Диет-рецепт: Красная фасоль с сухариками

Красная фасоль с сухариками — это рецепт настолько универсален и прост, что можно готовить и в дни шоколадной диеты, и как основной прием пищи в обед. Еще можно к фасоли добавить яйца перепелиные для похудения, как гарнир. Это тоже белок, как и фасоль, только животного происхождения.

Красная фасоль с сухариками рецепт

Ингредиенты:

  • Замочить на ночь фасоль и отварить или купить уже готовую в  собственном соку фасоль.
  • 3 ст.л. раст масла
  • 2-3 зубка чеснока
  • 1- 2 ч.л. кинзы
  • сухариков жменьку
  • на кончике ножа соль.

Красная фасоль с сухариками. Как приготовить?

Способ приготовления:

С консервированной фасоли слить жидкость, добавить измельченный чеснок. Кинзу вымыть и порезать. Все компоненты смешать и перемешать. И салат готов. Если фасоль останется, то сделайте по диет рецепту буррито с красной фасолью для похудения.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector