Звезда сериала «Деффчонки» Анастасия Денисова похудела
Многим телезрителям полюбилась актриса Анастасия Денисова за роль вечнохудеющей толстушки Кати Швиммер или Палны в сериале «Деффчонки». Очень умная, но жутко закомплексованная героиня Насти никого не может оставить равнодушным.
Кажется, что и в обычной жизни Денисова похожа на Палну, однако это не так. Оказывается, прежде чем приступить к съемкам сериала, продюсеры обязали и без того нехуденькую Денисову поправиться на десять килограммов. Акстриса ответственно подошла к заданию и за короткий срок выполнила его.
Но девушка с нетерпением ждала момента, когда же ей разрешат похудеть. И это неудивительно, ведь Настю окружали такие стройные коллеги…
Почти пушинка Пална
Некоторое время спустя продюсеры «Деффчонок» дали добро Насте на преображения, они даже придумали сценарий для обновленной постройневшей Палны.
Девушка с такой силой взялась за борьбу с лишним весом, что за полтора месяца скинула пятнадцать килограммов и вместо былых 70 стала весить всего 55 кг! Почти пушинка!
Как ей удалось этого добиться?
- Денисова не стала самовольничать, а сразу же обратилась к диетологу, который разработал для актрисы индивидуальную систему питания.
- Настя стала налегать на овощи, куриное мясо, морепродукты, нежирные сорта сыра, куриные яйца.
- На время диеты актриса исключила из своего рациона кондитерские изделия, мучное, сладкую газированную воду, пакетированные соки, макароны из белой муки, картофель.
- А также стала больше времени уделять занятиям в спортзале.
Главное – выдержать и не сорваться!
Актриса честно призналась, что самой сложной была первая неделя. Ее все время мучило чувство голода, особенно в ночные часы.
Интересно, а Настя знала о некоторых хитростях, которые позволяют выдержать диету и не сорваться?
Давайте рассмотрим некоторые из них:
- не стоит резко ограничивать себя в питании. Перед диетой в течение недели сократите потребление сладостей, жирной, соленой пищи;
- мотивируйте себя. Каким образом? Купите себе модное платье на пару размеров меньше – чем не мотивация похудеть для дорогого наряда?!
- не садитесь на диету в период неудач. Этим вы только ухудшите свое психоэмоциональное состояние, ведь любое отхождение от привычного образа жизни, коим и являются всевозможные диеты, – уже сам по себе немалый стресс для организма;
- пусть диета для вас будет не способом борьбы с ненавистным лишним весом, а процессом проявления любви, заботы и уважения к своему телу.
Анастасия Денисова умница: в борьбе за стройность она одержала победу! Хотя и продюсеры были против столь радикальных перемен в образе Кати Швиммер, зрители все также в полном восторге и от новой, похудевшей Палны!
