Диета Эмилии Вишневской

Диета Эмилии Вишневской для похудения

Эмилия Вишневская успела попробовать себя в разных творческих профессиях – на подиуме и ТВ, в кино и музыке, в дизайне и писательстве. Трудно поверить, но эта хрупкая модель знает о проблеме лишнего веса не понаслышке.

View this post on Instagram

#доброеутро

A post shared by ЭМИЛИЯ ФРИДМАН-ВИШНЕВСКАЯ (@emiliyavishnevskaya) on

Девушка год прожила в США и за это время успела пристраститься к фаст-фуду и коле, что сразу отразилось на ее фигуре.

Вернувшись в Россию, она решила, что надо срочно худеть и составила для себя индивидуальный план похудения.

https://www.instagram.com/p/9zaQwgAbPN/?utm_source=ig_web_copy_link#?taken-by=emiliyavishnevskaya

Рекомендации по питанию от Вишневской:

https://www.instagram.com/p/9J2DHMgbGc/?utm_source=ig_web_copy_link#?taken-by=emiliyavishnevskaya

Чтобы выработать в себе новые полезные пищевые привычки ушел месяц, но результат стоил потраченных сил.

Также модель стала регулярно заниматься плаванием и йогой, что помогло привести мышцы и кожу в тонус.

https://www.instagram.com/p/86tkkVAbJM/?utm_source=ig_web_copy_link#?taken-by=emiliyavishnevskaya

  • Лишние килограммы стали уходить, а тело стало обретать легкость и силу.
  • В месяц Эмилия теряла около двух килограммов, а за 8 месяцев похудела на 15 кило!
  • По мнению медиков, такой режим похудения – оптимальный, ведь если худеть слишком быстрыми темпами, то лишний вес скоро вернется.

Это понимает и сама Эмилия:

На пути к красивой фигуре нет коротких путей, как нет и волшебных пилюль, способных принести мгновенные результаты.

Достигнув своей идеальной формы – 52 килограммов при росте 174 сантиметра – Эмилия перестала худеть. Она поддерживает свою фигуру сбалансированным питанием, спортом и активным образом жизни.

https://www.instagram.com/p/91xKn1gbOa/?utm_source=ig_web_copy_link#?taken-by=emiliyavishnevskaya

По ее словам, сидеть всю жизнь исключительно на полезной пище совсем не обязательно. Придя в форму можно позволить себе выйти за рамки диеты – главное не увлекаться.

В основе рациона должны быть овощи и другие разрешенные продукты, а уж если сильно захочется съесть кусочек тортика среди ночи, то можно и поддаться искушению.

https://www.instagram.com/p/-SHRq6AbLt/?utm_source=ig_web_copy_link#?taken-by=emiliyavishnevskaya

Я не осуждаю полноту, каждый сам решает, каким ему быть, но многие стремятся быть стройнее и, к сожалению, не могут добиться результатов. Считаю, что чаще всего основных причин их неудач – это лень

, – говорит Вишневская.

Кому-то эти слова могут показаться слишком категоричными, но целеустремленная и успешная Эмилия знает, о чем говорит, ведь ее битва за стройность закончилась победой!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector