Чечевица с тыквой
Немаловажно знать, что чечевица с тыквой в виде супа полезна для здоровья и для снижения веса.
- 400 грамм тыквы очищенной
- 60 грамм чечевицы
- 1 луковица
- 1-2 зубка чеснока
- пару ложек раст масла
Чечевица с тыквой. Как готовить?
- Тыкву нарезать кубиками, положит в кастрюлю, и отварить в воде, подсолить. Туда же добавляют отдельно отваренную чечевицу, обжаренный лук, чеснок и соль.
- Варить и можно помешивать. Подавать на стол, посыпав зеленью. Этот суп можете кушать на тыквенной диете или на дынной диете, так как и тыква и чечевица низкокалорийны.
Приятного аппетита!
Если же вкус супа Вам не понравится, то лучше кушать другие блюда, но заниматься фитнесом. Меньше всего усилий можно прикладывать в цигуне. Гимнастика рассчитана на очищение. Можно считать что цигун для похудения помогает снижать вес.
Вдобавок при большом желании можно принимать скипидарные ванны для похудения, которые тоже обещают снижение веса.
