеть.

      Ответ
    • 7 января 2017 в 2:17
      Permalink

      Мне 12. В октябре я садилась на такую диету. 3 дня только вода. Весила я 56 спустя 3 дня я уже весила 50.5 кг. Сейчас январь, и я вешу 42 кг. Главное перебороть себя, и ничего не бояться😃

      Ответ
      • 6 апреля 2017 в 14:41
        Permalink

        Ого, 6 килограмм за 3 дня?) Это точно правда?)

        Ответ
  • 28 декабря 2016 в 17:25
    Permalink

    Рост 169 вес 61, худеть надо?

    Ответ
  • 5 января 2017 в 2:42
    Permalink

    Мой рост 165, а вес 59, но выгляжу я толстой, какую вы с этих диет посоветуете

    Ответ
  • 6 января 2017 в 11:59
    Permalink

    При росте 165 вес 70 это нормально?

    Ответ
  • 9 января 2017 в 13:45
    Permalink

    а мне за неделю нужно сбросить 5 кг? Рост 170, вес 72.Что посоветуете, но при этом чтобы кг потом не вернулись обратно) Спастбо.

    Ответ
    • 25 января 2017 в 13:37
      Permalink

      Деточка тебе не на 5 кг надо худеть а на все 10-15 кг)))

      Ответ
    • 26 января 2017 в 18:47
      Permalink

      Кефирная или питьевая диета)Можно ещё попробовать на зелёном чае посидеть) В день пьешь 5-6 чашек чая зелёного, примерно за три дня уйдут эти 5 кг)

      Ответ
  • 18 января 2017 в 23:26
    Permalink

    Мне почти 13 лет. Рост 163-165 м.. Точно не знаю. Вешу 46-47 кг.. Это нормально?)

    Ответ
  • 20 января 2017 в 11:06
    Permalink

    если у меня 135 см а 33кг это нормольно или худеть надо

    Ответ
  • 20 января 2017 в 11:06
    Permalink

    если у меня рост 135 вес 33 худеть….

    Ответ
    • 2 июня 2018 в 0:07
      Permalink

      мне 20,рост такой же как и у тебя,но вешу я 47,но я выгляжу жирно,либо мне не совсем привычно,потому что я до этого всю жизнь весила 40 кг

      Ответ
    • 22 января 2017 в 21:13
      Permalink

      Я думаю надо, мне 16 я вешу 52кг. Удачи в похудении)) Я весила 68 и за 2 недели похудела на кефирной диете, советую)))

      Ответ
      • 13 апреля 2017 в 10:27
        Permalink

        А трудно сдерживаться от вкусностей??

        Ответ
  • 23 января 2017 в 19:42
    Permalink

    Рост 148 вешу 32 надо худеть ????

    Ответ
  • 24 января 2017 в 15:07
    Permalink

    У меня пост 1,57 а вешаю 56 это нармально????

    Ответ
  • 26 января 2017 в 15:28
    Permalink

    У меня рост 165 см. и вес 43 кг. Надо худеть…

    Ответ
  • 26 января 2017 в 18:45
    Permalink

    Девочки,вес не имеет значения!!! Все зависет от вашего телосложения!!Видь у каждого вес отличается и не только вес!!Вот вы там пишите: мой рос 164м ,а вешу там примерно 63,надо ли худеть? Вот че вы задаете такие глупые вопросы, а?!Встань у зеркала и посмотри,есть ли жир по бокам, живот,целлюлит!!!Есть?ХУДЕЙ!!Идеальных людей НЕТ.Каждый работал над своими недостаткам,чтоб достичь идеала. Хочешь быть красивой? РАБОТАЙ НАД СОБОЙ!!! И будет у тебя попа накаченая, и на животе пресс,все будет подтянутым.

    Ответ
  • 28 января 2017 в 5:01
    Permalink

    Аж бесят девочки, которые пишут :»Мне 11,12…16 лет я вешу 35-47 кг. — это нормально?» Вы с ума сошли? Моя подруга в 19 весит 49 кг и при этом немного похожа на анорексичку. Если ты подходишь к зеркалу и видишь что есть части тела которые тебя не устраивают — худей. Вы просто дуры, которые хотят похвастаться тем, что они худые. Вы не замечали что здесь почти нету комментариев: «Мне 20-… и я вешу 75-120 кг.»? Потому что умные люди знают что у них есть проблемы с лишним весом и те кто заходят на этот сайт хотят прочитать в комментариях отзывы о том как кто похудел, помогла им та или иная диета, или кто-то может поделится своим опытом.., а не перечитывать ваши глупости. Те люди, которые уже зашли на этот сайт понимают что у них есть лишний вес и им нужно с ним бороться (в том числе и я), поэтому просто не будьте дурами, которые думают лишь о себе и своём самолюбии….Желаю всем успехов и силы воли в борьбе с лишним весов))))

    Ответ
    • 7 февраля 2017 в 13:30
      Permalink

      Молодец! Так держать !:)

      Ответ
    • 21 февраля 2017 в 18:59
      Permalink

      Отлично сказано. Я полностью вас поддерживаю.

      Ответ
    • 22 марта 2017 в 10:12
      Permalink

      молодец Иванка я полностью поддерживаю твои слова

      Ответ
    • 13 апреля 2017 в 10:24
      Permalink

      Ну есть и коментарии где девушки много весят

      Ответ
  • 22 февраля 2017 в 19:16
    Permalink

    Ребят у меня рост 187 и вес 38 я очень жирная срочно худею

    Ответ
    • 19 марта 2017 в 16:48
      Permalink

      Я согласна ты дура

      Ответ
    • 26 марта 2017 в 19:52
      Permalink

      Ты ,что зачем тебе худеть?Если у тебя вес 38 кг ,если ты похудеешь тебе потом хуже будет.

      Ответ
  • 9 марта 2017 в 1:12
    Permalink

    Рост 164 вес 45 ,при этом весе тело все равно не очень выглядит.Сажусь на водную диету,через 3 дня отпишусь.

    Ответ
  • 18 марта 2017 в 12:52
    Permalink

    А вот мне 27 и вешу я 57 кг при росте 160см,это не много но сбросить килограмма три хотелось бы попробую диету с кефиром

    Ответ
  • 19 марта 2017 в 19:25
    Permalink

    Мне 17 и вешу я 72 кг при росте 168, что делать если проблемы с кишечником

    Ответ
  • 22 марта 2017 в 14:17
    Permalink

    Здравствуйте у меня 60 кг могу ли я за три дня похудеть на кефиром диете и похудеть на 5 кг мне нужно очень срочно

    Ответ
  • 24 марта 2017 в 13:39
    Permalink

    Мой рост 172. Вес 63,8 кг. Нужно худеть? При чем, что только бляшки большие.

    Ответ
    • 4 апреля 2017 в 19:11
      Permalink

      Конечно же нет. Берешь свой рост (в данном случае 143) и отнимаешь 110 (для любого роста) получаем 33. Стабильно ты должна весить 33 кг плюс, минус 3кг. У тебя нормальный вес. Я считаю даже если ты будешь весить больше 33-36 кг, то все равно не надо садиться на диету, лучше занимайся спортом и веди здоровый образ жизни. (RAN)

      Ответ
    • 15 апреля 2017 в 15:54
      Permalink

      Еще рано о диетах думать.

      Ответ
    • 20 апреля 2017 в 4:19
      Permalink

      Боже тебе 10 лет
      успакойся просто ночью не ешь и говна разного

      Ответ
  • 31 марта 2017 в 12:01
    Permalink

    Мне 12 лет. Мой рост 148 см и вес 36. Нужно ли мне худеть?

    Ответ
  • 31 марта 2017 в 15:41
    Permalink

    Мне 13 лет, рост 163см, а вес 55кг, нужно ли худеть? Если да, то сколько кг нужно скинуть?

    Ответ
    • 13 апреля 2017 в 10:23
      Permalink

      Да,мне тоже почти 13 рост 165 см вес 56 кг и я думаю что мне нужно худеть

      Ответ
      • 23 апреля 2017 в 20:24
        Permalink

        Блин, девочка, тебе всего 13. Ты думаешь головой? У тебя нормальный вес, главное чтоб внешне хорошо было. Не парься по этому поводу, ещё сто раз все поменяется . Не надо голодать 3 дня, чтоб сбросить эти несчастные 3 кг, а потом набрать 5. Побереги себя и свой желудок.

        Ответ
  • 2 апреля 2017 в 16:24
    Permalink

    А вы в курсе что если не пить 3 дня то можно умереть?

    Ответ
    • 18 апреля 2017 в 19:55
      Permalink

      да ладно а то мы не знали

      Ответ
  • 3 апреля 2017 в 21:51
    Permalink

    Мне 12 лет. Я вешу 49.8 кг . Помогите как скинуть б ыстро 15 кг . Срочно.

    Ответ
  • 3 апреля 2017 в 21:52
    Permalink

    Мне 12 лет моц рост 157 а вес 49.8 ето очень много . Мне срочно нужно похудеть на 15 кг помогите

    Ответ
    • 15 апреля 2017 в 15:53
      Permalink

      Нормальный вес незаморачивайся при ьвоем росте это нормално!

      Ответ
    • 25 апреля 2017 в 17:34
      Permalink

      И на кого ты будешь похожа? 49 — 15 , ты что ты анерексичкой станешь. Это. Прекрасный вес. Не глупо

      Ответ
  • 13 апреля 2017 в 10:22
    Permalink

    Мне 12 лет рост 165 вес 56 кг,нужно скинуть вес только как вот…

    Ответ
  • 23 апреля 2017 в 14:33
    Permalink

    Мне 11 лет, через три месяца 12, рост 161 см, вес 48 кг, не соответствую своему возрасту, надо похудеть на 10 кг!!! ПОМОГИТЕ!!! ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ???

    Ответ
    • 10 октября 2017 в 1:12
      Permalink

      Здравствуйте! Вам нужна похудеть?

      Ответ
  • 24 августа 2017 в 23:58
    Permalink

    А 36кг для 1м.49см.Это ты худой? Ответе пожайлуста

    Ответ
    • 26 сентября 2017 в 14:38
      Permalink

      я гимнастка.мне 10 я вешу 25 а весила 30 воспользовалась шоколадной диетой

      Ответ
    • 2 ноября 2017 в 15:19
      Permalink

      мне 14, и твой рост выше меня. Мой рост 149

      Ответ
    • 23 декабря 2017 в 19:44
      Permalink

      Ты дудочка, ты ещё маленькая наслаждайся жизнью. Худеть начинай если надо,в 16 лет. И то позже

      Ответ
      • 31 мая 2018 в 14:37
        Permalink

        Согласна с вами!!(

        Ответ
  • 2 ноября 2017 в 15:17
    Permalink

    Мне 14 лет, рост:149, вес 55 кг. Как могу максимально сбросить?

    Ответ
  • 15 ноября 2017 в 19:11
    Permalink

    Мне 12 рост 152 вес 45 . Большие объёмы в ляжках и животе что делать ?

    Ответ
    • 31 мая 2018 в 14:37
      Permalink

      Тебя это волнует в 12 лет? Какие объемы в ляжках? При весе 45 кг?!!!

      Ответ
  • 10 декабря 2017 в 11:44
    Permalink

    мне 12 рост 157 и я вешу 56 сколько мне надо сбросить

    Ответ
  • 13 декабря 2017 в 12:23
    Permalink

    на сколько мне надо похудеть если мой рост 156 а вес 56 и мне 12 лет

    Ответ
  • 26 декабря 2017 в 3:04
    Permalink

    Мне 13, рост 170 вешу 55 кг . Хочу похудеть на 5 кг, как думаете???

    Ответ
  • 26 декабря 2017 в 22:08
    Permalink

    Мне 24 рост 160 вес 69.сколько надо скинуть

    Ответ
  • 4 февраля 2018 в 18:23
    Permalink

    мне 13 рост 160 и я вешу 48 кг. я занимаюсь споривным самбо, и за одну неделю мне надо похудеть на 3-4 кг, но из за того что моё тело достаточно худое мой вес не уходит помогите.

    Ответ
  • 21 июня 2018 в 19:36
    Permalink

    Здравствуйте! Мне 15 лет, при росте 163 см вешу 50 кг. Как сильно можно мне похудеть?

    Ответ
  • 19 июля 2018 в 12:19
    Permalink

    Мне 13 лет, рост 1,67 и вес 55. Как думаете, надо вести сбавить?

    Ответ
  • 9 августа 2018 в 16:33
    Permalink

    Собственно, моя история банальна.  Я хотела избавиться от лишнего жира быстро, однако не очень получалось. На основе данных этой статьи начала контролировать употребление жидкости, вечером пила только обезжиренный кефир. Не забывала выпить зеленый чай несколько раз в день.

    Мое меню состояло из овощных салатов, молока и нежирного мяса. Весь фаст фуд, копчености, сладости и мучное я удалила из рациона. Думаю, что я избавлюсь от этих «магнитов» жира навсегда. На третий день действительно уменьшились объемы. Диетологами рекомендуется не подсаживаться на эту диету в постоянном режиме, иначе можно навредить организму.

    Ответ
  • 10 августа 2018 в 18:04
    Permalink

    Активно я взялась худеть, когда несколько человек сказали, что я поправилась. С врачом и диетологом не советовалась. Читала статьи про популярные методики, но в итоге придерживалась собственных наблюдений. Итак, если решили худеть, то действуйте! Рекомендуется в сутки выпить несколько литров воды, разрешено употреблять белки, обезжиренного творога, нежирного вида рыбы, овощных салатов. Ужин должен быть жидкий.

    Ответ
  • 10 августа 2018 в 18:04
    Permalink

    Ежедневные голодания оказались бесполезными. На третий день стало плохо, поняла, что строгая диета не подходит. Если с вечера съесть творог с корицей, то с утра пищеварение работает отлично. С утра просыпаюсь легче на 500 грамм.

    Ответ
  • 26 декабря 2018 в 19:26
    Permalink

    Похудела с 85 до 67 за 1,5 года.Не ем после 18-00.

    Ответ
  • 7 января 2019 в 4:09
    Permalink

    Всем здравствуйте мне всего лишь
    13 лет при росте 163 я вешу 50 кг но я занимаюсь гимнастикой художественной и мне нужно срочно сбросить что посоветуете?

    Ответ
  • 30 января 2019 в 11:58
    Permalink

    Всем привет. Три дня буду сидеть на воде, надеюсь выдержать.Рост 168, вес 66 кг. результат напишу.

    Ответ
  • 12 февраля 2019 в 23:44
    Permalink

    Пожалуйста подскажите я в 13 лет вешу 69, помогите советом как скинуть быстро килограммы

    Ответ
  • 28 мая 2019 в 13:13
    Permalink

    Мне 15…вешу 66,5 кг…хочу похудеть, выбрав кефирную диету. При ней необходимо заниматься спортом?

    Ответ
  • 28 мая 2019 в 13:14
    Permalink

    Какие то еще средства использовались или нет. У меня рост 168 см а вес 55 кг. Нужно хотя бы до 50 кг

    Ответ
  • 28 мая 2019 в 13:15
    Permalink

    Привет, я тоже занимаюсь ДЗЮДО, а последнее время меня выручает чудо водичка : апельсиновый сок смешивается с лимонным соком и холодной водой (желательно побольше лимона) ничего не ешь и пей это в неограниченных количествах. Таким образом за 3 дня можно сбросить 4-5 кг))

    Ответ
  • 28 мая 2019 в 13:18
    Permalink

    а слабости нет на соревнованиях от этого?

    Ответ
  • 28 мая 2019 в 13:18
    Permalink

    А на питьевой диете можно в воду лимон добавлять?

    Ответ
  • 28 мая 2019 в 13:20
    Permalink

    Мне 11 т я вешу 37 для меня это много
    Моя сестра ей 12 лет она весит 30 как это помогите мне

    Ответ
  • 28 мая 2019 в 13:21
    Permalink

    Эффект будет, но смотря какая тренировка, есть упражнения против жира, а есть которые добавят мышечной массы…

    Ответ
  • 28 мая 2019 в 13:31
    Permalink

    Малолетки с ума посходили. И будешь ходячим скелетом???

    Ответ
  • 28 мая 2019 в 13:38
    Permalink

    Творог + яблоко. 3 раза в день. -6 кило за 3 дня!! В день у меня получается -2.2 кило при моем росте 162 и весе 45! так что, вперед!

    Ответ
  • 28 мая 2019 в 13:38
    Permalink

    Я боксер, и мне надо сбросить 2-3 кг. Но можно ли при этом тренироваться (3 часа в день)

    Ответ
  • 1 июня 2019 в 13:50
    Permalink

    Мне 17 и вешу я 72 кг при росте 168, что делать если проблемы с кишечником

    Ответ
  • 1 июня 2019 в 13:55
    Permalink

    У меня вес 64 кг при росте 166 см, сколько надо сбросить для идеального веса?

    Ответ
  • 1 июня 2019 в 13:58
    Permalink

    Чтобы накачать пресс-для начало нужно избавиться от жировых складок, а так ты просто мышцы забиваешь
    Мне 12 лет. Я просто жестко парюсь по своему весу. Я вешу 45 кг при росте 152. Так же у меня есть жировые складочки

    Ответ
  • 1 июня 2019 в 13:59
    Permalink

    Мне 12 лет, вешу я 45 кг при росте 152 см. Подскажите пожалуйста надо худеть или нет?

    Ответ
  • 1 июня 2019 в 14:00
    Permalink

    Здравствуйте мне 18 лет вес 95 кг я 6 месяц назад занимался борьбой и мне был 84 кг а сейчас 95 я хочу похудеть ну все пробовал не могу не кушать если не кушаю голова болит у меня еще рост 178

    Ответ
  • 1 июня 2019 в 14:02
    Permalink

    Вот если вы 165 см и весите 100 кг то худеть нужно. А те кто на 10 ку меньше своего роста худеть не надо. Господи что за люди пошли. Бабы дома зеркало есть? Или вы уже на столько худая что вас не видно?! Просвечиваетесь или как?!

    Ответ
  • 1 июня 2019 в 14:02
    Permalink

    Обязательно! Мне кажется ты не хочешь летом дома сидеть и плакать ибо жирная -.-
    20 кг 🙂
    И тогда будешь ИДЕАЛЬНОЙ .-.

    Ответ
  • 1 июня 2019 в 14:04
    Permalink

    Мой рост 170 вес 56 надо худеть ?

    Ответ
  • 22 июня 2019 в 20:08
    Permalink

    Ну сейчас самая горячая пора, конечно. После зимы первый раз купальники надеваем и все, тушите свет((( мне в пятницу на выходные загород ехать, а живот наела за зиму такой, что из слитного купальника аж вываливается ( я вот третий день бады пью, который как раз экспресс, реально почти три кг вычистил, я довольна.

    Ответ
  • 26 июля 2019 в 15:44
    Permalink

    Мой рост 158 см а вес 68 кг , начал набираться после болезни с кишечником , теперь со здоровьем всё нормально , но весь так и не снизился , попробую 3 дня полной голодовки и без воды , надеюсь скинуть пару кг хотяб.

    Ответ
  • 24 июня 2020 в 16:11
    Permalink

    отличный вариант чтобы в купальник влезть или в джинсы любимые — турбослим экспресс. Это именно короткий курс, направленный на очищение. Он убирает около 2-3 кг за три дня

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *