«Cофия Никитчук» сeкрет стрoйности «Вицe-миcс мирa»

Секрет стройности «Вице-мисс мира» Софии Никитчук диета

Свершилось! В Китае выбрали самую красивую девушку планеты. К слову, за заветным титулом «Мисс мира» боролись 140 девушек из разных стран. Нашу представляла красавица из Екатеринбурга 22-летняя София Никитчук.

Девушка уже обладает почетными титулами «Мисс Екатеринбург-2014» и  «Мисс Россия-2015». К тому же она с красным дипломом окончила  Уральский Федеральный Университет, развеяв распространенное мнение о том, что красавиц Бог умом обделяет.

История с флагом

Имя Софии было замешано в скандале. Недавно общественные деятели выступали за то, чтобы на год заключить Никитчук за решетку из-за достаточно откровенной фотосессии с российском флагом в главной роли.

Но все обошлось, и на «Мисс мира» наша София появилась в эффектном вечернем красном платье в пол. На протяжении всего конкурса уральская красавица сохраняла лидирующие позиции благодаря не только своей ослепительной красоте, но и эрудиции.

Почему именно Россия должна одержать победу?

— к Софии обратился ведущий конкурса, когда на сцене остались всего пять претенденток на корону.

Умница Никитчук не стушевалась и произнесла следующее:

…Чтобы разделить свою любовь, жизнь и счастье со всем миром. Это то, чего я действительно хочу.

В итоге София получила титул «Вице-мисс мира». Победа досталась испанской красавице. Второе место – не такой уж и плохой результат! Мы поздравляем нашу соотечественницу с этой победой!

И все-таки, любуясь на нашу Никитчук, так и хочется разузнать секрет идеальной фигуры девушки. София не тощая, как многие модели, а стройная и изящная.

Сосиска? Нет, не слышала!

Перед конкурсами организаторы строго следили за рационом красавиц. К примеру, вот так выглядел один из завтраков претенденток на звание  «Мисс Россия»:

https://www.instagram.com/p/04gRCsgsY2/?utm_source=ig_web_copy_link

Как мы видим, ничего лишнего:

  • фрукты;
  • сырники, приготовленные в духовке;
  • нежирный йогурт;
  • немного шоколада. Утром можно!

Обратите внимание на порции: они совсем крошечные!

Вне конкурсов София питается правильно. Она давно забыла вкус

  • фаст фуда, о чем призналась в соцсети:
  • свинины;
  • жирной, жареной пищи.

Вода перед завтраком

К тому же без пяти минут мисс мира взяла за привычку каждое утро перед завтраком выпивать пару стаканов обычной кипяченой воды. Этот полезный ритуал будет организм после сна, «разгоняет» обменные процессы и запускает работу желудка.

Кстати, диетологи советуют товарищам худеющим пить воду не только ранним утром, но и за 20 минут до каждого приема пищи. Зачем? Это позволить немного усмирить голод.

Таким образом, съедите вдвое меньше!

  • На завтрак Никитчук кушает еду, богатую сложными углеводами: каши, бутерброды из цельнозернового хлеба с нежирным сыром. Может позволить себе немного фруктов.
  • Вечером старается есть белковую пищу: нежирную рыбу, приготовленную на пару, отварную куриную грудку. К ним может добавить гарнир из свежих овощей.

https://www.instagram.com/p/6Zbw9Fgsfb/?utm_source=ig_web_copy_link

А на столе лишь фрукты, зелень и ни капли алкоголя

В те редкие часы, когда Софии удается встретиться со своими подругами, девушка не позволяет себе расслабиться и делает выбор в пользу полезной пищи, впрочем, как и остальные девушки:

View this post on Instagram

👯👯👯☀️💋

A post shared by Sofia Nikitchuk (@nikitchuksofi) on

На их столе много фруктов и зелени и, что самое главное, ни капли алкоголя. Только свежевыжатые соки. Неудивительно, что все изображенные здесь дамы те еще стройняшки и красавицы

К тому же Никитчук много времени уделяет спорту: она с удовольствием бегает, посещает тренажерный зал и занимается йогой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector