Эффективен ли шейпинг для похудения?

Эффективен ли шейпинг для похудения коррекция фигуры

Прежде чем прибегнуть к занятиям по шейпингу девушки задаются вопросом, стоил ли вообще начинать тренировки, эффективен ли этот вид спорта для похудения?

Милые дамы, тренеры и диетологи убеждают:

Идти в зал однозначно стоит, а шейпинг – идеальный вариант, чтобы быстро сбросить лишний вес.

Забудьте об изнурительных тренировках и голодании. Стройность и красота может даваться более легкими и эффективными методами. Правильно подобранные упражнения по шейпингу помогут вам подкорректировать фигуру и поспособствуют созданию идеального образа сексуальной и обворожительной красотки.

Стимул к тренировкам

Если вы никак не можете заставить себя тренироваться, попробуйте вспомнить давнюю легенду:

Еще задолго до того, как шейпинг стал признанным видом спорта, советские физиологи использовали эту системы тренировок исключительно для конкурса «Мисс Вселенная». Благодаря упражнениям по шейпингу фигуру моделей удавалось привести к необходимым параметрам, сохранив при этом изюминку и сексуальность в каждом образе.

Эффективен ли шейпинг для похудения мотивация

Неужели этого мало, чтобы отбросить сомнения и начать тренировки?

О чем следует помнить?

К сожалению, большинство представительниц прекрасного пола рисуют в своем воображении недостигаемые образы. Увидев обворожительную девушку на обложке журнала, многие мечтают создать и себе подобную фигуру. А это ключевая ошибка.

Запомните два правила:

  • ставьте перед собой реальную цель.
  • Стремитесь приблизиться не к картинке, которую увидели в журнале, а к своему идеальному образу.

Порой девушкам кажется, что сбросив несколько заветных килограммов, их мечта сбудется, и идеальная фигура им гарантирована. Но практика показывает, что только тренер может подобрать правильную программу тренировки и точно определить, сколько килограммов необходимо сбросить, чтобы образ был гармоничным и привлекательным.

Не стоит гнаться за стереотипами. Каждая женщина – индивидуальна. Если кто-то сбросил 3 кг и выглядит обворожительно, это вовсе не значит что и для вас будет достаточно трех килограммов…

Почему шейпинг?

Среди аналогичных программ по физической подготовке шейпинг выделяется благодаря некоторым преимуществам.

Таким как:

  • во-первых, подобные тренировки прекрасно справляются с лишним весом;
  • во-вторых, шейпинг программе присущ индивидуальный подход к каждому тренирующемуся (речь идет о специальном комплексе упражнений, о правильном питании, учитывая вес, рост и особенности организма);

Эффективен ли шейпинг для похудения фитнес

  • в-третьих, только в программе по шейпингу можно сделать акцент на проблемные зоны и быстро их подкорректировать.

Специалисты рекомендуют тренироваться в спортзале под присмотром тренера. Не стоит отдавать предпочтение домашним тренировкам. Прежде всего, вы должны понимать, что дома сложнее себя заставить регулярно заниматься спортом, а это значит, что похудеете вы не так быстро.

А вот тренировки в спортзале стимулируют и дисциплинируют. И, конечно же, 50% вашего успеха – это желание и сила воли. Если вы действительно хотите сбросить лишний вес и выглядеть обворожительно, то у вас обязательно все получится. Удачи!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *