Помидоры с базиликом и йогуртом

Помидоры с базиликом и йогуртом диета

Ингредиенты:

  • йогурт обезжиренный – 1 литр
  • томаты черри – 300 г
  • веточки базилика – по вкусу

Технология приготовления:

  • жидкий йогурт положить в марлю, хорошо завязать;
  • удалить лишнюю жидкость;
  • положить под гнет на ночь;
  • утром готовый сыр типа Моцареллы порезать кубиками;
  • томаты черри – на 2 части;
  • в салатник выложить порезанные сыр и томаты;
  • добавить веточки базилика;
  • можно добавить несколько кристаллов соли, перец или несколько капель оливкового масла.

Низкокалорийное яркое блюдо готово!

Приятного аппетита!

Помидоры с базиликом и йогуртом праздничный

КБЖУ на 100 г продукта:

Белки
Жиры
Углеводы
Калорийность
8,11
0,02
3,72
47,31

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector