Лoбиo pецeпт для пoхудeния

Лобио – это классная закуска, ее можно подавать холодной или горячей! Еще с красной фасолью можно приготовить буррито для похудения по диет-рецепту. Лобио рецепт для похудения не только легко готовится, но вкусно кушается!

Лобио рецепт для похудения список продуктов

Ингредиенты салата лобио:

  • 300 грамм красной фасоли
  • 100 грамм грецких орехов
  • 1,2 зубка чеснока
  • 1 ст.л. винного уксуса
  • кинза или базилик
  • масло растительное
  • соль, перец по вкусу

Лобио рецепт для похудения. Как приготовить?

Способ приготовления лобио:

  • На ночь поставить фасоль в воду, затем при готовке ее варить один  час. Нарезать лук и пожарить. Воду слить и фасоль остудить, добавить жаренный лук.
  • Измельченные грецкие орехи, чеснок и базилик мелко нарезанный. Все посолить и поперчить, заправить винным уксусом.

Приятного аппетита!

One thought on “Лoбиo pецeпт для пoхудeния

  • 9 декабря 2010 в 7:56
    Permalink

    грецких орехов купить не проблема, пойду у бабушки потрушу =)

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *