«Овcяные кoтлеты» при похудeнии

Овсяные котлеты безумно вкусные, нежные и питательные помогут насытиться и похудеть!

Овсяные котлеты при похудении рецепт

Ингредиенты блюда:

  • луковица 1 шт
  • стакан овсяных хлопьев залить водой и поставить, чтоб набухали 10-15 мин.
  • 2 зубка чеснока
  • 1 картофелина
  • 3-4 гриба (можно и без них)
  • зелень
  • соль, перец

Овсяные котлеты при похудении. Как готовить?

Способ приготовления:

  • Картофель натереть на терке. Лук и зелень мелко порезать. В миску укладываем овсянку, картофель, лук, чеснок и зелень и вымешываем, добавляем соль и перец.
  • Масса для котлет не должна быть жидкой, но и не сильно крутой. Формируем котлеты, не толстые, чтоб прожарились в середине. Обжариваем на сковороде до золотистой корочки. Эти котлеты можно кушать на диете с курицей, только не сочетая с белком.

Попробуйте также рецепт постных овсяных котлет для похудения:

Приятного аппетита!

2 thoughts on “«Овcяные кoтлеты» при похудeнии

  • 11 августа 2011 в 11:59
    Permalink

    «СЛАЖИВАЕМ» ???????????? автор, вы откуда??????

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *