«Джoнни Деeпп». Диета и рeжим трeнировок

Джонни Депп. Диета и режим тренировок для похудения

Джонни Депп решился открыть секреты своей молодости, как ему удается выглядеть на 30 при своих 53 годах:

Все секреты заключаются в том, что нужно находить время на спорт 3 раза в неделю и абсолютно рационально питаться.

В интернете всё больше статей о том, что Джонни Депп вегетарианец, – так давайте же узнаем, правда ли это, или выдуманный миф журналистов, чтобы привлечь внимание к его и так немало известной личности.

https://www.instagram.com/p/6a5hy_EMN3/?utm_source=ig_web_copy_link

Факты из биографии Джонни Деппа

Джонни Кристофер (Джонни Депп) родился в Овенсборо, Кентукки, США, 9 июня в 1963 году. С детства был чубучным мальчишкой, его переводили из одной школы в другую.

Из-за частых переездов мальчик не получил даже полного среднего образования. Но это не помешало ему стать известным американским актёром, продюсером, режиссёром и музыкантом. Это многогранно талантливая личность постоянно меняет свою внешность, то худеет, то набирает вес, то меняет имидж, и все эти изменения ради ролей в кино.

Сейчас Джонни Кристофер состоит в браке с Ванессой Паради, имеют двое совместных детей: сына и дочь. Джонни Депп был 3 раза номинирован на премию «Оскар», является одним из самых сексуальным мужчиной мира.

https://www.instagram.com/p/BCGUyEqkMHv/?utm_source=ig_web_copy_link

Невероятные перевоплощения Джонни Деппа

Как на экране, так и в жизни Джонни питается полностью соответствовать требованиям актёру, которого будет играть.

Свою актёрскую карьеру я начал с 21 года, и именно с тех пор я начал проживать каждой своей картиной, к каждой своей роли я подхожу очень ответственно, пытаюсь вникнуть в неё с головой. Для одной из них мне пришлось скинуть 14 кг, для того чтобы соответствовать образу, для этого мне пришлось придерживаться питания вегетарианцев, в результате чего я и сейчас им являюсь

– делится актер.

О каждой картине сыгранной Джонни Кристофером, можно смело сказать, что это уникальные роли, и только он может так сыграть и подать самого героя, что это не просто интересно, а просто захватывающе.

https://www.instagram.com/p/BAODcAfEMGV/?utm_source=ig_web_copy_link

Джонни Депп делится секретами своего питания

Джонни Депп является владельцем французского ресторана, любит изысканные блюда. В состав его питания обязательно входят фрукты, овощи, а также соевые блюда.

Сейчас Джонни Депп придерживается чайной диеты, но для улучшения самочувствия, и для восполнения недостатка в витаминах он добавляет в питание протеиновые добавки.

Такие как:

  • казеин;
  • сывороточный протеин.

Несмотря на загруженный актёрский график съёмками и репетициями, Джонни Кристофер старается питаться 6 раз в день.

https://www.instagram.com/p/BAf3eiiEMOk/?utm_source=ig_web_copy_link

Режим питания Джонни Деппа

Режим дня актёра начинается с раннего завтрака:

  • Чашка зелёного чая;
  • Овсяная каша.

Завтрак:

  • Чашка зелёного чая;
  • Фрукты;
  • Пшеничная паста.

Поздний завтрак:

  • Салат;
  • Протеиновый коктейль;
  • Пророщенный рис.

Джонни Депп. Диета и режим тренировок меню

Обед:

  • Варёная рыба с овощами;
  • Зелёный чай.

Ужин:

  • Творог с фруктами;
  • Миндаль.

Конечно, если у Джонни перегруженные дни, много репетиций или идут съемки, то ему приходится позаботиться заранее о своем питании, но даже на съёмочной площадке он отвлекается на приём пищи.

https://www.instagram.com/p/-CpnYrkMOX/?utm_source=ig_web_copy_link

Благодаря своей изумительной форме и спортивному телу он снимается в высокооплачиваемых фильмах и берёт за это довольно немалые гонорары. Но стоит отметить, что такую силу ему придаёт не только иррациональное питание, но весомым фактором является и занятия спортом.

Спорт в жизни Джонни Деппа

Я очень занят съёмками, репетициями, своей семьёй, но 3–4 раза в неделю я обязательно нахожу время для занятия спортом. Моя силовая тренировка начинается с хорошей разминки – бег (6–7 километров), потом отжимания, приседы и остальная силовая нагрузка на все мышцы моего тела

– говорит актёр.

Например, для съемок в фильме «Пираты карибского моря» такая физическая подготовка пошла ему на пользу, ведь там много картин боев на мечах. Где задействованы все мышцы тела, как верхний отдел, так и сила нижнего. Однако, следует сказать, что Джонни Депп со спортивными тренировками особо не усердствует, ведь стройность и крепкую фигуру он имеет от природы.

https://www.instagram.com/p/5NNBrfkMNe/?utm_source=ig_web_copy_link

Советы от Джонни Деппа

Главное, в жизни каждого человека и даже актёра это семья. Я благодарен моей супруге и моим детям, что они вдохновляют и поддерживают меня во всех начинаниях. Несмотря на свою актёрскую деятельность или любую другую занятость, всегда нужно находить время на семью, близких вам людей и прислушиваться к ним

– советует голливудский актер.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector